Thịt bò cuộn mềm thơm, rau củ giòn ngọt mà không ngấy, cả hai kết hợp giúp bạn đổi món cho bữa tối mùa này thêm ấm áp.
Bò cuộn rau củ nướng áp chảo

img60935LOHEF-bocuon2-jpg26-8692-1387548

Nguyên liệu gồm có:

- 800 gram thịt bò thăn
- Muối, hạt tiêu
- 15ml dầu ô liu
- 1 củ cà rốt, 1 quả ớt chuông, ½ (một phần hai) quả bí xanh
- Một vài nhánh hành lá, 2 nhánh tỏi
- 10 gram bơ, 30 gram hành khô băm thật nhỏ, 40ml giấm thơm, 50 gram đường nâu , 50ml nước cốt bò hầm.

Cách chế biến:

1_1387552931.jpg

Bước thứ nhất(1):

- Thịt bò rửa thật sạch, thái lát lớn, dùng chày kim loại dần mỏng thịt bò rồi cắt thành những miếng chữ nhật kích thước khoảng 5x15 cm.

2_1387552957.jpg

Bước thứ hai(2):

- Ướp thịt bò với muối, tiêu, một chút nước tương hoặc dầu hào.

- Để thịt thấm gia vị trong khoảng 30 phút.

3_1387552967.jpg

Bước thứ ba(3):

- Cà rốt, ớt chuông, bí xanh xắt sợi mỏng.

- Hành lá chẻ dọc, cắt khúc lớn, tỏi đập giập.

4_1387553023.jpg

Bước thứ tư(4):

- Làm nước sốt: cho bơ vào chảo nấu nóng chảy.

- Cho thêm hành khô băm thật nhỏ vào rồi phi thơm với bơ tan.

5_1387553041.jpg

Bước thứ năm(5):

- Tan bơ cho thêm giấm, đường nâu và nước cốt thịt bò vào, khuấy đều để pha trộn các hương vị với nhau. 

- Đun nước sốt tới khi sủi tăm, giảm lửa về mức trung bình để nước sốt hơi sánh lại.

- Đổ nước sốt ra bát.

7_1387553056.jpg

Bước thứ sáu(6):

- Chảo rửa thật sạch, phi thơm tỏi cùng một chút dầu ô liu.

8_1387553067.jpg

Bước thứ bảy(7):

- Xào cà rốt, ớt chuông, bí xanh đã cắt sợi và hành lá chẻ trong khoảng 2-3 phút.

9_1387553080.jpg

Bước thứ tám(8):

- Nêm muối, tiêu và rắc một chút rau mùi khô vào rau xào.

10_1387553131.jpg

Bước thứ chín(9):

- Trải thịt bò đã tẩm ướp ra mặt phẳng, đặt rau xào vào giữa rồi cuộn thịt lại, gài tăm cho thịt không bị bung ra.

- Rắc thêm chút tiêu lên thịt bò cuộn.

11_1387553141.jpg

Bước thứ nhất(1)0:

- nấu nóng chảo trên lửa liu diu, thêm một chút dầu vào lòng chảo rồi đặt từng cuộn thịt bò vào.

- Lật liên tục để bò không bị cháy, chờ bò chín tới rồi nhanh chóng bỏ thịt bò ra khỏi chảo.

- Khi ăn thì rưới một chút nước sốt lên thịt bò.

Jeany (theo picturetherecipe)


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Thịt bò nướng áp chảo thịt bò cuộn Bò cuộn rau củ nướng áp chảo

cách làm nem rán cách làm caramel bún cua Cánh gà chiên đào lac hấp gà với nước tương chocolate đen Quấn súp đậu hà lan cach lam trung cuon pho mai Văn banh tam cà khoai com chien duong chau cac mon au quán nhậu Dáºm hạt lựu ngâm đường Mách thit chung mam tom mận kem vị chanh món ăn chay mon an dan da cách làm thịt xá xíu ngon bánh trôi mon khoai mi cách làm bánh dorayaki chè chuối khoai lang cach nau chao ngo sen cach nau so huyet giấc ngủ Chuyên đề cơm lạ rau cang cua nau ca thu trị đoàn mì Quảng chem chep sot me Đậu phụ non xào thịt bằm KHO THIT cac mon om banh day nhat ban ngon Dự xa lach trai cay mực nhồi thịt vịt quay sốt cam banh crepe chuoi kem vanilla ngon Chung sữa chua dưa hấu Cá rô nướng mắm ruốc xào thịt heo #A262AB" href="/index.php?q=Hạn">Hạn chao bo cau thit vit kho cha ca thi la cải ngồng xào chả trứng thịt mon xao thap cam chân giò quay Sambusa Pasty com ga chien Hột gà nướng Thịt thỏ mien nau ngon bún thịt bò tái soup bông cải hành tây phở xào hành tây bò Cha thit công thức mì trộn đơn giản quat hong bi vao mua yên bạc sinh tố cà rốt bí đỏ ốc hương Từ Rau củ cahc nau canh rong bien gà trộn xà lách Gà trộn nấm thơm món ăn nào không để qua đêm banh pancake gà nướng sốt mayonnaise bi quyet lam ga quay trộn gỏi chay cách làm thịt quay chay An choi Cach nau thach bánh dưa hấu lam ot ngam giam miến măng thịt gà tự làm muối tôm tây ninh dung dịch b² cách nấu chè trôi nước xào đậu que với nấm bánh chuoi Sê ri các món sữa chua ngon lành giải trang điểm đẹp an ngon Bột cam thịt rắn cảnh muối trứng tac chanh chiên xoi vit dau xanh banh sua rút cach lam gan bo ham dua chua ghe rang muoi ot ăm chao ngheu sa lát gà chua ngọt Tác dụng tuyệt vời từ hạt bí ngô tết bính thân vỉa hè ngam sau ngon thịt gà Miến măng gà Gà hấp nấm Bánh mì tươi cách làm bún vịt