Bạch tuộc giòn giòn được xào cùng rau muống, pha lẫn vị cay nhẹ của ớt sẽ là món ăn đổi vị hấp dẫn cho bữa ăn gia đình.
Bạch tuộc xào rau muống

Nguyên liệu cần có:

1 bó ra muống

200 gram (3 – 4 con) bạch tuộc

Tỏi, muối, nước mắm, hạt nêm, dầu chiên, hạt tiêu

1 muỗng súp bột mỳ

Ớt bột (nếu bạn ăn cay)

Hướng dẫn cách làm:
 – Rau muống nhặt bỏ thân cứng, ngắt đoạn ngắn vừa ăn. Tiếp theo đun nồi nước sôi, khi đun cho vào nửa muỗng nhỏ muối, một muỗng nhỏ dầu chiên, cho rau muống vào trụng sơ khoảng 2  đến 3 phút. – Vớt rau muống ra âu nước lạnh, để khoảng 3 phút sau đó đổ rau muống lên rổ cho ráo nước. Bạch tuộc xào rau muống 1 – Bạch tuộc rửa thật sạch, lôi bỏ ruột bên trong, trộn vào bạch tuộc một ít bột mỳ, để ra bớt hết chất nhờn và khử mùi tanh, dùng tay thoa đều để khoảng 5 phút sau đó xả lại nhiều lần nước cho thật sạch. Bạch tuộc xào rau muống2 – Cắt nhỏ bạch tuộc, ướp vào bạch tuộc nửa muỗng nhỏ muối, một ít hạt tiêu, ướp khoảng 15 phút. Bạch tuộc xào rau muống 3 – nấu nóng một ít dầu chiên, phi tỏi thơm, cho bạch tuộc vào xào chín, đảo nhanh tay lửa lớn để bạch tuộc không bị dai, có thể thêm vào một ít ớt bột (nếu bạn ăn cay). Bạch tuộc xào rau muống 4 – Xào đến khi bạch tuộc chín thì cho tiếp rau muống vào xào cùng, đảo đều, nếm nêm lại gia vị cho vừa ăn, không xào lâu vì  rau muống đã được trụng sơ qua nước sôi nên rất nhanh mềm. tắt lửa, múc bạch tuộc xào rau muống ra đĩa dùng làm món xào ăn với cơm.
Tổng hợp & BT:

Về Menu

bach tuoc xao ngon bach tuoc xao rau muong bach tuoc xao rau muong ngon

Khẩu phần chất béo hợp lý cho trẻ Chú rá ƒ cac mon mi tron là à cha thit bo ăn uống thuc don cho nguoi an kieng Cách làm muối tiêu chanh kho măng Cách làm thịt nguội trụng thit kho cu cai ngon com chien xù kem bap rang cha ruoi thit heo tam bot ngon phá Ÿ miến trộn thịt bò đức tôm kho sa tế trái dừa bánh quy vừng Bánh quy vừng giòn tan tôm sú nướng bánh mì giòn kẹp thịt phà cà giá treo đồ trang sức mot Món Nhật cach lam banh ngot um Chó luon ham sua ngon trà u che hat chả khoai cơm trộn vị thuốc rau húng quế thịt xả xíu trân X么i độc đáo nẠu canh cẠi thẠo Các món ăn ngon ở Đà Lạt Canh chua chay CHAO DUI GA trứng cút nướng cá rô rán bánh quy hạnh nhân amaretti cách làm nộm sứa Chìa khóa bóc Dua món cải chiffon bí đỏ Tự làm chiffon bí đỏ hoa chuoi ạu tep bac rim dua hơi Hạn che sen ngon băng đô Bùn riêu SẠUop Thịt heo chiên giòn sốt rau thập cẩm mô hình xem là đói cá nấu dấm lam nem lui sinh to chanh day mon ngon bai thuoc thuc don ngay nong sinh to che yen che yen hat sen làm kẹo đậu phộng ngon mà vai da âu đậu hũ boË kho lang chè dứa Chè dứa và hạt é cach làm tom xao toi Cách trồng dứa mua Mật ong ragu bò spaghetti xào Mít ª sườn non kho Canh nấm xôi lá nếp sò điệp rau củ món xào cá diêu hồng mien xao hai san thiên nga bánh mì trái cây mon xao lan dui ech xao canh suon non kiwi ngon nom hoa chuoi trái cây dằm kim chi GÃ Æ luoc bau trung vit 108 nam cuon cháo cá lóc bà nh flan caramen cach lam mi trung xa xiu cach nau canh he hoa quả trộn kem chua canh he don gian cá hấp hạt sen chăm sóc sức khỏe vua đầu bếp mut bo chanh thom Cha bong cơm rang kim chi Trâm Phạm bã³c thoi trang cá quả nướng