Vào mùa thi, bạn nên tăng cường các thực phẩm không những bổ dưỡng cho sức khỏe mà còn tốt cho việc học. Hãy thêm chút bí đỏ hay ngô ngọt, đây đều là những thực phẩm tốt cho não, giúp bé có thể nhớ lâu, cần cho những ngày thi sắp đến.
Bí đỏ xào lòng trắng trứng - bổ dưỡng mùa thi

 1

Nguyên liệu cần có:

  • 200 gram bí đỏ
  • 1 nắm nhỏ hạt ngô ngọt.
  • 2 quả trứng gà
  • Rau mùi hoặc cải mầm
  • 1 muỗng canh dầu ô liu
  • 2 muỗng dấm táo
  • Chút gia vị

Hướng dẫn cách làm:

– Bí đỏ gọt bỏ vỏ, cắt miếng vuông, sau đó cho vào nồi hấp 3-5 phút và mang ra để nơi thoáng mát.

– Cho ít dầu ô liu vào chảo chống dính, thả bí đỏ vào, đảo đều, Lưu ý thật nhẹ tay để bí đỏ thấm dầu mà không nát.

– Trứng gà luộc chín, chỉ lấy lòng trắng, cắt miếng nhỏ

– Ngô ngọt cũng xào qua với dầu ô liu cho chín

– trộn thật đều bí đỏ với trứng gà, ngô ngọt, thêm dấm táo, gia vị, nếu ăn được thì cho chút mù tạt.

– Khi ăn trang trí thêm ít ray mùi hoặc cải mầm cho món ăn thêm sinh động.

Mong các bạn ngon miệng!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Nội Trợ

khung trang trí thuc don nhanh gon skort CHÈ nấu mì hoành thánh pha nuoc mam nấu thịt bò viên khô hố salad su su cà rốt thịt lợn Canh bau canh thịt heo ba chi kho dứa cuốn thịt gà la kem canh hầm bổ dưỡng cách làm hành phi cách làm xôi hấp bánh rán nhân thịt lợn cach lam thach rau cau vịt nướng Lườn vịt nướng giòn nuoc lau hai san бє m shushi Cách ướp thịt Heo mi tom món chua ngọt tom xào nuoc canh ga Luoi heo làm xôi đậu phộng bằng nồi cơm hải sản sốt dứa cà chua món sang tôm hùm tortilla ga gỏi cá cải thiện xôi thịt viên xếp hình cây thông cách làm sườn kho thịt lợn chiên xào rau củ bánh mỳ sữa làm cá kho tiêu trÃƒÆ cách làm bánh trứng lam quay chien Rạm Tẩm Bộ Rán tai che do dac ngân bình bánh cupcake sữa dâu tây c Tổng hợp món tiệc tại nhà ngon lạ dễ cách làm mận dầm đậu xào mề gà cách làm trưng chien thit bằm mon bun gao xao trung la rosemary tự làm bít tết làm bánh tai yến Me non bị đòn cũng hái cha cu sen trứng bọc cơm chiên Bánh mì hấp ăn kèm bì thịt kiểu Sài cach lam banh bruschetta nấu cháo bắc thảo cà phê ẫm thưc nấu ăn xào mề gà lassi chuoi làm hạt nêm tại nhà Hạ thạch táo Bánh beo cach lam Santa Hat Dark Chocolate Brownies bánh bao bí đỏ hình hoa hồng cá cơm tẩm gừng mè cơm trứng món gà nhồi thập cẩm yaourt sữa chua Làm ruốc thịt gà salad thịt nướng bí quyết banh deo chanh day sua chua cách làm ốc xào canh chua cà salad bap ngon mon ngon voi than heon bánh tôm chiên mon thit bo chè nhãn khô thạch Xoi nep Ca chien nuoc mam ngon Mẹo hay bảo quản rau củ tươi ngon nửa âu nau ca tim ngon banh to mien trung Bánh lá Chao tim ga rau cau bi do cách làm pate gan cach nau chao tom cho be trai xào chua ngọt sầu riêng Bi pha chế cocktail b52 Cách làm nếp cẩm tôm thịt là cua bông bò hầm củ gừng goi sua trung bac thao quả mâm xôi bot nang pín bò thuốc bắc sinh tố mận văn phòng phẩm khủng cach lam banh uot cuon xoi ca ro cá kho mía sườn heo kho tộ