Bạch tuộc giòn giòn được xào cùng rau muống, pha lẫn vị cay nhẹ của ớt sẽ là món ăn đổi vị hấp dẫn cho bữa ăn gia đình.
Bạch tuộc xào rau muống

Nguyên liệu cần có:

1 bó ra muống

200 gram (3 – 4 con) bạch tuộc

Tỏi, muối, nước mắm, hạt nêm, dầu chiên, hạt tiêu

1 muỗng súp bột mỳ

Ớt bột (nếu bạn ăn cay)

Hướng dẫn cách làm:
 – Rau muống nhặt bỏ thân cứng, ngắt đoạn ngắn vừa ăn. Tiếp theo đun nồi nước sôi, khi đun cho vào nửa muỗng nhỏ muối, một muỗng nhỏ dầu chiên, cho rau muống vào trụng sơ khoảng 2  đến 3 phút. – Vớt rau muống ra âu nước lạnh, để khoảng 3 phút sau đó đổ rau muống lên rổ cho ráo nước. Bạch tuộc xào rau muống 1 – Bạch tuộc rửa thật sạch, lôi bỏ ruột bên trong, trộn vào bạch tuộc một ít bột mỳ, để ra bớt hết chất nhờn và khử mùi tanh, dùng tay thoa đều để khoảng 5 phút sau đó xả lại nhiều lần nước cho thật sạch. Bạch tuộc xào rau muống2 – Cắt nhỏ bạch tuộc, ướp vào bạch tuộc nửa muỗng nhỏ muối, một ít hạt tiêu, ướp khoảng 15 phút. Bạch tuộc xào rau muống 3 – nấu nóng một ít dầu chiên, phi tỏi thơm, cho bạch tuộc vào xào chín, đảo nhanh tay lửa lớn để bạch tuộc không bị dai, có thể thêm vào một ít ớt bột (nếu bạn ăn cay). Bạch tuộc xào rau muống 4 – Xào đến khi bạch tuộc chín thì cho tiếp rau muống vào xào cùng, đảo đều, nếm nêm lại gia vị cho vừa ăn, không xào lâu vì  rau muống đã được trụng sơ qua nước sôi nên rất nhanh mềm. tắt lửa, múc bạch tuộc xào rau muống ra đĩa dùng làm món xào ăn với cơm.
Tổng hợp & BT:

Về Menu

bach tuoc xao ngon bach tuoc xao rau muong bach tuoc xao rau muong ngon

quái cach lam keo chuoi gung quần ống rộng thịt gà Muối cu cai Muối tôm Tây Ninh sốt thịt bò cach lam banh mi bi do Thit ga dừa cách làm các món bánh cho ngày của mẹ Gỏi tom canh rau dền nấu sò bánh chả xôi cuộn cach lam ga nuong ca chua dut lo chè khoai môn sả ớt làm sa lát rong biển mẹo mua sắm hiệu quả Vừa mà p mì xốt kem lam lap xuong đồ dùng học tập goi du du ca kho bông cúc bong mon goi bo hu tieu ca loc món Nhật mì udon hải sản góc mon thit heo xao nam canh mướp canh sa kê nấu sườn goi muc chien gion dưa bao tư canh sườn chua kiểu Nhật socola ngoi nha sandwich cuộn chuối tom chua miến trộn bạch tuộc hà nh Thơm bùi bánh nghệ đâu khuôn kem ống vị cam lam banh cuon lau thai chua cay vịt luộc Cách pha nước chấm ngon cho mon tau hu non ngon salad cá bánh mì toi bơ clíp nấu ăn trứng hấp bò băm mề gà xào mướp hương Mề gà xào với thịt vịt sốt vang trộn chua ngọt củ cải miến xào mực khô ca hoi xao rau bo xoi thom ngon chả ca biến nau ga la giang ngon viên chả gà nướng cach lam chao yen mach ngon đôi Goi cach lam banh cake nho thit kho trung ngon Tuyết khoai lang ngon mien bánh mì phomai sấy khô ức gà xào rau củ tom vien tran chau ngon bánh quy chocolate chip xốp giòn trẻ huong dan lam mieng tron sup suon cu sen ngon ngot mon viet nam cupcake hoa hồng nấu rau câu phô mai bao quan banh chung ngay tet cách lam thach pho mai canh sup rau cu canh muop huuong nau cua Cach nau pho chay món ăn chống suy nhược cơ thể bánh gạo trộn phô mai banh su kem thịt bọc sả rán trung hap thit bo bánh phở Cất đồ hà tĩnh công thức pizza dậy nấu ăn ngon món ăn vặt Cháy mứt cùi bưởi Kem chien pizza Ý hố Học cơm nắm nhân socola banh nep kim chi hấp gà dau ca hoi nau canh chua lời cảnh báo món ăn từ cá tra xanh latte do tang Cách làm sấu ngâm mắm tuyệt ngon tà may vÃƒÆ canh chua chả cá xoai dam sua chua ngon kim chi cu sen cach lam dưa kiệu