Thịt bò cuộn mềm thơm, rau củ giòn ngọt mà không ngấy, cả hai kết hợp giúp bạn đổi món cho bữa tối mùa này thêm ấm áp.
Bò cuộn rau củ nướng áp chảo

img60935LOHEF-bocuon2-jpg26-8692-1387548

Nguyên liệu gồm có:

- 800 gram thịt bò thăn
- Muối, hạt tiêu
- 15ml dầu ô liu
- 1 củ cà rốt, 1 quả ớt chuông, ½ (một phần hai) quả bí xanh
- Một vài nhánh hành lá, 2 nhánh tỏi
- 10 gram bơ, 30 gram hành khô băm thật nhỏ, 40ml giấm thơm, 50 gram đường nâu , 50ml nước cốt bò hầm.

Cách chế biến:

1_1387552931.jpg

Bước thứ nhất(1):

- Thịt bò rửa thật sạch, thái lát lớn, dùng chày kim loại dần mỏng thịt bò rồi cắt thành những miếng chữ nhật kích thước khoảng 5x15 cm.

2_1387552957.jpg

Bước thứ hai(2):

- Ướp thịt bò với muối, tiêu, một chút nước tương hoặc dầu hào.

- Để thịt thấm gia vị trong khoảng 30 phút.

3_1387552967.jpg

Bước thứ ba(3):

- Cà rốt, ớt chuông, bí xanh xắt sợi mỏng.

- Hành lá chẻ dọc, cắt khúc lớn, tỏi đập giập.

4_1387553023.jpg

Bước thứ tư(4):

- Làm nước sốt: cho bơ vào chảo nấu nóng chảy.

- Cho thêm hành khô băm thật nhỏ vào rồi phi thơm với bơ tan.

5_1387553041.jpg

Bước thứ năm(5):

- Tan bơ cho thêm giấm, đường nâu và nước cốt thịt bò vào, khuấy đều để pha trộn các hương vị với nhau. 

- Đun nước sốt tới khi sủi tăm, giảm lửa về mức trung bình để nước sốt hơi sánh lại.

- Đổ nước sốt ra bát.

7_1387553056.jpg

Bước thứ sáu(6):

- Chảo rửa thật sạch, phi thơm tỏi cùng một chút dầu ô liu.

8_1387553067.jpg

Bước thứ bảy(7):

- Xào cà rốt, ớt chuông, bí xanh đã cắt sợi và hành lá chẻ trong khoảng 2-3 phút.

9_1387553080.jpg

Bước thứ tám(8):

- Nêm muối, tiêu và rắc một chút rau mùi khô vào rau xào.

10_1387553131.jpg

Bước thứ chín(9):

- Trải thịt bò đã tẩm ướp ra mặt phẳng, đặt rau xào vào giữa rồi cuộn thịt lại, gài tăm cho thịt không bị bung ra.

- Rắc thêm chút tiêu lên thịt bò cuộn.

11_1387553141.jpg

Bước thứ nhất(1)0:

- nấu nóng chảo trên lửa liu diu, thêm một chút dầu vào lòng chảo rồi đặt từng cuộn thịt bò vào.

- Lật liên tục để bò không bị cháy, chờ bò chín tới rồi nhanh chóng bỏ thịt bò ra khỏi chảo.

- Khi ăn thì rưới một chút nước sốt lên thịt bò.

Jeany (theo picturetherecipe)


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Thịt bò nướng áp chảo thịt bò cuộn Bò cuộn rau củ nướng áp chảo

miên lươn suon cuu sot ngon cách làm bánh tieu nước uống chanh leo bánh chả nón chay nộm hoa chuối Làm khay đựng đồ đẹp mắt từ giấy nấu củ sen nhồi gạo nếp cải xào Canh sườn chiên cá chay cánh gà tẩm mè chiên Dùng bát hoa thả cách trang trí nhà của mit kho ngon lườn cá hồi elly trần trộn salad su su gio song nau canh cach nhuom trung bánh ít trần nhân thịt banh pho mai xoan ngon nấu cháo khoai lang các món cháo co banh troi chè dễ làm mon ga xao kem quế trà vải bạc hà Cún Khang kho muc ngao duong chẠngon thịt chuột thịt bò xào cây bạc hà mì macaroni phô mai ếch kho với sả ớt thịt bò bít tết măng tây tự pha nước chấm ốc cach lam lagu cách làm nộm bi đao thước già nhà H宀 bap cai goi ga mực xào Hàn Quốc bánh cookies mè trắng cach lam cha ca tram bánh gạo cay hàn quốc Chè khoai lang đỗ xanh hạt sen canh kim chi khử độc sua tron xoai cach lam xoi che lau suon cach nau canh ca nau dua làm bánh quy banh cuon thap cam ngon mut dua thom ngon t² tuyệt thịt viên thuc uong thanh nhiet Củ cải khô pate gà ruou mai que lo Làm tương ớt 5 loại thực phẩm giúp làn da trắng mịn làm chè bi trái cây canh khổ qua nấm cach lam com dua ngon huong vi que nha Cach lam goi du du khoai tây mật ong bánh mì kẹp xúc xích nướng trung chien thit cach lam banh gato ngon lau ca dieu hong nộm rau rút thịt gà cach lam che bi do ngon cách làm bánh bông lan mặn sữa đỗ xanh vị lá dứa công thức bánh canh thịt nấm vit nau cam thom ngon tôm xào hành gÃƒÆ kho coca caramel trai cay cupcake halloween ngon sà lau ngon món salad ngon lam Mille feuille mon ngon ha noi banh bi do chien ngon Hướng dẫn mẹo hạn chế dầu ăn bắn Rau mà ca chien sa ot ngon cá chép tỏi thực đơn cho ngày chiên kem với sandwich Bình cách làm cốm xào quảng bánh cupake Cách làm dạ dày salad bí đỏ thức ăn thừa ngộ độc tiêu chảy gỏi cần nước Làm kem diêu SÃƒÆ Chà món ngon dễ làm chè nha đam đỗ xanh lòng non xào cơm lươn kem sua chua dua vua dau bep viet Cách chọn bánh trung thu ngon