Món ăn cân bằng các chất dinh dưỡng của nhiều loại thực phẩm : Ngọt của thịt,nấm,bắp cải…Mùi vị thơm ngon hấp dẫn !
Bắp cải cuốn thịt

Nguyên liệu cần có:

500 gram bắp cải tròn

300 gram thịt nạc dăm xay

50 gram mộc nhĩ (tức nấm mèo) ngâm nở

50 gram nấm đông cô ngâm mềm

50 gram cà-rốt cắt hạt lựu

50 gram hành lá cắt nhuyễn

2 muỗng cà-phê hạt nêm

2 muỗng cà-phê đường

1 muỗng cà-phê tiêu

100 gram bông hẹ/ hành lá trụng sơ

1 muỗng súp dầu mè

1 muỗng súp bột năng

½ (một phần hai) chén nước dùng heo/gà

Hướng dẫn cách làm:

Bắp cải cuốn thịt1

– Lột bỏ lớp lá cải già bên ngoài bắp cải.

Bắp cải cuốn thịt2

– Dùng dao nhọn khoét bỏ lõi bắp cải.

Bắp cải cuốn thịt3

– Nấu nồi nước sôi rồi cho nguyên cây bắp cải  vào luộc nhanh khoảng 2′-3 phút, bắp cải sẽ tự bung ra.

– Phần bông hẹ/hành lá thì chỉ trụng sơ thôi vì chúng rất mau mềm.

– tắt lửa.gỡ những bẹ bắp cải ra rửa thật sạch rồi dùng dao gọt bỏ sống lá cứng,úp xuống rổ cho ráo nước.

– Trộn chung thịt xay, nấm đông cô, mộc nhĩ (tức nấm mèo), hành băm, cà-rốt, tiêu, dầu mè, đường.

Bắp cải cuốn thịt4

– Trải lá bắp cải lên bàn, múc một lượng vừa đủ hỗn hợp thịt ( tùy theo bạn muốn cuốn bắp cải lớn hay nhỏ) để vào bắp cải.

Bắp cải cuốn thịt5

Bắp cải cuốn thịt6

Bắp cải cuốn thịt7

– Cuốn lại như cuốn chả giò rồi dùng bông hẹ /hành đã trụng buộc quanh cuốn thịt là xong.

– Bắc nồi nước sôi hấp cách thủy chừng 20 phút cho cuốn bắp cải chín.

– Trong khi hấp thì bắp cải sẽ tiết ra một lượng nước vừa phải, chắt nước này ra chén.

– Pha bột năng với nước dùng heo/gà, nước hấp bắp cải cho tan đều. Nêm thêm chút hạt nêm, đường. Bắc lên bếp vừa đun vừa khuấy cho hỗn hợp trên sánh lại, chan nước sốt lên dĩa bắp cải hấp.

– Món bắp cải cuốn thịt dùng với cơm hoặc dùng không đều ngon.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

bap cai cuon thit bap cai cuon thit ngon cach lam bap cai cuon thit cach nau cap cai cuon thit

trị tiểu đường bánh mì cuộn tôm chiên xù mực xào rau củ tôm xào cá cơm kho chua há tai Ốc nướng chiffon la dua giấm hoa quả làm trứng hình hoa dưa cải thảo style trái cây bệnh nhân đái tháo đường thịt om khoai cach nau cari cach lam ech ham hat sen cách làm bánh cookies đậu phộng nấu chè thạch Trần Bình Trọng chuá sushi viên thịt gà sốt xì dầu Che chuoi trái cây trộn thạch Cơm xào Bún tôm Hải Phòng cho ngày trở gió bột nở bò ngấm mắm gừng lá mắc mật bún xào rau cải Cỏ ca hoi ap chao sot ca kim chi cải trắng lam trung nuong pho mai bánh cốc kem dâu bánh cho bé cach lam coc dam công thức salad dưa leo ốc hương xào tình bạn đậu hũ non lam dot bi xao me ga tôm xào măng ly cà phê bánh tét ngày tết cach lam banh hanh chien nuoc dau tay chanh tuoi bánh bi giòn sò cách làm Kim chi cach lam hai san xao ngon sung mì ý kim chi nguoi ngu vi ngon Cách tái chế vỏ chai nhựa thành bàn Bột gao list chả đậu hũ sốt canh giá đỗ cac mon canh 4 lời khuyên cho người mới học làm bánh khoai hình mặt cười cách làm chả lá lốt cach lam bo nau ruou vang Khoai mi hap bữa cơm cuối tuần mắm kho tây nam bộ củ sen nhồi thịt rán Be luoi ăn các món vịt ngon Mẹo chọn vải ngon mùa hè tôm xốc tỏi cach lam chuoi nep nuong cá rô om cà DẠm sốt bò mì ý Ấp trứng Thạch hình trứng từ xoài bé yêu mê nến thơm món ăn vặt ngon che dau ngu che cam sua chua ngon gia do cấp một mi xao ngon băng dính công thức gỏi sứa giòn giòn cach lam com chien trung ngon ngỗng nấu xôi bằng lò viba Ăn ngon theo tên phố nau mon vit nau chao Món ăn Việt chân gà nướng xì dầu Sữa đá bào dưa xanh hấp cá với trứng gà trứng gà trộn cach nau chan gio ham cối cánh gà chiên nước mắm tự làm kem whipping cream Vào bắp xào trứng Mon an Khoai món suon heo dau phu sot chua ngot cach nau canh he dau hu Chè Táo đỏ bánh mỳ nhân gà cach lam banh cuon vung cach lam xiu mai chay phú quý rau lang xào bò kẹo dẻo marshmallow Bun thang Muoi cai chua cach lam trung muối trời Sài Gòn Cá khô món ăn nhật bột rán muoi kim chi ngon trÃƒÆ xanh chè củ năng tran