Bí đỏ hầm hạt sen là món ăn có nhiều tác dụng tuyệt vời đối với cơ thể, từ việc thanh nhiệt, giải độc, chống oxi hóa đến tác dụng phòng ngừa bệnh tim mạch, bổ huyết
Cách nấu bí đỏ hầm hạt sen bổ dưỡng

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ 1 trái bí đỏ
+ 20 hạt sen tươi
+ 100 gram nấm rơm
+ 4 tai nấm hương
+ 1 muỗng súp bột bắp
+ Một ít ngò rí
+ 1 muỗng súp boa-rô băm thật nhỏ (hoặc củ kiệu)
+ 1 muỗng súp dầu chiên
+ Muối, đường phèn tán nhuyễn, tiêu

Cách nấu bí đỏ hầm hạt sen bổ dưỡng

Cách làm bí đỏ hầm hạt sen

– Bí đỏ chọn trái nhỏ, gọt bỏ vỏ, rửa thật sạch, cắt ngang mặt 1/3, dùng thìa nạo bỏ ruột.

– Hạt sen tươi, cắt mặt, lấy tim sen, nấu chín.

– Nấm rơm, ngâm rửa nước muối, cắt làm tư.

– Tai nấm hương, trụng qua nước sôi, cắt lát mỏng.

– Ngò rí, rửa thật sạch, cắt nhuyễn.

– Súp boa-rô băm thật nhỏ (hoặc củ kiệu)

– Phi boa-rô cho thơm rồi cho lần lượt hạt sen, nấm rơm, nấm hương vào, nêm thêm chút muối, đường, bột bắp, xào nhanh tay rồi trút ra tô để làm nhân.

– Múc nhân vừa làm cho vào ruột bí, nén chặt rồi dùng tăm tre ghim hai nửa trái bí với nhau.

– Hầm trái bí trong nồi nước sôi, để nhỏ lửa, thêm nấm tràm vào nấu chung, có bọt nổi lên thì hớt hết để nước trong, nêm gia vị vừa miệng rồi dùng cây xiên thử bí mềm là được.

– Múc canh bí đỏ hầm hạt sen ra tô, rắc tiêu, ngò lên cho thơm là xong.

Bí đỏ hầm hạt sen khá dễ dùng nhưng thường dùng nóng mới ngon nên thích hợp hơn nếu thưởng thức vào những ngày mưa hoặc mát trời nhé.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ẩm thực việt nam

hạt lựu tỉnh xá xíu Thơm mềm thịt xiên xá xíu chao bo cau Món ăn Nhật Bản banh pancake dac biet nau canh dau hu nam huong hat dieu xao hai san cách làm thiệp chan gio ham thuoc bac món ăn thanh nhiệt nộm cá chiên giòn Thit nướng Cơm rượu tết đoan ngọ diều Cách Làm cốm banh troi theo phong thuy mon bun oc quả mắm tu lam bun mam bánh chiên mặn nhân rau củ cach nâu bao tử hầm tiêu trứng gà kho hình lá công thức thịt bọc trứng chiên xù kem cafe chocolate bà nh gẠo lẠc thịt viên xôi bánh rán vừng Be nước nho nguyên chất Kinh nguyệt hướng dẩn nấu ăn cách rang lạc giòn Mẹo nấu rượu nếp cẩm ngon cho tết tron nom bánh cùi dừa hành tây banh trung thu nhan thap cam GIÒ NÂY CHẢ DA HEO video cach lam banh tep nau canh hướng dẫn tỉa rau củ thịt dê xào lăn làm bánh táo bánh mỳ nướng pho mát cach lam banh tai vac may vÃƒÆ Tổng hợp món tiệc tại nhà ngon lạ dễ rau câu làm mứt xíu mại chén xoi san muoi me trứng cá ngừ banh cuon thit rau cau vị rượu Banh trang cuốn canh vit Khoai lang cach nâu sưa sen Salad trộn xúc xích cánh gà hấp vai da cách làm bánh dẻo truyền thống nước chấm nem chiên Banh dục hạt sen khoai quấn tôm me o tha i ha nh không cay mă t bánh đô rê mon quán ăn Huế Món chính quả bí đỏ địa Bún xào sò lông chanh tuong ca thom ngon cach lam chao nam Cánh gà chiên ot tự may lam banh my sup miso gà rán cach lam khoai lang ngao đuong áp muc khia trai dua cach nau ca kho Gà nhồi món xôi giam can âm thuc món rim Bánh mỳ nhân trứng sữa trộn mì ngao lam lap xưong Cà Nuong ca mu ap chao thom ngon chè bơ ngọt béo cóc tai trái cây nhưng mon ngon chè đậu cach lam bap cai chao thit Nem nướng Gánh Đông cách làm bánh bao vừng gia vi trÃÆng huong Dan lam banh mì nấm công thức tép khô rang giòn cach lam thit cuu hap sa tẩy rửa xôi đậu xanh không vỏ bánh phu thê trái gấc cach lam mien tron rieu cua chay tiet Hướng dẫn chọn mua và chế biến tôm Tuong ngọt Canh chua nòng nọc nức tiếng xứ Thanh banh tom