Bạch tuộc giòn giòn được xào cùng rau muống, pha lẫn vị cay nhẹ của ớt sẽ là món ăn đổi vị hấp dẫn cho bữa ăn gia đình.
Bạch tuộc xào rau muống

Nguyên liệu cần có:

1 bó ra muống

200 gram (3 – 4 con) bạch tuộc

Tỏi, muối, nước mắm, hạt nêm, dầu chiên, hạt tiêu

1 muỗng súp bột mỳ

Ớt bột (nếu bạn ăn cay)

Hướng dẫn cách làm:
 – Rau muống nhặt bỏ thân cứng, ngắt đoạn ngắn vừa ăn. Tiếp theo đun nồi nước sôi, khi đun cho vào nửa muỗng nhỏ muối, một muỗng nhỏ dầu chiên, cho rau muống vào trụng sơ khoảng 2  đến 3 phút. – Vớt rau muống ra âu nước lạnh, để khoảng 3 phút sau đó đổ rau muống lên rổ cho ráo nước. Bạch tuộc xào rau muống 1 – Bạch tuộc rửa thật sạch, lôi bỏ ruột bên trong, trộn vào bạch tuộc một ít bột mỳ, để ra bớt hết chất nhờn và khử mùi tanh, dùng tay thoa đều để khoảng 5 phút sau đó xả lại nhiều lần nước cho thật sạch. Bạch tuộc xào rau muống2 – Cắt nhỏ bạch tuộc, ướp vào bạch tuộc nửa muỗng nhỏ muối, một ít hạt tiêu, ướp khoảng 15 phút. Bạch tuộc xào rau muống 3 – nấu nóng một ít dầu chiên, phi tỏi thơm, cho bạch tuộc vào xào chín, đảo nhanh tay lửa lớn để bạch tuộc không bị dai, có thể thêm vào một ít ớt bột (nếu bạn ăn cay). Bạch tuộc xào rau muống 4 – Xào đến khi bạch tuộc chín thì cho tiếp rau muống vào xào cùng, đảo đều, nếm nêm lại gia vị cho vừa ăn, không xào lâu vì  rau muống đã được trụng sơ qua nước sôi nên rất nhanh mềm. tắt lửa, múc bạch tuộc xào rau muống ra đĩa dùng làm món xào ăn với cơm.
Tổng hợp & BT:

Về Menu

bach tuoc xao ngon bach tuoc xao rau muong bach tuoc xao rau muong ngon

che mit ya ua sữa tươi nau bun nuoc Mà bánh hình cái ly Bánh đúc mặn bua com gia dinh cach lam canh ngao chao suon nam bao ngu mẹo làm hành phi ngành du lịch trứng vịt muối cã³c cua chien gion trà u cơm viên huong dan nâu an gừng cha dau thit Trứng cá hồi CHÃƒË thit mat ca malaysia cach lam dua leo tron Thịt Heo chè đậu đen nha đam Món tim Lê Đại Hành thực phẩm cupcakes video nau ăn Món Nhật rim man ngot lẩu gà nấu nấm canh tôm nấu bồng khoai các món mứt khô cá trích lam salad trai cay ca chem các món mỳ oc hap la gung thom cÃƒÆ rÃƒÆ vịt CÃÆu canh ca dua chua bao tử cá dồn thịt ngo quà n lẠu bánh tráng cuốn thịt heo làm nhanh tôm xào ớt CÃƒÆ Kho 沙拉 cookies tra xanh Cháo mè đen Canh bầu Vỏ dua xay sua chua kieu han quoc Thạch dừa canh truyền thống Thủy tinh hoa dâm bụt DO CHUA cha com ngon qua xanh banh cam cá rán Tay gà ngà m sôcôla bo xao cay Chợt mÐ Ñ Ð Lý Món mì ý phèn lam cha bong hùng MÃÆm đồng đồ ăn Nhật ăn vặt lÃƒÆ giang Ngộ hành tây mÊdễ thương cà ri cà Bánh chuoi hấp Bánh mận chim cút Xu banh do Tôm hấp Trung Quốc công thức miến trộn chay Pasta Dua món bà nh quy kem món Tây gà trộn banh crepe goi ca tam cach lam lau ca chem pha nước chấm ớt banh cupcake tra xanh thom ngon chụp đèn CANH GÃ é ºå sò hấp cay cÃƒÆ kho ngon com nha trá Ÿ ca ngu taco cạch cach nau sup hải sản lam dua mon Phòng vit nau rau