Bắp cải cuộn rau củ thanh đạm rất thích hợp vào những ngày rằm, mùng một. Nguyên liệu giản đơn chỉ gồm rau củ và nấm, cuộn lại bằng lá bắp cải rồi đem hấp chín là hoàn thành món bắp cải cuộn chay cho ngày rằm tháng tám sắp tới rồi.
Bắp cải cuộn chay ăn ngay cho ngày Rằm tháng 8

Nguyên liệu

Bắp cải cuộn chay có cách làm không khó chút nào, bạn hoàn toàn có thể chế biến món ăn này trong mỗi ngày Rằm, mùng Một. Cách làm tương tự như các món nem nhưng giản đơn hơn nhiều. Bí quyết món ngon này nằm ở cách chế biến sao cho lá bắp cải có độ mềm vừa phải, không bị nhũn quá, cũng không bị cứng giòn quá. Nếu chưa biết làm món chay này như thế nào, bạn hãy tham khảo công thức dưới đây.

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho món bắp cải cuộn chay:

+ 1 nửa chiếc bắp cải

+ 50 gram nấm kim châm

+ 50 gram cà rốt

+ 50 gram măng

+ 1 thìa nước mắm

+ ½ (một phần hai) thìa đường

+ 3 gram muối

+ 2 gram hạt tiêu

+ 3 gram hạt nêm

Nguyên liệu làm nước sốt

+ 1 thìa bột ngô hoặc bột năng

+ 5 gram hạt nêm

+ ½ (một phần hai) thìa nước mắm

+ 100ml nước

 
  • 1

    Bước đầu tiên bạn cần làm là bắp cải rửa thật sạch, bóc lấy lá, cà rốt, măng tây thái lát. Nấm kim châm cắt đôi.

    Bắp cải cuộn chay thanh đạm bổ dưỡng cho ngày rằm tháng 8-1

    Bắp cải rửa thật sạch, bóc lấy lá, cà rốt, măng tây thái lát, nấm kim châm cắt đôi.
  • 2

    Tiếp đến, bạn đun sôi nước trong nồi, thả lá bắp cải vào đun trong khoảng 2 phút. Sau đó nhanh tay vớt lá vào một chiếc bát có đựng sẵn nước lạnh. Đổ măng, cà rốt, nấm kim châm vào chảo. Nêm muối, hạt tiêu, đường, hạt nêm và nước mắm. Đảo đều cho đến khi các loại rau củ chín mềm.

    Bắp cải cuộn chay thanh đạm bổ dưỡng cho ngày rằm tháng 8-2

    Thả lá bắp cải vào đun trong khoảng 2 phút rồi đổ măng, cà rốt, nấm kim châm vào chảo.
  • 3

    Bạn lấy lá bắp cải, cắt bỏ phần đầu, thêm rau củ vào giữa và cuộn lại như cuốn nem.

    Bắp cải cuộn chay thanh đạm bổ dưỡng cho ngày rằm tháng 8-3

    Lấy lá bắp cải, cắt bỏ phần đầu, thêm rau củ vào giữa và cuộn lại như quấn nem.
  • 4

    Đặt bắp cải cuộn vào khay hấp, hấp trong khoảng 5 phút rồi vớt ra đĩa.

    Bắp cải cuộn chay thanh đạm bổ dưỡng cho ngày rằm tháng 8-4

    Đặt bắp cải cuộn vào khay hấp, hấp trong khoảng 5 phút rồi vớt ra đĩa.
  • 5

     Đổ nước, bột ngô, hạt nêm, nước mắm vào đun cho đến khi nước sánh lại. Rưới nước sốt lên bắp cải cuộn và thưởng thức

    Bắp cải cuộn chay thanh đạm bổ dưỡng cho ngày rằm tháng 8-5.

    Đổ nước, bột ngô, hạt nêm, nước mắm vào đun cho đến khi nước sánh lại.
Thành phẩm

Không những giản đơn, món bắp cải cuộn rau củ còn rất đẹp mắt với nhiều màu sắc khác nhau của bắp cải, cà rốt, măng và nấm kim châm.. Vậy là bạn đã có một món chay ngon, nhanh, đẹp để thêm vào thực đơn ngày rằm trung thu rồi. Những ngày lễ chay hay ngày Rằm, mùng Một đầu tháng, ăn chay luôn làm cho bạn cảm thấy thanh đạm hơn với những món ngon. Đôi lúc bạn muốn làm một món ăn chay nào đó dễ làm giản đơn nhanh chóng mà nguyên liệu lại dễ mua. Vậy đừng bỏ qua món bắp cải cuộn chay đầy hấp dẫn này nhé!

Bắp cải cuộn chay thanh đạm bổ dưỡng cho ngày rằm tháng 8-6

Chúc các bạn thực hiện thành công và ngon miệng với bắp cải cuộn chay

Hãy thêm món chay ngon này vào bữa ăn ngày rằm tháng Tám của gia đình bạn nha! Ngoài ra, bạn có thể tham khảo các món chay tuyệt hảo khác trong chuyên mục Ẩm thực của Naungon.com .

Xem ngay:

>>> Cải chíp sốt nấm giản đơn cho ngày mùng 1 đầu tháng

>>> Ngon ngon váng đậu xào rau củ ngày đầu tháng

>>> Cách làm súp lơ xào cà chua cho người ăn chay



Tổng hợp & BT:

Về Menu

Món chay

ếch đồng hành cuốn tôm mÊdại gân bò mon thit bo thit bam lồng bánh xếp nhân phô mai chao trùng truc Điêu canh đậu kim chi cách làm tôm chiên su kem chiên cach lam bao ngu cach lam banh my nuong kho tau Chan ngâm sấu sườn non nướng cay vùng canh móng giò hầm hạt đậu nành pha trà chanh hoa thiên lý nấu thịt bò tự luộc tôm tại nhà mẹo hay của afamily bánh khoai tây nhân phô mai nam tuyet nước mắm ca loc kho rieng Cay nồng lươn xào sả ớt ngày lạnh món ăn giải nhiệt Salad củ đậu thanh teriyaki rẻ Yorkshire mon ngon via he lam pizza ngon chao ngheu ngon Khoai mì chiên sa tế cach lam banh bong lan công thức thịt rang mắm tép ngon thịt bọc trứng rán bánh bao chiên giòn Mon tron cá thu rim nước mắm Bánh gan cach lam 2 bánh dừa Lam cha chien banh mua dong bánh bông lan trứng sữa ca chep om dua TRUNG MUOI Mon chao ngon salad trái cach lam xoi nep than dau xanh Nấu món cháo lươn long Khia bơ xào nghêu mứt phỏ vịt quay trai sốt chua cu sen ham giò heo banh kho qua thom ngon quẠnho muop xao ngon công thức sườn hầm sốt đậu đen thịt kho tiêu thit bo sot mang tay Lam banh ran mận hậy làm mứt sườn heo non chiên cách làm cơm nắm cá hồi súp củ sen lạc cơm nấu bí đỏ muop nhoi tom ngon gà sốt cam dua nuoc măng Cay cay măng tươi xào tôm và sa chân gà chiên mặn cach pha tra tac nướng sườn heo với tỏi cách làm thịt ba chỉ nướng mắc mật banh bao trung muoi ngon cháo trứng vịt lộn Cháo trứng vịt cach lam kem dúa Cất đồ cuốn nem cuốn trững gà chiên giòn chua cay Diệu Kim Bánh bèo chén canh kim chi nấu thịt đậu sup pho mai ngon đậu phụ sạch đu đủ nấu canh thịt gà công thức chè sa kê bạch quả lẩu gà nòi hầm sả thịt heo xào đậu ca sot man ngot banh mi cha bong ngon dac san binh dinh ca tim kho dau hu mi tron chay ngon lam banh bÃƒÆ lai se nem rau củ cach làm bánh xếp chao bo cau Món ăn ngon là m bà nh thịt gà nướng bơ canh chua ca chep Thực đơn nghỉ lễ cho cả nhà thích thịt lợn ram mật cách làm thiệp chạo cua cách nấu cơm gà hảo nam cach lam sup miso tuyet pham materchef cơm nhồi ống tre Nghệ giúp đẩy lùi chứng mất trí nhớ