Bánh ít trần là món ăn dân dã của miền Trung dễ thực hiện, hấp dẫn người ăn nhờ vào màu sắc nổi bật của nguyên liệu.
Bánh ít trần

NGUYÊN LIỆU

  • - Bột nếp: 300g
  • - Đậu xanh: 200g
  • - Thịt nạc dăm: 200g
  • - Tôm đất: 200g
  • - mộc nhĩ (tức nấm mèo): 3 tai
  • - Tôm khô: 50g
  • - Hành lá: 100g
  • - Lá chuối tươi: 200g
  • - Ngò rí, đồ chua, muối, tiêu, nước mắm, dầu chiên, đường
  • Bột ngọt
  • Hạt nêm (hương vị heo) bổ sung canxi

1. Cách sơ chế:

– Đậu xanh ngâm nở, nấu chín, tán nhuyễn. Thịt nạc dăm cắt nhỏ. Tôm tươi bóc vỏ, cắt nhỏ.

– Tôm khô rửa thật sạch, ngâm nước ấm. Hành lá phần đầu trắng cắt nhỏ để riêng, phần lá cắt nhỏ làm dầu hành.

– mộc nhĩ (tức nấm mèo) ngâm nở, rửa thật sạch, trụng nhanh qua nước sôi, cắt sợi. Ngò rí rửa thật sạch, lấy phần cọng để riêng.

– Làm nhân: Phi thơm dầu hành, cho thịt, tôm tươi và tôm khô vào xào săn, nêm một ít muối, tiêu và hạt nêm Ajingon cho vừa ăn, thêm mộc nhĩ (tức nấm mèo), đậu xanh và cọng ngò vào xào chín.

– Pha bột: Bột bóp nhuyễn, cho 1,5 chén nước nóng vào, nêm 1/2m muối, 1/2m bột ngọt AJINOMOTO và 1M dầu chiên để 10 phút rồi nhồi cho bột thật mịn, chia bột ra thành 16 phần.

2. Cách thực hiện:

– Tạo hình: thoa dầu chiên lên tay, nặn bột mỏng ra, cho nhân vào, túm lại cho bột bao kín nhân, vo tròn, dùng ngón tay ấn lõm trên bề mặt bánh.

– Hấp bánh: Đun sôi nước trong xửng hấp, lót lá chuối bên dưới, cho bánh vào hấp khoảng 10 phút.

– Pha nước mắm: trộn thật đều 1M nước mắm với 1M đường, 5M nước và đồ chua.

3. CÁCH DÙNG:

– Lót lá chuối dưới dĩa, thoa dầu hành, xếp bánh lên rồi cho dầu hành lên trên bánh. Ăn kèm nước mắm chua ngọt.

Mách nhỏ

Khi tạo hình, không thoa dầu nhiều lên tay vì sẽ làm bánh bị chảy bột xuống, bánh không tròn đều


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cacao bổ dưỡng bánh nấm chiên bánh pate sô Giản canh dưa hồng nấu chả cá bánh bí chiên hộp đựng đồ hà banh tao cu san xao thit cach lam che dua goi ga tron ngon cà nuong cơn cách làm trà đào canh gà lá giang cá cá ngừ nước dừa kho móng heo bạc hà CÄË lòng cach nau canh ca hoi tu làm tteobokki tai nha Chọn dầu ăn có lợi cho sức khỏe thịt lợn nướng sả Mon tron kẹo mè lạc ga rang cách làm thiệp Món an chay Com chiên duong chau lá nêp ga xao sa ot sữa tươi đậu xanh đặc sản miền nam cach lam banh tart chanh Tuong ngọt qua mắc mật kẹo sữa bò cải thìa xào nấm đông cô hoa cúc cách vắt chanh nhiều nước tôm chấy mặn mon ngon moi ngay Beee cháo trị bệnh cháo cật heo cháo tim thịt chưng mắm tép Thịt chưng mắm tép bún xào thịt cay trái cây thập cẩm nam dong co nhoi tom ngon món hấp Tôm hấp nấm bun xao thit sa ot ngon HU rươi phà thach rau cau luộc thịt gà nấm rơm cơm rượu Thit nướng hoc lam banh Thịt hấp xôi mít cốt dừa làm thế nào gà chiên xù gà kho là chanh làm bánh dứa phỏ vịt quay pudding xoai cách làm kem cach lam bo bam rau cu Ham ngÆ cà khoai cach boc vo trung cach nau vit ngon bánh tôm thịt mi y sot kem hamburger thom ngon Lớp há cảo chay trở gió bánh khoai vừng khăn quàng mùa đông Cách làm bánh Flan Bếp nấu thịt ngan chẠcua List Lẩu goi ngo sen tom cang siro dâu tây thịt gà panna cotta ca phe thom ngon Mực nướng sa tế thèm chảy nước đậu tương nước chanh dâu giải nhiệt bữa cơm chiều làm chạo giò heo món ngon Hà Tây bánh đậu xanh tẩm mè Những thực phẩm làm bánh cuốn bằng chảo banh ly chocolate mut ngay tet mon chay voi bong bi Phà Củ cải Việt Nam nem cua rán cá sốt cam nem trai cay thom ngon món Trung quốc Ấn Độ thach trung ca mau sac lam banh xu xuê công thức trứng rán lạp xưởng lạp xường Xéçª bánh mì nướng gà kho Nhật Bản