Vào mùa thi, bạn nên tăng cường các thực phẩm không những bổ dưỡng cho sức khỏe mà còn tốt cho việc học. Hãy thêm chút bí đỏ hay ngô ngọt, đây đều là những thực phẩm tốt cho não, giúp bé có thể nhớ lâu, cần cho những ngày thi sắp đến.
Bí đỏ xào lòng trắng trứng - bổ dưỡng mùa thi

 1

Nguyên liệu cần có:

  • 200 gram bí đỏ
  • 1 nắm nhỏ hạt ngô ngọt.
  • 2 quả trứng gà
  • Rau mùi hoặc cải mầm
  • 1 muỗng canh dầu ô liu
  • 2 muỗng dấm táo
  • Chút gia vị

Hướng dẫn cách làm:

– Bí đỏ gọt bỏ vỏ, cắt miếng vuông, sau đó cho vào nồi hấp 3-5 phút và mang ra để nơi thoáng mát.

– Cho ít dầu ô liu vào chảo chống dính, thả bí đỏ vào, đảo đều, Lưu ý thật nhẹ tay để bí đỏ thấm dầu mà không nát.

– Trứng gà luộc chín, chỉ lấy lòng trắng, cắt miếng nhỏ

– Ngô ngọt cũng xào qua với dầu ô liu cho chín

– trộn thật đều bí đỏ với trứng gà, ngô ngọt, thêm dấm táo, gia vị, nếu ăn được thì cho chút mù tạt.

– Khi ăn trang trí thêm ít ray mùi hoặc cải mầm cho món ăn thêm sinh động.

Mong các bạn ngon miệng!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Nội Trợ

Ăn Sáng bắp nem tai ngon Cach lam banh mi ngọt Canh gà xổi cá chiên sốt Mục Ca sốt ca thit cuon nam kim cham lạc Canh bầu đăng canh cua kim cham Dua mon Cháo mè đen bông lan cam con sứa cha dau thit bố Trứng cá hồi kẹo giáng sinh Rau mà Thực cÃƒÆ thu rim ngồng cải xào banh quy chanh thit ham Canh rau tan o chạo cá canh khoai sọ HÃi tôm sốt chanh sinh viên Chị Chà bông ẩu thái hải sản ã½ Banh canh chay Day nau an cách làm khoai lang chiên Món Nhật Chè Táo Xọn chè chuối nấu bột bánh Ra bánh mì giòn kẹp thịt bánh cá nướng nhật pudding xoài Gan xà o canh cà hấp dẫn canh đỗ trắng banh sandwich chuoi Bot muc nhoi ngon món Âu cach lam ca chua nhoi thit hẠt sen làm điệu cho bé Đậu phụ Chanh Muối mẹo trang trí sinh to chuoi bánh giò HẠmì sườn me ga nụ hoa bà nh trá ng ngon Thà nh cach lam bo sot me sinh tố cà chua Gỏi xoài muc xao ot da lat ẫm thực ³n ngủ Hàn Quốc cà rau mon mi món cà ri có thể giúp chống bệnh thịt hấp lò vi sóng thịt gói mắc mật cang cua bach hoa chuoi ngao thịt xá xíu xiên hành tây lam cÃƒÆ tom rang tạt Làm bánh thật là đơn giản mo ga hau nuong pho mai món chay canh mit banh chocolate chuoi Mon xao đậu hũ kho cà bánh tteokbokki hàn quốc xao gia do cà ch lam che chuoi cách làm nước chấm nem là Cá Nuong thit cuon mi thach ca phe ngon Hu Phô mai Dạo 羅i thịt bò áp chảo giá ga ac ham thuoc bac ngó phụ nhận cach lam com goi la sen Thịt bò xào cach làm bánh nhản thạch nhãn nhục nau mi y ga cuon la que nuong ngon sẠc ca chinh nuong nghe thom