Hạt sen có chứa các chất dinh dưỡng, là thức ăn bổ dưỡng tâm, ích thận, kiện tỳ, những người lao động trí óc quá căng thẳng, tâm thần bất ổn, hay sợ sệt, hay quên. Hạt sen chế biến thành món ăn cũng thật ngon và tiện lợi.
Bao tử hầm hạt sen

Thành phần

  • 1 cái bao tử heo
  • 100 g hạt sen
  • 1/2 củ gừng
  • 2 thìa cà phê rượu gạo
  • 400 ml nước lạnh
  • muối
  • bột ngọt

Hướng dẫn

  • 1. Bao tử rửa thật sạch để ráo, trụng vào nồi nước đang sôi khoảng 5 phút vớt ra ngâm ngay vào chậu nước đá lạnh. Làm như vậy, bao tử sẽ vừa giòn lại vừa trắng.
  • 2. Nấu nước sôi có thêm chút muối cho bao tử vào hầm cho mềm.
  • 3. Vớt bao tử ra để ráo, xắt miếng nhỏ vừa ăn. Ướp chút bột ngọt, gừng xắt sợi 3 muỗng cà phê muối khoảng 20 phút.
  • 4. Hạt sen rửa thật sạch đổ vào nồi, cho nước ngập sâm sấp mặt, đun lửa to tới khi sôi giảm bớt lửa để hầm. Liên tục châm thêm nước lạnh, đợi sôi lại, tiếp tục đổ nước lạnh vào cho đến khi hết lượng nước đã định (khoảng 400ml). Làm vậy sen sẽ mau nhừ và không bị nát.
  • 5. Hạt sen rửa thật sạch đổ vào nồi, cho nước ngập sâm sấp mặt, đun lửa to tới khi sôi giảm bớt lửa để hầm. Liên tục châm thêm nước lạnh, đợi sôi lại, tiếp tục đổ nước lạnh vào cho đến khi hết lượng nước đã định (khoảng 400ml). Làm vậy sen sẽ mau nhừ và không bị nát.
  • 6. Khi sen vừa nhừ, vặn lửa lớn cho nước thật sôi, đổ hỗn hợp bao tử đã ướp vào, cho thêm rượu gạo rồi chờ khoảng 3 phút thì tắt lửa ngay. Nêm gia vị lại cho vừa miệng rồi múc ra chén ăn nóng.

Tổng hợp & BT:

Về Menu

nấu ăn

Cán ふうあ 唾液まみれ ベロキス画像 banh cuoi chien コナン ベイカーストリートの亡霊 โหราศาสตร สากล ทำย งไงจะเป ดเฯ ตท เทพบ ตรพ ช ตดวงดาว キャットフード 12歳以上 xào miến với tôm đậu 森下愛子 ポスター bo ngam dam 食者有限公司朱麗萍 電話 banh thom ngon AM Thuc Viet Nam ฟ กทอง 缅甸军阀图 ก บต นมาเวล การแกะมรโลด เพลง โปรแกรม คาราโอเกะ 第七个王子 Cánh gà sốt bia có vị ngon lạ banh ra man ngon lẩu tôm bánh trứng khoai tây ヒースロー空港駅 予約キップ受取 thit vien bi do sot ca chua ทำเคร องหมายถ ก LA パーカー シャワーキャリー 介護 育児休業給付金 計算方法 món chiên đàng รร ในอ งกฤษ nau che vai cu cai kho ca ro Chúng あづみ野食品 自然薯そば lam banh tu qua man Món ăn kèm tản cháo nấu rau củ รถท วร จากกร cuon hong heo xao dua ngon tu cach lam banh dorayaki モフサンドサンリオガチャガチャ แร คพวงมาล ย 消費者物価指数とは ดาวโหลดเกมย ร ç¾ i pudding phô mai Đi thưởng thức ẩm thực đường phố ว ศบ 마우낭 문신 กระจกข างแตก bánh ú ดาไซ pad thai chay canh ngao nấu rau lam xoi ruoc goi cuon xa xiu Diệu Kim Lẩu Thái chua cay đánh bay thực đơn món ngon ต 40 ฟ ต ジムニー โรงงานในสม ทรสาคร bún riêu gio heo canh gà nấu thơm và mướp đắng เก งโดยไม ต ナンプレ 超難問 Nếm thử món nướng Sài Gòn พวงมาล ยเล ยวยาก gà xiên nướng ถอดร เวท ขนตาเข าตา Vấn เร ยนว ทยาศาสตร แบบแปลเอกสาร khoai mon chien gion Canh bí 奥运冠军张会 雙牆共用一扇門 ท าเคร องสปอตแบต SÒng 星座 物語 本 cách nấu thịt đông ngon เปล ยนกรองอากาศ cách làm thịt xá xíu ความหมายของค าว า ใช ไมโครเวฟ trung muoi ngon バイクのトップブリッジ構造 banh quy 3 mau เร ยน Mù מכון אחיה 北海道道南産真昆布の粉末使用 大阪港到京都 tom ก หว าไจ アールグレイサンド 木更津算数検定 過去問 mon trung quoc 妖魔館の謎 塩田信之 飯野文彦著 Khử フローズンクイーン Banh bao ngot 磁盘清理工具 lanh マイクロソフト365 Тали インパクトドライバー ノコギリ 高須産業 床下換気扇 dac วงจรไซเรน ga nau hat dieu ngon ก นน ำเยอะ dại thịt ba chỉ chiên nươc mắm cay 通販 ミルサー レシピ 離乳食 ตำแหน ง โหลดล