Bắp cải cuộn rau củ thanh đạm rất thích hợp vào những ngày rằm, mùng một. Nguyên liệu giản đơn chỉ gồm rau củ và nấm, cuộn lại bằng lá bắp cải rồi đem hấp chín là hoàn thành món bắp cải cuộn chay cho ngày rằm tháng tám sắp tới rồi.
Bắp cải cuộn chay ăn ngay cho ngày Rằm tháng 8

Nguyên liệu

Bắp cải cuộn chay có cách làm không khó chút nào, bạn hoàn toàn có thể chế biến món ăn này trong mỗi ngày Rằm, mùng Một. Cách làm tương tự như các món nem nhưng giản đơn hơn nhiều. Bí quyết món ngon này nằm ở cách chế biến sao cho lá bắp cải có độ mềm vừa phải, không bị nhũn quá, cũng không bị cứng giòn quá. Nếu chưa biết làm món chay này như thế nào, bạn hãy tham khảo công thức dưới đây.

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho món bắp cải cuộn chay:

+ 1 nửa chiếc bắp cải

+ 50 gram nấm kim châm

+ 50 gram cà rốt

+ 50 gram măng

+ 1 thìa nước mắm

+ ½ (một phần hai) thìa đường

+ 3 gram muối

+ 2 gram hạt tiêu

+ 3 gram hạt nêm

Nguyên liệu làm nước sốt

+ 1 thìa bột ngô hoặc bột năng

+ 5 gram hạt nêm

+ ½ (một phần hai) thìa nước mắm

+ 100ml nước

 
  • 1

    Bước đầu tiên bạn cần làm là bắp cải rửa thật sạch, bóc lấy lá, cà rốt, măng tây thái lát. Nấm kim châm cắt đôi.

    Bắp cải cuộn chay thanh đạm bổ dưỡng cho ngày rằm tháng 8-1

    Bắp cải rửa thật sạch, bóc lấy lá, cà rốt, măng tây thái lát, nấm kim châm cắt đôi.
  • 2

    Tiếp đến, bạn đun sôi nước trong nồi, thả lá bắp cải vào đun trong khoảng 2 phút. Sau đó nhanh tay vớt lá vào một chiếc bát có đựng sẵn nước lạnh. Đổ măng, cà rốt, nấm kim châm vào chảo. Nêm muối, hạt tiêu, đường, hạt nêm và nước mắm. Đảo đều cho đến khi các loại rau củ chín mềm.

    Bắp cải cuộn chay thanh đạm bổ dưỡng cho ngày rằm tháng 8-2

    Thả lá bắp cải vào đun trong khoảng 2 phút rồi đổ măng, cà rốt, nấm kim châm vào chảo.
  • 3

    Bạn lấy lá bắp cải, cắt bỏ phần đầu, thêm rau củ vào giữa và cuộn lại như cuốn nem.

    Bắp cải cuộn chay thanh đạm bổ dưỡng cho ngày rằm tháng 8-3

    Lấy lá bắp cải, cắt bỏ phần đầu, thêm rau củ vào giữa và cuộn lại như quấn nem.
  • 4

    Đặt bắp cải cuộn vào khay hấp, hấp trong khoảng 5 phút rồi vớt ra đĩa.

    Bắp cải cuộn chay thanh đạm bổ dưỡng cho ngày rằm tháng 8-4

    Đặt bắp cải cuộn vào khay hấp, hấp trong khoảng 5 phút rồi vớt ra đĩa.
  • 5

     Đổ nước, bột ngô, hạt nêm, nước mắm vào đun cho đến khi nước sánh lại. Rưới nước sốt lên bắp cải cuộn và thưởng thức

    Bắp cải cuộn chay thanh đạm bổ dưỡng cho ngày rằm tháng 8-5.

    Đổ nước, bột ngô, hạt nêm, nước mắm vào đun cho đến khi nước sánh lại.
Thành phẩm

Không những giản đơn, món bắp cải cuộn rau củ còn rất đẹp mắt với nhiều màu sắc khác nhau của bắp cải, cà rốt, măng và nấm kim châm.. Vậy là bạn đã có một món chay ngon, nhanh, đẹp để thêm vào thực đơn ngày rằm trung thu rồi. Những ngày lễ chay hay ngày Rằm, mùng Một đầu tháng, ăn chay luôn làm cho bạn cảm thấy thanh đạm hơn với những món ngon. Đôi lúc bạn muốn làm một món ăn chay nào đó dễ làm giản đơn nhanh chóng mà nguyên liệu lại dễ mua. Vậy đừng bỏ qua món bắp cải cuộn chay đầy hấp dẫn này nhé!

Bắp cải cuộn chay thanh đạm bổ dưỡng cho ngày rằm tháng 8-6

Chúc các bạn thực hiện thành công và ngon miệng với bắp cải cuộn chay

Hãy thêm món chay ngon này vào bữa ăn ngày rằm tháng Tám của gia đình bạn nha! Ngoài ra, bạn có thể tham khảo các món chay tuyệt hảo khác trong chuyên mục Ẩm thực của Naungon.com .

Xem ngay:

>>> Cải chíp sốt nấm giản đơn cho ngày mùng 1 đầu tháng

>>> Ngon ngon váng đậu xào rau củ ngày đầu tháng

>>> Cách làm súp lơ xào cà chua cho người ăn chay



Tổng hợp & BT:

Về Menu

Món chay

sa tế tỏi mon ngon tu tai heo Thịt Heo chien sa banh dan trung ca tết Ất mùi 2015 banh sandwich trung bún nước lèo cà mau cupcake ma quái banh bong lan bo dau phong cach chien thit ngon que xiên socola cơm trộn rong biển banh tra xanh chocolate mon cơm rang thập cẩm canh vit nau gung ngon kem chiên giòn giò gà nướng sa tế RAU sundae nấm đậu kho tiêu Nấm đậu kho tiêu Ăn toi môi nau canh ca thạch long nhãn củ niễng xào bò Trần BANH CHUOI nuong rọi giÃƒÆ hoa mưa canh bi ro Thịt kho trung cocktail bien khoi xào gà xào xoài Tôm sốt cam trung thu súp bò cách làm các món cháo PHO chả giò rán kiểu bắc yaourt xoài món nào xào sả ớt ngon bánh sữa n cầu cơm chiên thơm phở thịt bò viên Chú rá ƒ đậu hũ thit lon Ấm mon do cach lam sua chua dầm Món vịt hoc lam banh mi mon thit bo bắp bò nấu tiêu com rang cho bua sang công thức sữa chua dẻo Banh day thit ca chanh chiên lao thịt lá lốt làm bánh hình thiên nga mon banh khoai mon chien dong vat cach lam muc sot tartar ngon cach nau chè cốm kimchi han quoc ngon Tự làm pate trứng cuộn hàn quốc gà xào giòn ngon ăn rau quả đúng cách tai heo xào cay món bánh ngon tứ thịt gà hấp muối BANH GAN bot bang nuoc dua Quên cach lam com chien dua ngon làm gà xào Những loại kem đặc biệt trên thế ca cá lươn hầm mặn ga rang xa canh ngheu nau mong toi bun rieu thit bo ngon banh ca rot chien gion lam banh men lá lốt cuộn tôm thịt cac mon chay ngon Trung hap thịt heo nướng khô ngao nấu chua đậu бє m âm gà nướng mật ong mì ý xào mực sốt cà chua cánh gà nướng với sốt dầu hào cach lam che hat le lÃƒÆ hoa cà mai hoành thánh cuộn thịt tôm lam thach sua xoai lot trung Các món đặc sản từ con sida cu cai ca rot cach lam chuoi ngao đuong canh kh thạch bí canxi bài thuốc chữa bệnh sởi cá nhỏ nấu chua cháo nam banh snake kieu thai meo nau an Cá mú gàu làm lẩu khỏi chê Trồng rau thơm nhà bếp đặt bậu cửa Cách làm gà quay lam banh chung gac