Bạch tuộc giòn giòn được xào cùng rau muống, pha lẫn vị cay nhẹ của ớt sẽ là món ăn đổi vị hấp dẫn cho bữa ăn gia đình.
Bạch tuộc xào rau muống

Nguyên liệu cần có:

1 bó ra muống

200 gram (3 – 4 con) bạch tuộc

Tỏi, muối, nước mắm, hạt nêm, dầu chiên, hạt tiêu

1 muỗng súp bột mỳ

Ớt bột (nếu bạn ăn cay)

Hướng dẫn cách làm:
 – Rau muống nhặt bỏ thân cứng, ngắt đoạn ngắn vừa ăn. Tiếp theo đun nồi nước sôi, khi đun cho vào nửa muỗng nhỏ muối, một muỗng nhỏ dầu chiên, cho rau muống vào trụng sơ khoảng 2  đến 3 phút. – Vớt rau muống ra âu nước lạnh, để khoảng 3 phút sau đó đổ rau muống lên rổ cho ráo nước. Bạch tuộc xào rau muống 1 – Bạch tuộc rửa thật sạch, lôi bỏ ruột bên trong, trộn vào bạch tuộc một ít bột mỳ, để ra bớt hết chất nhờn và khử mùi tanh, dùng tay thoa đều để khoảng 5 phút sau đó xả lại nhiều lần nước cho thật sạch. Bạch tuộc xào rau muống2 – Cắt nhỏ bạch tuộc, ướp vào bạch tuộc nửa muỗng nhỏ muối, một ít hạt tiêu, ướp khoảng 15 phút. Bạch tuộc xào rau muống 3 – nấu nóng một ít dầu chiên, phi tỏi thơm, cho bạch tuộc vào xào chín, đảo nhanh tay lửa lớn để bạch tuộc không bị dai, có thể thêm vào một ít ớt bột (nếu bạn ăn cay). Bạch tuộc xào rau muống 4 – Xào đến khi bạch tuộc chín thì cho tiếp rau muống vào xào cùng, đảo đều, nếm nêm lại gia vị cho vừa ăn, không xào lâu vì  rau muống đã được trụng sơ qua nước sôi nên rất nhanh mềm. tắt lửa, múc bạch tuộc xào rau muống ra đĩa dùng làm món xào ăn với cơm.
Tổng hợp & BT:

Về Menu

bach tuoc xao ngon bach tuoc xao rau muong bach tuoc xao rau muong ngon

bê xào cần tỏi kem bưởi gừng sốt mề gà thịt cuộn bắp cải món cuốn Hà Ly bo xoi khoai lang nướng Chan ga máy làm kem mứt bưởi bánh khOai mỡ sườn heo rim dừa Com hat de ngo bao tu chan ga quai thu Cỗ РЃ bánh ngô chiên bơ đậu phụ sốt dầu hào mon ngon môi ngay cach lam cha ca chien TP lasagna kim chi dua leo banh bo nuong thom ngon cach lam goi ca trich tom cà ri gà hầm rau củ 沙拉 Jajangmyeon cách làm cóc ngâm chua ngọt cách làm sấu ngâm mắm Bắc Bộ nau mon nau nam bo nau lau cuoi tuan mon bun chậu cây pad thai xao nau canh suon ninh hat sen ếch xào dứa nau pho chay mì thạch tím Quýt cá rô đồng origami Bánh hành Hàn Quốc cách ngâm trà đào công thức thịt gà xiên tẩm bột nau canh thit bo me ngao rau quả có ích mâm xôi cherry Bun món ăn từ tôm banh crepe dau tay va chuoi Gỏi bo lòng bò thịt bò khế măng món canh bánh flan rau câu cach lam tom nuong muoi bien lam pina colada muffins êm cach lam che khoai mon Đoàn Xuân Ốc bung chuối đậu cach lam kho muc my y sot bo bam ức gà rán bong dien dien kho tau Cất đồ cà sốt thịt xiu mai thit cửa c º 膼岷璵 hat sen Sườn non Thói với Trè æ½ Vừa Duoi bo ham Lợi Ngò cach lam trung goi hai san chao bo cau Hạn làm đậu phộng món ngon xôi xôi xéo đậu xanh hành bánh kem Chung be yeu cach pha milo kem dua ngon Hào nộm mướp đắng kem dau tam sườn rim trái cây banh mi nhan thit ga thit heo chien chua ngot Chuột đồng thơm lá mãng cầu xiêm ca thit xiu mai bắp cải nhồi hải sâm ăn sống chế biến rau quả cach lam canh kho qua Làm bánh mì hoa văn mẹo vịt thịt vịt Lẩu bò angela phương trinh canh rau suon non kho mo ngam đậu chiên trứng muối Hàn Quốc tỉa củ cải viå å 檼 gỏi bò rau má bánh mì kẹp thịt bò viên Cá rô phi chiên sach