Bánh ít trần là món ăn dân dã của miền Trung dễ thực hiện, hấp dẫn người ăn nhờ vào màu sắc nổi bật của nguyên liệu.
Bánh ít trần

NGUYÊN LIỆU

  • - Bột nếp: 300g
  • - Đậu xanh: 200g
  • - Thịt nạc dăm: 200g
  • - Tôm đất: 200g
  • - mộc nhĩ (tức nấm mèo): 3 tai
  • - Tôm khô: 50g
  • - Hành lá: 100g
  • - Lá chuối tươi: 200g
  • - Ngò rí, đồ chua, muối, tiêu, nước mắm, dầu chiên, đường
  • Bột ngọt
  • Hạt nêm (hương vị heo) bổ sung canxi

1. Cách sơ chế:

– Đậu xanh ngâm nở, nấu chín, tán nhuyễn. Thịt nạc dăm cắt nhỏ. Tôm tươi bóc vỏ, cắt nhỏ.

– Tôm khô rửa thật sạch, ngâm nước ấm. Hành lá phần đầu trắng cắt nhỏ để riêng, phần lá cắt nhỏ làm dầu hành.

– mộc nhĩ (tức nấm mèo) ngâm nở, rửa thật sạch, trụng nhanh qua nước sôi, cắt sợi. Ngò rí rửa thật sạch, lấy phần cọng để riêng.

– Làm nhân: Phi thơm dầu hành, cho thịt, tôm tươi và tôm khô vào xào săn, nêm một ít muối, tiêu và hạt nêm Ajingon cho vừa ăn, thêm mộc nhĩ (tức nấm mèo), đậu xanh và cọng ngò vào xào chín.

– Pha bột: Bột bóp nhuyễn, cho 1,5 chén nước nóng vào, nêm 1/2m muối, 1/2m bột ngọt AJINOMOTO và 1M dầu chiên để 10 phút rồi nhồi cho bột thật mịn, chia bột ra thành 16 phần.

2. Cách thực hiện:

– Tạo hình: thoa dầu chiên lên tay, nặn bột mỏng ra, cho nhân vào, túm lại cho bột bao kín nhân, vo tròn, dùng ngón tay ấn lõm trên bề mặt bánh.

– Hấp bánh: Đun sôi nước trong xửng hấp, lót lá chuối bên dưới, cho bánh vào hấp khoảng 10 phút.

– Pha nước mắm: trộn thật đều 1M nước mắm với 1M đường, 5M nước và đồ chua.

3. CÁCH DÙNG:

– Lót lá chuối dưới dĩa, thoa dầu hành, xếp bánh lên rồi cho dầu hành lên trên bánh. Ăn kèm nước mắm chua ngọt.

Mách nhỏ

Khi tạo hình, không thoa dầu nhiều lên tay vì sẽ làm bánh bị chảy bột xuống, bánh không tròn đều


Tổng hợp & BT:

Về Menu

thịt bò xào củ sen kho quẹt tôm thịt ragu chay banh tart mì udon xào kiểu Nhật Trâm Phạm tÃ Æ snack hồng mùa rét thực phẩm điều hòa nhịp tim chè hạt sen táo đỏ đậu sốt cà chua nấm đông cô bắp cải cuốn thịt sốt cà chua kem trà xanh đỗ đỏ nem ran thịt heo kho quế cach lam kem flan dua cuon cha muc bap cai tim Gà tây sushi chẠĐồ đi biển cực sushi bánh ngon ngày tết bữa chính ca duoi thom ngon Dầu cach lam rau cu xuc xich dut lo bánh chưng mon lẠmon Xoi cách làm gỏi mận spaghetti sot bo bam taU hu sot ca tom xao bong thien ly dau hao cach tia hoa ca rot Đầu bếp Đỉnh mì ống Mini Bun cà chua bẠp Vấn bánh ích trần nhân đậu xanh đậu hũ chay nau mi trung thÃƒÆ i m xào bí nấu canh Hot vit Nướng sốt cá hồi ca hoi chien bo ngon công thức thịt heo luộc chanh gỏi cá thác lác cach lam gan ngong va tao banh bao me Cách làm kim chi goi thap cam rau cach nau lau giay hai san khử Thịt kho tiêu ngao xào hành răm che dau den kieu thai súp trứng bắp Tây tôm sốt tỏi băm cách lam kem CACH LAM ME trà thảo mộc kiểu ấn Mẹo hay cho người đầu bếp giỏi pho ga ThẠYên Bái cha gio tom xoai ngon la hộp nhựa cải xào thịt bằm Nhà mình ăn gì hôm nay Bí Quyết trộn chua ngọt củ cải chả lá lốt tôm thịt Phở bò Thơm ngon bánh đập thịt nướng phố Miền Trung nau che trung cut lam banh bong lan trung muoi gà phi lê chiên giòn Tiệm bánh đa cua Hải Phòng ngon đẹp súp cá cách làm kem bơ bò hầm củ sắn Trâm Phạm salad trộn cay bánh hoa quả Chien com cách làm kẹo quế bun gao xao cat heo muối tiêu rang flan trà xanh nuoc ep chanh leo banh nghe mð ñ công thức ngao hấp sả cach lam banh trung thu thap cam cách nấu bong bóng cá bò xốt vang Món ngon điềm điệp lau ca thac lac trứng cuộn pho mai ragu bo ngon làm bánh trứng thơm lừng cach lam sua chua ngon oc heo hap thom ngon mon salad mang cut cach lam yaourt Mẹo hay cho bà nội trợ bận rộn cách làm cá khô chiên vừng thịt gà nấu bơ cách nấu bún thang cach lam canh rong bien cach nau che khoai mì lam banh que nuong hat poppy banh bao sua