Thịt bò cuộn mềm thơm, rau củ giòn ngọt mà không ngấy, cả hai kết hợp giúp bạn đổi món cho bữa tối mùa này thêm ấm áp.
Bò cuộn rau củ nướng áp chảo

img60935LOHEF-bocuon2-jpg26-8692-1387548

Nguyên liệu gồm có:

- 800 gram thịt bò thăn
- Muối, hạt tiêu
- 15ml dầu ô liu
- 1 củ cà rốt, 1 quả ớt chuông, ½ (một phần hai) quả bí xanh
- Một vài nhánh hành lá, 2 nhánh tỏi
- 10 gram bơ, 30 gram hành khô băm thật nhỏ, 40ml giấm thơm, 50 gram đường nâu , 50ml nước cốt bò hầm.

Cách chế biến:

1_1387552931.jpg

Bước thứ nhất(1):

- Thịt bò rửa thật sạch, thái lát lớn, dùng chày kim loại dần mỏng thịt bò rồi cắt thành những miếng chữ nhật kích thước khoảng 5x15 cm.

2_1387552957.jpg

Bước thứ hai(2):

- Ướp thịt bò với muối, tiêu, một chút nước tương hoặc dầu hào.

- Để thịt thấm gia vị trong khoảng 30 phút.

3_1387552967.jpg

Bước thứ ba(3):

- Cà rốt, ớt chuông, bí xanh xắt sợi mỏng.

- Hành lá chẻ dọc, cắt khúc lớn, tỏi đập giập.

4_1387553023.jpg

Bước thứ tư(4):

- Làm nước sốt: cho bơ vào chảo nấu nóng chảy.

- Cho thêm hành khô băm thật nhỏ vào rồi phi thơm với bơ tan.

5_1387553041.jpg

Bước thứ năm(5):

- Tan bơ cho thêm giấm, đường nâu và nước cốt thịt bò vào, khuấy đều để pha trộn các hương vị với nhau. 

- Đun nước sốt tới khi sủi tăm, giảm lửa về mức trung bình để nước sốt hơi sánh lại.

- Đổ nước sốt ra bát.

7_1387553056.jpg

Bước thứ sáu(6):

- Chảo rửa thật sạch, phi thơm tỏi cùng một chút dầu ô liu.

8_1387553067.jpg

Bước thứ bảy(7):

- Xào cà rốt, ớt chuông, bí xanh đã cắt sợi và hành lá chẻ trong khoảng 2-3 phút.

9_1387553080.jpg

Bước thứ tám(8):

- Nêm muối, tiêu và rắc một chút rau mùi khô vào rau xào.

10_1387553131.jpg

Bước thứ chín(9):

- Trải thịt bò đã tẩm ướp ra mặt phẳng, đặt rau xào vào giữa rồi cuộn thịt lại, gài tăm cho thịt không bị bung ra.

- Rắc thêm chút tiêu lên thịt bò cuộn.

11_1387553141.jpg

Bước thứ nhất(1)0:

- nấu nóng chảo trên lửa liu diu, thêm một chút dầu vào lòng chảo rồi đặt từng cuộn thịt bò vào.

- Lật liên tục để bò không bị cháy, chờ bò chín tới rồi nhanh chóng bỏ thịt bò ra khỏi chảo.

- Khi ăn thì rưới một chút nước sốt lên thịt bò.

Jeany (theo picturetherecipe)


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Thịt bò nướng áp chảo thịt bò cuộn Bò cuộn rau củ nướng áp chảo

ga Nướng Làm đẹp da cách làm tương ớt huế tiết kiệm chi tiêu cach lam banh mi pate Banh tom cách làm si rô bạc hà cach lam rau sot dau nao chẠquýt ga nấu dứa lãnh cảm mousse xoai bánh mì nhân mặn cá bã trầu nướng cach nau Cá mú gàu làm lẩu khỏi chê chao muc ngon salad dưa hấu mix dưa leo banh bao chỉ đèn lồng Christine Hà bap bo ham trai cay Phạm Liên Đậu phụ tẩm vừng chiên rau day Lam tương ớt nước canh canh mang kho nau muc ngon chè bánh lọt cốt dừa hu tieu mem xao trung cơm nắm thịt heo hải sản nấu chua trà o mì ý thịt bò tro lươn cuộn thịt món ăn thái lan Hoa Giay Phố chiên snack khoai lang nục món nướng ngon tôm rang thịt Bun suong cách nấu lẩu đâu ca hồi Son goi mit dac biet khử mùi hôi của vịt cua biå³ åƒ hap ca bữa cách làm canh kim chi thịt heo dưa cải món ngon halloween bánh bông lan mật ong goi mit chua ngot canh bò nấu chua sò điệp sò điệp áp chảo áp chảo mang tay xao ngo xôi xoài món Thái món ngọt Trâm Phạm soup thập cẩm cháo bào ngư bổ dưỡng gởi salad ngo nuong mì trộn chay Cách làm Dầu dừa món Nhật cach nau com ngon 静岡県駿東郡小山町 mon ngon tu ca ry xôi lá nếp chả gà nướng banh thit nuong thìa canh sa lát rau củ bún ẩm thực cung đình Đầu Bếp Đỉnh Top cách làm bánh cầu vòng Xao dau hu Làm nước mắm rau ham voi thit dai cang cua bach hoa cơm rang cá bánh pho mát chanh bánh mì nướng bơ tỏi tra bong cuc cách làm kem dâu tây cải thảo xào đồng nhất sả oc luoc báo pha nước dưa hấu chanh creme brulee tra lipton trung cơm xào kim chi cach che bien ruou bánh dầy cach lam lipton chanh Món cá cach lam ruou tao meo mề gà xào cà tím che bi do bot bang thịt heo cuộn con cáy củ cải xào trứng gà ram cỏ cốt lết chiên lam mut n tỏ tình bánh bông lan trà sữa cà phê canh cà chua trứng gà chao sup F5 ca cao cách làm thạch 3 tầng xào thịt trâu với lá lốt rau cải xào gan gà