Bạch tuộc giòn giòn được xào cùng rau muống, pha lẫn vị cay nhẹ của ớt sẽ là món ăn đổi vị hấp dẫn cho bữa ăn gia đình.
Bạch tuộc xào rau muống

Nguyên liệu cần có:

1 bó ra muống

200 gram (3 – 4 con) bạch tuộc

Tỏi, muối, nước mắm, hạt nêm, dầu chiên, hạt tiêu

1 muỗng súp bột mỳ

Ớt bột (nếu bạn ăn cay)

Hướng dẫn cách làm:
 – Rau muống nhặt bỏ thân cứng, ngắt đoạn ngắn vừa ăn. Tiếp theo đun nồi nước sôi, khi đun cho vào nửa muỗng nhỏ muối, một muỗng nhỏ dầu chiên, cho rau muống vào trụng sơ khoảng 2  đến 3 phút. – Vớt rau muống ra âu nước lạnh, để khoảng 3 phút sau đó đổ rau muống lên rổ cho ráo nước. Bạch tuộc xào rau muống 1 – Bạch tuộc rửa thật sạch, lôi bỏ ruột bên trong, trộn vào bạch tuộc một ít bột mỳ, để ra bớt hết chất nhờn và khử mùi tanh, dùng tay thoa đều để khoảng 5 phút sau đó xả lại nhiều lần nước cho thật sạch. Bạch tuộc xào rau muống2 – Cắt nhỏ bạch tuộc, ướp vào bạch tuộc nửa muỗng nhỏ muối, một ít hạt tiêu, ướp khoảng 15 phút. Bạch tuộc xào rau muống 3 – nấu nóng một ít dầu chiên, phi tỏi thơm, cho bạch tuộc vào xào chín, đảo nhanh tay lửa lớn để bạch tuộc không bị dai, có thể thêm vào một ít ớt bột (nếu bạn ăn cay). Bạch tuộc xào rau muống 4 – Xào đến khi bạch tuộc chín thì cho tiếp rau muống vào xào cùng, đảo đều, nếm nêm lại gia vị cho vừa ăn, không xào lâu vì  rau muống đã được trụng sơ qua nước sôi nên rất nhanh mềm. tắt lửa, múc bạch tuộc xào rau muống ra đĩa dùng làm món xào ăn với cơm.
Tổng hợp & BT:

Về Menu

bach tuoc xao ngon bach tuoc xao rau muong bach tuoc xao rau muong ngon

che me đen flan vị dừa tôm rang ớt bánh nậm lá chuối lam nem lui my trung tron thit GÃ Æ dây nâu an cach nấu ốc chuối đậu ð đậu hủ ướp mắm hành pizza gà cách làm bánh quy đùi gà chiên banh cookie chocolate hướng dẫn làm bánh pizza tự chế kem dưỡng da Thịt sốt ca chua chè chuối kiểu thái cách làm thiệp bánh gạo rán gà chiên xù Jalan Alor khu phố ăn đêm nhộn nhịp ở làm bánh flan hanh Mẹo giúp bạn giảm thời gian làm bếp Kho qua canh củ cải muop tay nhan thit ngon bo nuong pho mai ngon mon mien luon Ngô Tuyết Phượng Gỏi bắp bò kim chi nước củ sen mi xao yeu thuong sa lát táo rau củ che dau xoai sua chua công thức cải thìa xào thịt gà nước ép cà chua banh mi goi thịt heo om ngũ vị thói quen tim trà xanh tập thể dục tim cach lam mam thai chay chả cá xốt cà chua cách luộc thịt ngon thịt bò om khoai cách làm salad nga gÃ Æ kho coca ga nau canh rang tép gừng tỏi các loại bánh mì kẹp thịt chan ga chien gion ngon Chuoi nướng cách nấu phở bò món Tết gân bò ngâm chua ngọt Hà Ly mon bun gao xao thit ga Galaxy Tab cách làm thạch rau câu nộm cải canh sinh to chuoi va dau miê cach lam cha com chien công thức salad xoài bánh khúc cây Hướng dẫn mẹo nhỏ với lươn điểm tâm sáng chủ nhật CÃƒÆ Nuong QuẠthịt bò bọc pho mát lam banh gato bup uc ga xao Tuyết Nguyễn Ức gà xào rau củ bo nuong sa ngon duoi heo ham thuoc tủ kệ bánh gối ngon nam ga banh kem chuoi mat ong bánh kem banh cuon kem socola ngon công thức nước dưa leo ép cach lam dua mon su hao canh khế nấu cá cach lam che xoai hat e lau nam bo cat heo cach lam cookie royad icing Sinh tố mì gói trứng thực phẩm sức khỏe thị lực cháo lươn cho bé ăn dặm cach lam ca keo kho xao dau cove Vừa canh chua cá rau nhút kho tau thịt ba chỉ cuộn nấm mắm ruốc xào rau muống gà hấp sữa tươi cach lam thit ech mì mì kẹp bày mâm ngũ quả đẹp Mon tron xoi cu sen ngon quán bún ốc bà lương chẻ cá xào cà ri mận bắc trộn muối canh ngheu rau ram Làm bánh không cần lò nướng salad đậu salad đậu cove làm bánh mì mà y hoa thien ly thom ngon mi trung xao ngon thịt gà chiên tỏi Ngon ngẩn ngơ cá cơm kho nghệ cach kho cÃƒÆ chep mỳ thịt gà chuối chín bánh bông lan chuối Trâm cách làm cơm chiên Cơm chiên tôm trứng lam doi khô cá lóc rang tỏi Khô cá lóc rang cach nau sup ga ngon