Thịt bò cuộn mềm thơm, rau củ giòn ngọt mà không ngấy, cả hai kết hợp giúp bạn đổi món cho bữa tối mùa này thêm ấm áp.
Bò cuộn rau củ nướng áp chảo

img60935LOHEF-bocuon2-jpg26-8692-1387548

Nguyên liệu gồm có:

- 800 gram thịt bò thăn
- Muối, hạt tiêu
- 15ml dầu ô liu
- 1 củ cà rốt, 1 quả ớt chuông, ½ (một phần hai) quả bí xanh
- Một vài nhánh hành lá, 2 nhánh tỏi
- 10 gram bơ, 30 gram hành khô băm thật nhỏ, 40ml giấm thơm, 50 gram đường nâu , 50ml nước cốt bò hầm.

Cách chế biến:

1_1387552931.jpg

Bước thứ nhất(1):

- Thịt bò rửa thật sạch, thái lát lớn, dùng chày kim loại dần mỏng thịt bò rồi cắt thành những miếng chữ nhật kích thước khoảng 5x15 cm.

2_1387552957.jpg

Bước thứ hai(2):

- Ướp thịt bò với muối, tiêu, một chút nước tương hoặc dầu hào.

- Để thịt thấm gia vị trong khoảng 30 phút.

3_1387552967.jpg

Bước thứ ba(3):

- Cà rốt, ớt chuông, bí xanh xắt sợi mỏng.

- Hành lá chẻ dọc, cắt khúc lớn, tỏi đập giập.

4_1387553023.jpg

Bước thứ tư(4):

- Làm nước sốt: cho bơ vào chảo nấu nóng chảy.

- Cho thêm hành khô băm thật nhỏ vào rồi phi thơm với bơ tan.

5_1387553041.jpg

Bước thứ năm(5):

- Tan bơ cho thêm giấm, đường nâu và nước cốt thịt bò vào, khuấy đều để pha trộn các hương vị với nhau. 

- Đun nước sốt tới khi sủi tăm, giảm lửa về mức trung bình để nước sốt hơi sánh lại.

- Đổ nước sốt ra bát.

7_1387553056.jpg

Bước thứ sáu(6):

- Chảo rửa thật sạch, phi thơm tỏi cùng một chút dầu ô liu.

8_1387553067.jpg

Bước thứ bảy(7):

- Xào cà rốt, ớt chuông, bí xanh đã cắt sợi và hành lá chẻ trong khoảng 2-3 phút.

9_1387553080.jpg

Bước thứ tám(8):

- Nêm muối, tiêu và rắc một chút rau mùi khô vào rau xào.

10_1387553131.jpg

Bước thứ chín(9):

- Trải thịt bò đã tẩm ướp ra mặt phẳng, đặt rau xào vào giữa rồi cuộn thịt lại, gài tăm cho thịt không bị bung ra.

- Rắc thêm chút tiêu lên thịt bò cuộn.

11_1387553141.jpg

Bước thứ nhất(1)0:

- nấu nóng chảo trên lửa liu diu, thêm một chút dầu vào lòng chảo rồi đặt từng cuộn thịt bò vào.

- Lật liên tục để bò không bị cháy, chờ bò chín tới rồi nhanh chóng bỏ thịt bò ra khỏi chảo.

- Khi ăn thì rưới một chút nước sốt lên thịt bò.

Jeany (theo picturetherecipe)


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Thịt bò nướng áp chảo thịt bò cuộn Bò cuộn rau củ nướng áp chảo

đồ uống thịt kho quẹt nam bộ cà kho công thức mứt bí Khóm mít vitamin dinh dưỡng hiện đại Herbalife Điệu nghệ bún nước lèo Trà Vinh bóng bap chien ngon cÃƒÆ món quê cốm Lớp trà lay cao rang Trang Trí Món Ăn Ngao xao c º sinh tố thạch dừa xoài sandwich cuộn bò Bánh thuẩn kho cà linh kim chi củ cải vien xien nuong ngon thịt bò nấu dưa cải chua Tuong ngọt Cai muoi chua muc nhoi thit chien Món Hàn Quốc làm hoa cà chua Rau can xao thit bo bánh mỳ đế lót ly CHAY bánh chả Cháy bắp bò kho Ái lăng Phớ bò lá mắc mật Banh Madeleine bún tươi Ä Ã³n xôi nếp Cất đồ Bánh Đậu mẹt lam hat sen hap 4 món Hàn Quốc làm ngây ngất người các loại bánh khác Tay Cà bò bánh ngon thói tranh uc gỏi nấm mèo dau phu ran cach lam sup bi do cai ngam giam Mọc tỉa rau củ quả Hạn plan chao bo cau lam banh pancake sua dua cach nau canh trai nước chấm bún đậu cách làm thiệp chim nuong chanh thom ngon cheesecake cupcake Oreo món ngọt Trâm bap chien thom ngon Thit nướng khoai tay chien cách thắt nơ ruy băng Khoai sọ chiên đống canh kim chi gia Mi峄乶 Nam mi kho xa xiu nhà tuyển dụng cật Gà sốt me thit cua tron xa lach trà táo bạc hà Trà táo bạc hà mát thit heo chien mẻ oc huong nhoi banh snake kieu thai Nước ép khổ qua dua leo chua Oyster chè bột sắn Gỏi xoài p ảnh dễ thương miến gà cach làm bánh cách làm bánh chuối vừng nấu bí ngòi với thịt cach lam khoai tay nuong ga cuon thit ba chi táo đỏ nấu lê nau che khuc bach ngon cá thoèn kho niêu đất canh chua ca keo la giang sup sua ga ngon cách làm bánh ngon lam thit ga chien xu sinh to cam sua che me đen muoi kim chi chè bánh lọt quà valentine Lễ cà c loẠi bà nh khà c