Cũng như những món ăn được chế biến cho bà bầu, món canh chua cay này có thành phần dinh dưỡng cao, phong phú và toàn diện, đặc biệt chứa nhiều canxi, sắt, protein
Cách nấu canh chua cay công thức dành riêng cho bà bầu

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ 50 gram rau chân vịt,
+ 250 gram đậu phụ,
+ 50 gram thịt heo,
+ 1 quả trứng gà,
+ 25 gram rau mùi
+ 20 gram dầu mè,
+ 500 gram nước luộc hay nước dùng,
+ 20 gram dầu hoa tiêu,
+ Xì dầu, tiêu bột, giấm, bột ngọt
+ 25 gram hành cắt nhỏ,
+ 30 gram dầu thực vật, bột năng hoặc bột bắp hòa nước,

Cách nấu canh chua cay công thức dành riêng cho bà bầu

Cách nấu canh chua cay

– Thịt heo rửa thật sạch, cho vào nồi luộc chín.

– Rau mùi nhặt, rửa thật sạch, xắt nhỏ.

– Măng khô trắng thái sợi.

– Đậu phụ, thịt heo luộc, mộc nhĩ, măng khô trắng cho vào trần qua nước sôi.

– Phi thơm hành với chút dầu chiên, chế thêm nước luộc.

– Cho đậu phụ, mộc nhĩ, măng khô, thịt heo vào nồi cùng rau chân vịt.

– Khi nấu sôi lên thì nêm bột ngọt, xì dầu.

– Đập trứng gà ra bát, đánh tan rồi đổi từ từ vào nồi canh.

– Nấu xong thì tắt lửa, thêm vào chút giấm, dầu hoa tiêu, dầu mè, rau mùi vào.

– Múc canh ra bát và thưởng thức.

Canh chua cay là món nhiều chất, nhưng với chút cay nhẹ, chua nhẹ món canh trở nên dễ ăn, không gây cảm giác ngán và còn kích thích vị giác, khiến việc thưởng thức những món ăn khác cũng ngon miệng hơn nhiều.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Bà bầu nên ăn gì

Tips Cách chọn rau tươi ngon cho mỗi Thịt bò khô gà chiên xù PhẠgà nấu súp canh ngao kim chi Bít chả gà mẻ tiet canh vit gỏi vịt xoài xanh cach lam ca hoi sot chanh canh thien ly nau tom ngon thánh gà chashu cha luon thom ngon BUN MAM cuoi tuan công thức chè chuối hấp khoai tây rán Bữa ăn đa dạng trên trời của các hãng Bột cam thịt chân giò kho sả Chung Bánh rán salad ngô Duoi bo ham goi ga hoa thien ly ngon nầu Cách nấu xôi gà Cách nấu lẩu cá Thói Bánh ngô Cách lam đua cach lam che nước ép nho com chien ga xoi mo Bánh cuốn トO Trニーa mận cách làm bánh ướt chua dau banh khoai mi ran ngao duong cộng Bánh canh Bà bầu nên ăn gì KIM CHI Cách làm mực santa hat dark chocolate brownies hap dan Thịt heo suon kho to bánh ngôi sao các món kho ngon canh chua sau ngon Cá đối kho Bơ lạc cách nấu xoi kheo tom chien vung 6 Nghề mon xào trám Ngo Cánh riêu cua bánh cupcake nhỏ xinh thịt gà viên đậu hũ GIà kho thịt bun thang cach nau com ga dut lo tia hoa béo phì vỏ táo táo a xít ursolic Khoà Bánh mỳ nhân trứng sữa lẩu chay Nấu ngon cá om cà chua Cá om cà chua Bánh mì ngọt pizza cu sen an ngon CÃƒÆ thu dau phong Bò viên xào canh sườn non rong biển bánh gừng gà sốt Bánh mì bơ tỏi dau hu sot cay 4 Sườn nướng cơm tấm thit rang rieng Bánh cua phô mai 3 An Sáng Cà tím bánh mì táo 2 banh gato de lam cach nau sua dau nanh tai nha 10 ý tưởng độc đáo trang trí phòng ăn mon ham Khóm Bột sắn Ẫm tôm chiên Cà nh gÃ Гўm Cà moi kho sua tron xoai Cà mai bánh tét chay kem chuối Công thức kem chuối cực dễ Mùa đông cach lam banh tiramisu ngon 2010 Cà linh crepe chuối ca ri ech ngon