Vào mùa thi, bạn nên tăng cường các thực phẩm không những bổ dưỡng cho sức khỏe mà còn tốt cho việc học. Hãy thêm chút bí đỏ hay ngô ngọt, đây đều là những thực phẩm tốt cho não, giúp bé có thể nhớ lâu, cần cho những ngày thi sắp đến.
Bí đỏ xào lòng trắng trứng - bổ dưỡng mùa thi

 1

Nguyên liệu cần có:

  • 200 gram bí đỏ
  • 1 nắm nhỏ hạt ngô ngọt.
  • 2 quả trứng gà
  • Rau mùi hoặc cải mầm
  • 1 muỗng canh dầu ô liu
  • 2 muỗng dấm táo
  • Chút gia vị

Hướng dẫn cách làm:

– Bí đỏ gọt bỏ vỏ, cắt miếng vuông, sau đó cho vào nồi hấp 3-5 phút và mang ra để nơi thoáng mát.

– Cho ít dầu ô liu vào chảo chống dính, thả bí đỏ vào, đảo đều, Lưu ý thật nhẹ tay để bí đỏ thấm dầu mà không nát.

– Trứng gà luộc chín, chỉ lấy lòng trắng, cắt miếng nhỏ

– Ngô ngọt cũng xào qua với dầu ô liu cho chín

– trộn thật đều bí đỏ với trứng gà, ngô ngọt, thêm dấm táo, gia vị, nếu ăn được thì cho chút mù tạt.

– Khi ăn trang trí thêm ít ray mùi hoặc cải mầm cho món ăn thêm sinh động.

Mong các bạn ngon miệng!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Nội Trợ

dâu tây Bánh quy phủ kem dâu tây banh ga gỏi bắp cải và bắp chuối che dau xanh bi do nước ép trái thơm 3 cách tăng tốc giúp bơ xanh nhanh chín cach làm lau xi quach khoai mi chiên cach lam men thach kem chanh dây kem chanh dây món tráng Mỳ thịt ngâm mấm cach lam ruou nep bánh mì cây thông che Biji Salak Indonesia thom ngon cách làm mì xào giòn Nem chay uc ga xao non dua ngon mat canh khoai nấu rau dền cach nau canh ca cách goi banh u mía bọc chả bò thịt nướng mè cơm tấm thịt nướng vàng chụp đèn Khoai môn hấp đậu hũ non trộn rau củ Trung ran banh mi cha bong cay mon thit heo xao nam cat lam dau hu sot dau hao giam cong thuc nau bun bo cham chao cach lam vit quay bac kinh mon ech om chuoi sinh tố xoài sữa chua cá kho khóm cach lam kem chanh vang chÃƒÆ trung chien hau sua món tráng miệng nộm bò khô Súp hải sản Mì xào giòn chay cach luoc ga ngon món chay ngon đan đất vàng goi tom com xanh cach lam heo cuon sa chien sườn chao dầu bữa sáng cach lam banh xeo kieu nga cuon dau bap mon nương Hu xoi com ngon mon banh my ngon dua vang thom ngon banh la ngai muc xao chua cay lam dui ech chien thịt gà chiên giòn gỏi rau gà sốt tỏi chanh lẩu gà rượu nếp canh ga ngon mướp hương xào cach nau com tam mut soi ca rot thịt lợn giả cầy kem que dưa gang khoai tây chiên kiểu pháp Cach lam banh ông quà tặng ngày lế tình nhân nau thit dong Cách làm sạch thớt gỗ cực đơn giản sen xao tom bong cai ngon mi spaghetti sot ca chua bua com ngay he Bột bán my y sot bo bam cÃƒÆ m bò trộn hành tây xà lách kẹo mè Các banh pho Viet quat Món ca rot chiên cay thực đơn món ngon banh me chien ngon xơ mít kho cá nục SÃƒÆ muối dưa chuột spaghetti xốt nghêu Cá chép ga nau chanh ot tại là hoa banh ray chuoi nuong sot dua ngon 7 mẹo nấu ăn đơn giản và hữu ích từ cach lam banh dua Cún Khang Ngọt mát canh mồng tơi nấu bánh bông lan sữa chua lo nuong banh Bao tu pha lau vit rang muoi ngon Thit kho coca moc cá sốt ca chua CNN chọn bún chả Hà Nội vào top 25 món cach nau mien ngon hấp bầu với cá lóc tôm san hÃÆ