Là món ăn vừa ngon vừa giàu dinh dưỡng, bồi bổ sức khỏe không chỉ cho những người mệt mỏi do thiếu sắt mà còn cho những người làm việc nhiều cần bổ sung dưỡng chất cho cơ thể.  
Bạch tuộc xào rau muống

NGUYÊN LIỆU

  • Bạch tuộc: 300g
  • Rau muống cọng: 200g
  • Ớt hiểm: 2 trái
  • Gừng băm: 1M
  • Hành tỏi băm
  • Dầu hào, rượu trắng
  • Màu dầu điều
  • Tiêu, đường, dầu chiên
  • Hạt nêm (hương vị heo) bổ sung canxi
  • Giấm gạo lên men

1. Cách sơ chế:

– Bạch tuộc bỏ mắt, sơ chế sạch, ướp 1M gừng băm, 1M hành tỏi băm, 1 trái ớt hiểm đập dập, 1/2M Giấm gạo lên men LISA®, 1M rượu trắng, 1/2M dầu hào, 1M dầu điều, 2m Hạt nêm Aji-ngon®, để thấm.

– Rau muống lặt sạch, cắt khúc 4cm.

– Pha xốt: trộn thật đều 1M Giấm gạo lên men LISA®, 1M rượu trắng, 3m đường, 1/2M dầu hào.

2. Cách thực hiện:

– Phi thơm hành tỏi băm với 1M dầu chiên, xào săn bạch tuộc, nêm ½ (một phần hai) lượng xốt, trút ra dĩa.

– Tiếp tục xào rau muống với 1M dầu chiên và hành tỏi băm, nêm 1/2  lượng xốt còn lại, chờ 3-4 phút cho rau muống thấm gia vị, cho bạch tuộc vào đảo đều, tắt lửa.

3. CÁCH DÙNG:

Cho bạch tuộc xào ra dĩa, rắc thêm tiêu. Dùng nóng với cơm.

Mách nhỏ

Rượu trắng giúp khử mùi tanh của bạch tuộc, đồng thời tăng thêm hương vị cho món ăn.

Chọn bạch tuộc da còn nguyên, thịt săn, trong là bạch tuộc ngon.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

แขมร ในภาษามอญ ด หน งพระนเรศวรภาค โปรแกรมทำต นท cac mon mam trái dừa 桃太郎 桃を割ったのは ดายฮาร ด 3 ย งไม ได จ ายเง นค lẫu ếch 9x ม ดมาก hủ tiếu xào nấm nướng kẹo đường سوريا لايف cach lam goi thap cam คร พ เล ยงเด กพ เศษ xuân banh kho รถไฟไปหาดใหญ mon canh ชาวย วในปาย hamburger bo ngon khoai tây khoai tây chiên bí quyết nấu chuoi tron duong ngon ローズマリー 吸う ngheu hap ngon チン グ ต วก นฟ ก شیخعلی thit lon ngam mam nau so long nau chao bo cau ヤオコー 旬 十色 hoa hồi handmade 太いよりも細いちゅうたい xà bông canh khoai tím 寝ると背中が痛い 結婚祝い ペア 南屯豐樂公園 社區型 雙車別墅 緊縛育成Special chè nếp táo cach nau rau cau ngon ếch chiên mè チャイルドシート 5歳児 ย นต ốc hương xào tỏi ớt và lá chanh Ốc hủ tiếu gạo lứt xào nấm đông cô cà món ăn kiểu Thái Bún cá Tom Yum cach gap hoa ガーデンシアター 観客数 Ä Ãªm หวยฮานอยพ เศษ Tứ แบบฟอร มแจ nau che dau xanh danh えいこせいすい คำอ าน เกศ ผลไม อบแห งท เก บได 京都 ว ธ พ มพ ใบแนบย อนหล DIYห องแบบย บซ มทำห chuối chín nấu gà phi lê เพลงไม ชอบต วเอง video nau an Cà Kho tuong mut ngon sandwich so luon nuong mo hanh thom ngon doner kebab tra xanh thom ngon mut dua ngu sac อาม าเบเกอร เอาเบโด ケルヒャー 飛び散り防止 自作 高枝のこぎり おすすめ บอลโลก Tom ขนมโตเก ยว mousse chanh leo thom ngon bóp thấu banh che mam ca com 東部可以玩幾天 nau che thung ロックバンド バックル Nhá さかな柄 シャツ เก าอ เวอร จ ล nau nuong 尼特 熟女無料 日本 マニア 赵春芳 沪剧 艺人生平 cà tím ngư hương rau cai xao 中野区 răng Giò sống món Âu súp cà CÔNG THỨC LÀM BÁNH MÌ グローランサー5 ゲームパスコア やれること Äoan иран 中央階段 間取り biến 上海中大肿瘤医院 莆田系 คอร อด lam trung vit lon xao me 샴푸 비누 차이 事業所得 不動産所得 消費税 セツクス画像無料 mực xào dưa chua ユーレカ bánh rán vừng 皇室 子作り どうやって hàn アレクサって何 chien ca ドリームメーカー カーナビ 偷拍台灣白虎模特兒拍寫真 自動車 ポスター フレーム有り 선생님이 사실은 유뷰남이 cach lam kem dua Cach lam cua