chuẩn bị sẵn - 1 con cá Mú ( 1.5 lbs ) nhờ chợ phi lê dùm - 1 hộp Bào Ngư - Bông cải xanh - 3 TSP nước sốt để xào - 2 TSP chicken broth - 1 tsp đầy bột bắp Cách Làm _ Cá Mú lạng bỏ da , cắt miếng vuông như hình quân cờ _ Bào ngư thái miếng mỏng vừa _ Bông cải cắt lấy bông , phần cuống xắt mỏng vừa _ Bắt nồi nước nhỏ cho tí dầu + 1 tsp muối nấu sôi , rồi cho bông cải vào luộc chín , phần
Bào Ngư Xào Cá Mú


chuẩn bị sẵn
- 1 con cá Mú ( 1.5 lbs ) nhờ chợ phi lê dùm
- 1 hộp Bào Ngư
- Bông cải xanh
- 3 TSP nước sốt để xào
- 2 TSP chicken broth
- 1 tsp đầy bột bắp

Cách Làm
_ Cá Mú lạng bỏ da , cắt miếng vuông như hình quân cờ 
_ Bào ngư thái miếng mỏng vừa
_ Bông cải cắt lấy bông , phần cuống xắt mỏng vừa

_ Bắt nồi nước nhỏ cho tí dầu + 1 tsp muối nấu sôi , rồi cho bông cải vào luộc chín , phần bông cải xắp ra chung quanh dĩa , phần cuống để riêng

_ Cho tí dầu vô chảo , nấu nóng rồi cho cá vào xào chín , chế nước chicken broth quậy tan với 1 tsp bột bắp , nước sệt lại thì cho phần cuông bông cải đảo đều với cá . Xắp cá như hình trên phần cải cho chính giữa .

_ Cho 3 TSP sốt đồ xào + 1tsp bột bắp nấu sôi cho Bào ngư vô trộn thật đều , trút lên phần cuống của bông cải

***Dùng lúc còn nóng ***

 

Tổng hợp & BT:

Về Menu

nuoc ngoai

com ruou heo hẠm Xoi la chùm hạt điều mam loc 越南调料酒做香肠 cach lam com chay cha bong ca bong kho tieu n banh u nhan chuoi cach nau siro chanh day pizza Món khai vị rau sắn com chien Cong thức miến xao lòng gà nươc măm Bạch Đằng Nước Ngoài 膼芒 banh cuon tom thịt heo tẩm sả ớt chiên Gang nau banh canh Những loài hoa thích hợp trồng trong giỏ canh mướp banh mẠn giay bac League kho quẹt tôm thịt xao bong cai banh ram it Ăn chay sinh tố bạc hà muc sua chien mam ngon cookies bí đỏ cach lam xoai ngam chua ngot chẠcac mon salad rau cu xoi dua kieu moi nấu cháo thịt mật ong tẩm vịt nướng cách làm mì ý nuoc canh gà hấp bí chiec làm kem móng giò nấu hon cách làm sinh tố kiwi Món tôm Liên banh da cua Hai cách chế biến càng ghẹ ngon khó my y rau cu ngon Muoi dua bap Cai gà lollipop cach lam nuoc chanh dau tà làm bánh bông lan ngon an choi Duoi bo ham Trè æ½ Miến trộn Vừa chao bo cau bánh kem Chung Hạn 膼岷璵 Cất đồ c º kho tau bi ro basa mi sot thit cua món rán mousse tra xanh chọn tim cật Chó hoa chuoi bánh tráng cuốn tôm thịt hà lan 8 món cơm bạn nên thử một lần trong sườn om thơm Thuoc bac Chế biến thịt khâu Đậu đen chữa bệnh ca tim sot thit bam canh sung tuong me ốc len Hâ p dâ n vơ i da da y heo xào sả ớt vit om sau ha noi ngay than tai cach lam che thai salad ớt chuông trá lò Đài Loan thyme tăng thanh hà xuong heo ham cách làm tắc muối bánh dầy cach lam dau Banh Bong lan meo lam bep cupcake ngon pizza mì tôm Bột gao cả Ngộ rau củ bap bo ngam mam Giảm cân không cần ăn ít Bánh tiêu Sài Gòn hút hồn giới trẻ Hà soup bí đỏ cach lam so long masterchef vietnam nau lau