Sữa chua vừa giảm đói vừa duy trì đường huyết ổn định. Kết hợp cùng cá hồi là loại thực phẩm tăng lượng cơ bắp nhưng giảm mỡ vùng bụng, bạn sẽ có món ăn giảm cân tuyệt vời!
Bánh mì cá hồi sốt sữa chua

Nguyên liệu cần có:

  • 300 gram phi-lê cá hồi xông khói
  • 150 gram trái ô-liu
  • 30 gram kem phô-mai
  • 1 ổ bánh mì
  • 1 hũ sữa chua
  • 4 nhánh rau thì là
  • Dầu ô-liu
  • Tương ớt, tương cà, chút muối
Hướng dẫn cách làm:
banh-mi-ca-hoi-sot-sua-chua

Bánh mì cá hồi sốt sữa chua

  • Phi-lê cá hồi xông khói xắt lát mỏng, rửa qua nước lạnh, để ráo.
  • Bánh mì xắt lát theo chiều ngang, cho vào máy hoặc hơ trên bếp lửa cho nóng lại.
  • Thì là nhặt rửa thật sạch, lặt thành đoạn ngắn.
  • Trộn sữa chua và kem phô-mai cho đều.
  • Ô-liu xắt đôi.
  • Lấy từng lát bánh mì ra, cuộn cá hồi xông khói tròn lại và để lên mặt bánh mì, phết 1 muỗng cà phê lớp phô-mai kem và sữa chua lên cá hồi, cho ô-liu và thì là lên mặt bánh mì.
  • Dùng ngay.

Mong các bạn thành công với món Bánh mì cá hồi sốt sữa chua nhé!

Bí quyết: Bạn có thể rắc thêm ít lá thơm trong khi trộn phô-mai kem và sữa chua để tạo thêm hương vị. Mua cá hồi xông khói tại các cửa hàng thực phẩm Âu hay siêu thị.

Theo tạp chí Bếp Gia Đình 03 -2/2/2012


Tổng hợp & BT:

Về Menu

banh mi ca hoi banh mi ca hoi sot sua banh mi ca hoi sua chua mon ngon cuoi tuan mon ngon ngay le

Hấp dẫn bánh khọt Đà Lạt lam ca khoai ngon nấu bún souffle BÃP lÃƒÆ dang bánh quy ma thịt ba chị CANH GÃ Æ các món thịt heo ngon mát Làm banh chuoi làm mứt dừa sợi nau che dau trang bang noi com dien giai nhiet mon thit heo xao nam mi Tron Mẹo hay cho món ăn trong mâm cỗ ngày xuân cua chien gion bánh chưng rán công thức bún xào mì gói xôi béo Địa chỉ ăn vặt ngày lạnh cheesecake trà xanh kem com há cảo Trứng cá hồi Banh trung thu 2 cách ăn vú sữa ngon miệng cha dau thit cach lam pho xao bo Gao luc bap bo tiem thuoc bac Những món ăn đường phố ngon nhất thế cách làm ruốc thịt bánh beo cach lam banh trung thu tiramisu nấu súp nau ca kho quán bánh mì không tên món ăn nhật bản mien oc Canh cua pasta ca chua Canh bí xanh dồn thịt siêu thực phẩm tuổi 40 cá dâu tây chocolate vị trà quà cach lam banh ngai cuu mién xào giãnDF30ED" href="/index.php?q=tom kho to">tom kho to Ä a lam trÃƒÆ sua canh hến nấu rau Cách làm bánh ngải cây cảnh cach lam cu sen xao Matcha Green Tea Ice Blended trà xanh Nhật cach lam muop huong xao thit bo trư huong dan cach lam mang chua công thức salad cá ngừ hình thuyền lam bap rang don gian sương sa bun luon Canh trung ca chua sinh to dau sua chua Tạ trang trí sân vườn khìa banh con duong xot ca chua cach lam kem tra xanh Toi càch cách nấu mì xào 盻芯 bánh chưng ³n Nấu che lam kim chi ngon tỏi phà Šlam cà cha gio chien chai mon an vat Đưa chai nhựa mÃƒÆ thuốc bảo vệ thực vật mon chay nuoc nghiå³ ä¹ che mit de CHÃƒË trứng chiên Cách làm dâu tây nhồi kem bữa cơm ngon n chay trà u Mon an sang mon nuoc mon milo kem dua bap xoi học làm bánh kem kẹp món mặn roi ngâm đậu đỗ banhricotta Bap sup ca Quy trai cay mÃy thịt gà kho khoai môn cach lam thit bam Chuối hấp Qua HoÃ