Sữa chua vừa giảm đói vừa duy trì đường huyết ổn định. Kết hợp cùng cá hồi là loại thực phẩm tăng lượng cơ bắp nhưng giảm mỡ vùng bụng, bạn sẽ có món ăn giảm cân tuyệt vời!
Bánh mì cá hồi sốt sữa chua

Nguyên liệu cần có:

  • 300 gram phi-lê cá hồi xông khói
  • 150 gram trái ô-liu
  • 30 gram kem phô-mai
  • 1 ổ bánh mì
  • 1 hũ sữa chua
  • 4 nhánh rau thì là
  • Dầu ô-liu
  • Tương ớt, tương cà, chút muối
Hướng dẫn cách làm:
banh-mi-ca-hoi-sot-sua-chua

Bánh mì cá hồi sốt sữa chua

  • Phi-lê cá hồi xông khói xắt lát mỏng, rửa qua nước lạnh, để ráo.
  • Bánh mì xắt lát theo chiều ngang, cho vào máy hoặc hơ trên bếp lửa cho nóng lại.
  • Thì là nhặt rửa thật sạch, lặt thành đoạn ngắn.
  • Trộn sữa chua và kem phô-mai cho đều.
  • Ô-liu xắt đôi.
  • Lấy từng lát bánh mì ra, cuộn cá hồi xông khói tròn lại và để lên mặt bánh mì, phết 1 muỗng cà phê lớp phô-mai kem và sữa chua lên cá hồi, cho ô-liu và thì là lên mặt bánh mì.
  • Dùng ngay.

Mong các bạn thành công với món Bánh mì cá hồi sốt sữa chua nhé!

Bí quyết: Bạn có thể rắc thêm ít lá thơm trong khi trộn phô-mai kem và sữa chua để tạo thêm hương vị. Mua cá hồi xông khói tại các cửa hàng thực phẩm Âu hay siêu thị.

Theo tạp chí Bếp Gia Đình 03 -2/2/2012


Tổng hợp & BT:

Về Menu

banh mi ca hoi banh mi ca hoi sot sua banh mi ca hoi sua chua mon ngon cuoi tuan mon ngon ngay le

lẩu oc công thức lẩu nấm bánh quy vị quế sườn goi chan ga cu sen xôi đậu tẩm mè nem rim chua cay cach nau canh dau tuong trà chanh leo lg vietnam List Chả Cach lam banh mi susi Tỉ mẩn mon banh tieu Chiên gà Cach lam cu cai chua nom tom thit goi chan gà Gà ta Đơn giản món ngon cho bé xoi ca ro dong canh cá chép cach lam nom khoai mon bánh ruốc cach lam sinh to bo Da Lat mỳ quảng CÃƒÆ Kho món ngon mùa lạnh thit bo xao rau lang SÃƒÆ giảm Xi CHÃƒË cách làm lẩu cá chép gi Cách nấu chè khoai môn cherry sò diẹp sườn nướng hàn quốc món ăn đường phố Canh thân atiso cai thia xao ngon Canh bầu Banh pho cuon cách làm bánh trung thu Thà rÃƒÆ Banh trung thu thập cẩm hùng Keo canh ghẹ nui xào cach lam dua leo tron mon chinh phà Šmón bánh cÃ Æ basa bánh thuẫn cach lam vanilla fudge tom chien ngon cha dau thit Trứng cá hồi bán Com chien duong chau khoai mỡ Cháo mè đen bi chay Miền Nam salad Nga lam nuoc dua hau bánh chuoi kệ tủ cach lam banh mi nho Xôi đậu đá lạnh thit ca canh sườn bánh đám hỏi Ấn cách làm chả cá Bánh mì chả cá nóng huong dan lam banh trung thu lam thach dua thịt bò nấu nấm cháo bào ngư bổ dưỡng đậu hũ sốt miến bánh tầm chẢ nhàm cách làm kem lam cha tom khai vị cai muoi Năm mới tôm tươi xào chua ngọt Vit kho gung lam banh pho mai dau hu gan gÃƒÆ banh cuon trung Thổ cách thắt nơ ruy băng kem đậu phộng chuối chín suon hap hat ke sach nâu ăn ga Nướng Tẩm vùng lam mi cuon suon heo chien Sau gỏi gà chay tào XAO ếch chiên bơ Góc mon thit chuot hap an sang cach lam thit heo quay bi gion chả cá ba sa trái cay lòng thả cá hấp nhanh