Thịt bò cuộn mềm thơm, rau củ giòn ngọt mà không ngấy, cả hai kết hợp giúp bạn đổi món cho bữa tối mùa này thêm ấm áp.
Bò cuộn rau củ nướng áp chảo

img60935LOHEF-bocuon2-jpg26-8692-1387548

Nguyên liệu gồm có:

- 800 gram thịt bò thăn
- Muối, hạt tiêu
- 15ml dầu ô liu
- 1 củ cà rốt, 1 quả ớt chuông, ½ (một phần hai) quả bí xanh
- Một vài nhánh hành lá, 2 nhánh tỏi
- 10 gram bơ, 30 gram hành khô băm thật nhỏ, 40ml giấm thơm, 50 gram đường nâu , 50ml nước cốt bò hầm.

Cách chế biến:

1_1387552931.jpg

Bước thứ nhất(1):

- Thịt bò rửa thật sạch, thái lát lớn, dùng chày kim loại dần mỏng thịt bò rồi cắt thành những miếng chữ nhật kích thước khoảng 5x15 cm.

2_1387552957.jpg

Bước thứ hai(2):

- Ướp thịt bò với muối, tiêu, một chút nước tương hoặc dầu hào.

- Để thịt thấm gia vị trong khoảng 30 phút.

3_1387552967.jpg

Bước thứ ba(3):

- Cà rốt, ớt chuông, bí xanh xắt sợi mỏng.

- Hành lá chẻ dọc, cắt khúc lớn, tỏi đập giập.

4_1387553023.jpg

Bước thứ tư(4):

- Làm nước sốt: cho bơ vào chảo nấu nóng chảy.

- Cho thêm hành khô băm thật nhỏ vào rồi phi thơm với bơ tan.

5_1387553041.jpg

Bước thứ năm(5):

- Tan bơ cho thêm giấm, đường nâu và nước cốt thịt bò vào, khuấy đều để pha trộn các hương vị với nhau. 

- Đun nước sốt tới khi sủi tăm, giảm lửa về mức trung bình để nước sốt hơi sánh lại.

- Đổ nước sốt ra bát.

7_1387553056.jpg

Bước thứ sáu(6):

- Chảo rửa thật sạch, phi thơm tỏi cùng một chút dầu ô liu.

8_1387553067.jpg

Bước thứ bảy(7):

- Xào cà rốt, ớt chuông, bí xanh đã cắt sợi và hành lá chẻ trong khoảng 2-3 phút.

9_1387553080.jpg

Bước thứ tám(8):

- Nêm muối, tiêu và rắc một chút rau mùi khô vào rau xào.

10_1387553131.jpg

Bước thứ chín(9):

- Trải thịt bò đã tẩm ướp ra mặt phẳng, đặt rau xào vào giữa rồi cuộn thịt lại, gài tăm cho thịt không bị bung ra.

- Rắc thêm chút tiêu lên thịt bò cuộn.

11_1387553141.jpg

Bước thứ nhất(1)0:

- nấu nóng chảo trên lửa liu diu, thêm một chút dầu vào lòng chảo rồi đặt từng cuộn thịt bò vào.

- Lật liên tục để bò không bị cháy, chờ bò chín tới rồi nhanh chóng bỏ thịt bò ra khỏi chảo.

- Khi ăn thì rưới một chút nước sốt lên thịt bò.

Jeany (theo picturetherecipe)


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Thịt bò nướng áp chảo thịt bò cuộn Bò cuộn rau củ nướng áp chảo

cai lan sot dau hao rau xao ngon tom xao thit lam gio lua đùi gà nướng chua cay Quan ca phe đẹp Món Ý thịt băm rang riềng canh hò hầm doc miến gà nấu nấm mut quat cocktail với dâu tây chả cá sốt chua ngọt cach lam muc xao banh khuc bach bánh bột mì cÃƒÆ Basa Tạ trÃƒÆ dÃƒÆ Đậu bắp luộc nhiễm nấm chao bo cau SÃƒÆ bánh cookies dâu công thức cocktail mi xao gion butrer bò nấu kim chi cong thuc lam banh bong lan double kiểu bun hue mứt dừa vị trà xanh pudding chanh cách làm bánh sữa chua cu sen ham Nấu cơm da sa tế ớt dau non xao thit Cách Nau chao long 膼岷璵 Hà Nội mới dua món cà ri uống chà lam chim cut quay nấu tương ớt Làm bánh Chung khử mùi ốc nhồi thịt chấm mắm gừng khoai so cach lam goi cach nau canh moc cu qua banh nep lan dua mon ga nau dau cà ch nẠu canh cà cach la tortilla ca hoi ngon trứng cuộn rong biển banh da lon la dua cá thu làm chả ga vien nuong món ếch mới lạ cac món dưa chuột bánh mặn ot chuong thịt kho khóm huyet ap cao Ä áº lagu bà nh gato nhà n flan thịt bò nấu dưa chua Tuong ngọt trứng cuộn rong biển goi muc ngon ấn chè sương sa hạt lựu Cất đồ tôm thịt bap xao tom bo Cơm xào bún suông Các món kem siêu ngon siêu hấp dẫn canh ga hap bi do thịt gà sốt cà nhe bánh chocolate hình que kem mưc gà chiên cay chim ngoi ham hat sen mon ngon voi ga cach lam thach du du Lương ga nấu dứa Xoi mau cach lam bun oc ngon món Ý c º lam long đào hộp Hạn mì ý xào gà sup vi ca tép khô xào rau củ chiên bánh bao món cua lươn nấu lẩu canh rau sốt rau củ cá bọc làm đẹp sup tao ngon bánh kem tôm chiên hấp bánh bao kim sa ôc xao tôm hấp đậu hũ thịt heo nướng lá lốt