Để tránh tình trạng ho dai dẳng, theo lương y Nguyễn Thiện Anh Tuấn (Hội Y dược TP.HCM), có những bài thuốc dân gian chữa ho rất hiệu quả mà không tốn kém.

	Bí quyết chữa ho giản đơn mà hiệu quả | Ẩm thực - Sức khỏe

Vào những ngày này, thời tiết miền Nam mưa nhiều, còn ở miền Bắc cũng đã trở gió nên nhiều người sẽ bị ho khi chưa thích nghi kịp với thời tiết.

 

Chữa ho với mật ong

Từ trước đến nay, mật ong được nhiều người áp dụng bằng nhiều cách khác nhau. Theo lương y Tuấn, mật ong kết hợp với hành để chữa ho ít được phổ biến nhưng rất hiệu quả. Cách chế biến: trộn 2 muỗng mật ong với hành cắt lát, đậy kín lại để khoảng 4 đến 5 tiếng. Sau đó lấy ra cứ mỗi 3 - 4 tiếng ăn một thìa, sẽ thấy dễ chịu và cơn ho sẽ dịu đi.

Bí quyết chữa ho giản đơn mà hiệu quả 1
Ho dai dẳng khiến suy giảm chất lượng cuộc sống - Ảnh: Shutterstock

Ngoài ra, lấy một thìa nước gừng và một thìa mật ong trộn với nhau. Ăn hỗn hợp gừng và mật ong, sau đó uống một cốc sữa nóng để giảm ho và các vấn đề về họng. Dùng nửa cốc nước nóng thêm với 3 muỗng nước chanh, 1 muỗng mật ong, 1 muỗng nước gừng, khuấy đều lên và nhấp từng ngụm nhỏ một, ngày 3 lần cũng sẽ giảm ho nhanh chóng.

Một cách chữa ho khi bị lạnh nữa là dùng 1 củ hành, 5 lá húng quế, 2 nhánh đinh hương và 5 quả hồ tiêu cho vào 200ml nước. Đun cô lại một nửa lượng nước, sau đó nhấp ít một hỗn hợp nước nóng này, ngày 3 lần sẽ thấy đỡ ho.

Bí quyết chữa ho giản đơn mà hiệu quả 2
 Mật ong có tính sát khuẩn, đem ngâm với gừng và chanh giúp trị ho rất tốt - Ảnh: Shutterstock

Với nghệ: Lấy một nửa cốc nước nóng cho một ít muối vào sau đó cho nửa muỗng bột nghệ khuấy đều và uống ngày một lần, uống khoảng 3 ngày. Cách này rất hiệu quả để bảo vệ họng khỏi bị viêm. Còn khi đau họng do ho thì có thể pha 1 muỗng bột nghệ vào một cốc sữa và đun lên. Nhấp ít một sữa nóng vào sáng và tối sẽ hạn chế được ho và đau họng.

Trị họ bằng củ, quả

Theo lương y Tuấn, có những loại củ, trái cây chúng ta thường dùng hàng ngày có công dụng trị ho rất tốt, đặc biệt là cho trẻ em.

Nước tỏi hấp: Cách chế biến: Lấy 2-3 tép tỏi, đập dập, cho vào bát, thêm một nửa bát nước, 1 viên đường phèn, hấp cách thủy 15 phút. Bài này có thể dùng cho người lớn và trẻ em. Riêng trẻ em thì không cần cho ăn tỏi, chỉ cần uống nước tỏi hấp này khi còn ấm, ngày 2-3 lần, vừa tốt cho dạ dày, phổi, vừa trị được ho, cảm lạnh. 

Bí quyết chữa ho giản đơn mà hiệu quả 3
Tỏi ngâm giúp trị ho hiệu quả - Ảnh: Shutterstock

Cam nướng: Lấy một quả cam ngọt, nướng trực tiếp trên lửa nhỏ, liên tục lật vỏ để khỏi bị cháy. Nướng chừng 10 phút là được. Cam mang ra còn nóng hổi rất dễ bóc vỏ, lúc đó thì độ nóng trong ruột cam cũng vừa đủ. Bóc vỏ cam, ăn 2-3 múi cam sẽ làm long đờm rất nhanh và chữa ho rất hay.

Đường nâu kết hợp với gừng và tỏi: Trẻ em bị cảm lạnh, uống nước gừng nấu đường nâu ấm có tác dụng điều trị rất hiệu quả. Nếu trẻ cảm kèm theo triệu chứng ho, hãy thêm gừng và 2-3 tép tỏi vào nấu thêm 10 phút nữa rồi cho trẻ uống.

Bài thuốc đông y chữa ho trẻ em hiệu quả, giản đơn được dân gian áp dụng nhiều nhất là chanh đào. Cách làm như sau, chanh rửa thật sạch, pha một ít muối với nước sôi để nguội, ngâm 30 phút rồi vớt ra để thật khô. Cắt chanh thành những miếng mỏng, ngâm cả hạt mới tốt. Đường phèn đập nhỏ, đổ một lớp đường vào lọ, đến một lớp chanh (làm lại cho đến hết.) Cuối cùng đổ mật ong vào. Lấy vỉ nan nén chanh xuống. Có thể thay đường phèn bằng muối, và cách làm cũng tương tự.

Theo lương y Nguyễn Thiện Anh Tuấn, những các cách làm trên là để chữa ho thông thường hoặc có thể dùng kết hợp khi chúng ta dùng kháng sinh để nhanh khỏi hơn. Tuy nhiên trong trường hợp nặng cần phải đến bác sĩ để được khám bệnh và nghe lời khuyên tốt nhất.

 Biên Thảo


Tổng hợp & BT:

Về Menu

ho, chữa ho, tỏi ngâm, mật ong

món Âu gà kho dứa nâuhref="/index.php?q=cơm nấm">cơm nấm kem xoài cốt dừa cu nang sò lụa xào sa tế lưỡi lợn sốt cay Ngon như cá mắc lưới kho nhừ bánh quy 3 tầng ứng dụng day nau an ngon sấu dầm đường xôi dạ dày hầm Bông bí món cơm dễ làm cách làm bánh mì nướng muối ơt cach lam thit hun khoi salad cà kem dâu tây mẹo làm cơm gà bí đỏ Hợp uc ga xao non dua ngon thit nuong thai lan ngon cà ri xanh hải sản Bánh trang nấu chè đu đủ Chung cach ngam cu giò xào bot bò xào thơm Uop thit mi Y Banh Choux Thịt chó Chanh muối gà nấu nấm thập cẩm các món nướng ngon Rượu ghẹ rim mặn nâu thach rau cau xoai cach nau cÃƒÆ ri gÃƒÆ lam trà sua cá kho chuối mon ngon tu thit hoc cach nau pho bo tiện người Hà Nội dau hu sot ca chua chay pho chua thịt bò cay cách làm sườn sốt cà chua Thúy Hạnh cua chien gion à p lam rau cau nuoc cot dua banh tam Thảo luộc chân giò công thức kimbap ăn đỡ đau cá hồi gừng mon canh chua ngay ramn">muốn cách lam chè khoai mì Lá lốt cach che bien ca moi mứt trái phật thủ càng banh khong can lo nuong Dui ga ro ti banh oreo ngon Món Khai Vị Com chien ca man Xoi cam nước cam móng đẹp vitamin C Trang trí hoa qua lòng má salad dứa thịt hun khói nhoi trứng cuộn pa tê miến xào mực khô 6 cach lam tom nuong khéo tay làm pudding ngon cà xào tôm cach lam ruoc tom Cún Khang Cánh gà rim giấm đỏ lươn xào giấy trắng cach lam dau hu la lot món kho snack sô cô la huyết cơm trộn hến chuối chiên xào đậu hà lan với mực bề món ngon mỗi ngày thịt bằm Mẹo ăn hải sản để không bị ngộ thịt heo xào choi trà tắc bữa cơm món thái lan lau nam thom canh muop thit vien smoothies kem bánh bánh oreo chất tạo nạc cach nau mon ga xa xiu cach lam banh so co la hoa hong bánh bao gà thịt gà chuối sáp Cac món bánh quy bơ giòn kem túi