Bắp cải tí hon hình thức giống bắp cải lớn, với màu xanh nhẹ nhưng nhỏ xinh trông rất đẹp và lạ mắt, thường được dùng để trộn salad, nấu canh quá ngon. Nhưng hôm nay hãy thử thay đổi khẩu vị với món bắp cải tí hon nướng vị tỏi nhé, rất giản đơn và ngon miệng, lại tốt cho những ai đang ăn kiêng.- Emdep.vn
Bắp cải tí hon nướng vị tỏi, món ngon cho người ăn kiêng

Lạ miệng với bắp cải tí hon nướng vị tỏi  

Nguyên liệu làm bắp cải tí hon nướng vị tỏi:

+ Bắp cải tí hon: 200gr

+ Dầu oliu: 20ml

+ Chanh tươi, tỏi, hạt tiêu, gia vị

+ Phô mai , vài quả oliu đen tùy thích

Lạ miệng với bắp cải tí hon nướng vị tỏi

 

Cách làm làm bắp cải tí hon nướng vị tỏi:

Lạ miệng với bắp cải tí hon nướng vị tỏi  

- Tỏi bóc sạch vỏ, băm thật nhỏ vừa.

Lạ miệng với bắp cải tí hon nướng vị tỏi  

- Bắp cải tí hon sơ chế sạch, để ráo nước cắt làm đôi. Vắt lấy 20ml nước chanh tươi bỏ hạt, thêm vào 20ml dầu oliu, phần tỏi băm thật nhỏ, 1 thìa cà phê gia vị và 1 chút hạt tiêu khuấy đều thành hỗn hợp sốt để ướp vào bắp cải tí hon.

Lạ miệng với bắp cải tí hon nướng vị tỏi  

- Cho toàn bộ bát sốt chanh tỏi dầu oliu vào trộn thật đều với phần bắp cải tí hon đã sơ chế. Đảo đều và để bắp cải thấm gia vị ướp trong khoảng 10 phút.

Lạ miệng với bắp cải tí hon nướng vị tỏi  

- chuẩn bị sẵn sẵn lò nướng ở 180 độ, cho toàn bộ phần bắp cải tí hon đã ướp thấm gia vị vào khay nướng, cho vào lò nướng khoảng 8-10 phút cho bắp cải chín tới, hơi xém vàng

Lạ miệng với bắp cải tí hon nướng vị tỏi  

Trong thời gian chờ bắp cải tí hon nướng chín, các bạn cắt phô mai thành các miếng nhỏ. Tùy sở thích mà các bạn có thể gia giảm lượng phô mai cho phù hợp với khẩu vị nhé.

Lạ miệng với bắp cải tí hon nướng vị tỏi

Bắp cải tí hon chín thơm, các bạn cho ra đĩa, rắc chút phô mai lên trên và thưởng thức nóng sẽ rất thơm ngon và cực kỳ lạ miệng.

Lạ miệng với bắp cải tí hon nướng vị tỏi  

Có thể dùng kèm với vài quả oliu đen sẽ làm món bắp cải tí hon nướng hấp dẫn hơn rất nhiều. Ngoại trừ dùng như món khai vị thì đây cũng là 1 món quá ngon trong thực đơn low carb cho những bạn đang thực hiện chế độ giảm cân.

Bắp cải tí hon nướng vị tỏi, món ngon cho người ăn kiêng

Chúc các bạn ngon miệng với món bắp cải tí hon nướng cực lạ này nhé.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

bắp cải tí hon thực đơn low carb thực đơn cho người ăn kiêng bắp cải nướng bắp cải xào phô mai

salad cam với tôm cách Phủ lam banh donut coc dam muoi ot Banh mi nau canh khoai tay cách làm bò khô ăn trưa công sở ä a quả táo cá mắm món Trung Nghệ An Hằng MT xu xe ³n cơm gạo lứt bánh tết Làm cốm cháo gan heo trứng bắc thảo cài cách làm mực nhồi thịt huong dan nau ca thit bo xao khế cach lam ca nuc kho thom Bat nau bánh giò ngon làm bò hầm bia paté mojito chanh vị bạc hà lẩu chua cay Chú Tiet canh Vân Thú vị với món sốt teriyaki nhật bản củ sen nhồi nếp canh ca nau khe chua banh my kep mam ruoc kho mang nuoc dua Thực Thú vị với món muc don thit sot sa te Lam banh trang nghêu cơm vị gừng dua món bánh ú đoan ngọ chanh muối cach lam banh bot loc goi la chuoi gãƒæ ta bánh quy ngon công thức ốc dừa cãch làm đậu phụ nhồi ộm chà cach nau mi xào Mẹo vặt cuộc sống ca nau chua xuong cach lam banh ca chua cách nấu lưỡi lợn Rủ đậu xào indo lam mut quyt đuôi cach lam mut dua ngon bồi cơm thịt gà nấm trứng Mon xao ngon bánh oreo World bánh trứng cơm rán Thái Công dụng tuyệt vời của quả óc chó dưa cải chua trộn bắp bò Dưa cải chua sai lầm khi nấu rau thúy Cà ch lam bun ca sinh tố dâu Bot chien trung canh măng nấu cá trê cac loai oc banh bot nep bot sinh tố chuối Bữa Tiệc Pet nấu xôi dừa bắp cải xào thịt heo món mì thi t súp ghẹ nấu nấm cách nấu cháo lươn bí ngô nắm xao ngày lạnh xíu banh gai làm bánh tai heo list chẠchao ca loc lam banh chanh ngon cha bong tep kẹo sữa bò cà hap Cách nấu xôi nếp cẩm banh mi vun bánh mì kẹp phô mát làm bánh cach lam goi ga chua ngot thịt heo kho dưa chua chạo gà cach lam tho ham hat sen Doraemon canh bí đỏ nấu đuôi heo Cơm tấm Sườn nướng Chẳng 6 món bún đặc trưng vùng Tây Nam bộ món ngon với sữa chua banh bot loc thom ngon hoàn thèm