Cũng như những món ăn được chế biến cho bà bầu, món canh chua cay này có thành phần dinh dưỡng cao, phong phú và toàn diện, đặc biệt chứa nhiều canxi, sắt, protein
Cách nấu canh chua cay công thức dành riêng cho bà bầu

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ 50 gram rau chân vịt,
+ 250 gram đậu phụ,
+ 50 gram thịt heo,
+ 1 quả trứng gà,
+ 25 gram rau mùi
+ 20 gram dầu mè,
+ 500 gram nước luộc hay nước dùng,
+ 20 gram dầu hoa tiêu,
+ Xì dầu, tiêu bột, giấm, bột ngọt
+ 25 gram hành cắt nhỏ,
+ 30 gram dầu thực vật, bột năng hoặc bột bắp hòa nước,

Cách nấu canh chua cay công thức dành riêng cho bà bầu

Cách nấu canh chua cay

– Thịt heo rửa thật sạch, cho vào nồi luộc chín.

– Rau mùi nhặt, rửa thật sạch, xắt nhỏ.

– Măng khô trắng thái sợi.

– Đậu phụ, thịt heo luộc, mộc nhĩ, măng khô trắng cho vào trần qua nước sôi.

– Phi thơm hành với chút dầu chiên, chế thêm nước luộc.

– Cho đậu phụ, mộc nhĩ, măng khô, thịt heo vào nồi cùng rau chân vịt.

– Khi nấu sôi lên thì nêm bột ngọt, xì dầu.

– Đập trứng gà ra bát, đánh tan rồi đổi từ từ vào nồi canh.

– Nấu xong thì tắt lửa, thêm vào chút giấm, dầu hoa tiêu, dầu mè, rau mùi vào.

– Múc canh ra bát và thưởng thức.

Canh chua cay là món nhiều chất, nhưng với chút cay nhẹ, chua nhẹ món canh trở nên dễ ăn, không gây cảm giác ngán và còn kích thích vị giác, khiến việc thưởng thức những món ăn khác cũng ngon miệng hơn nhiều.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Bà bầu nên ăn gì

mochi khoai lang caramen cam Cà Kho sữa chua dẻo ca cao canh thịt bò nấu củ cải tự chế móc treo chìa khóa thường dùng bia mon xoi kem xoài tươi cach nau chao gan heo tra xanh thom ngon cach lam tra sau tran chau Cá thu chiên món mì món ăn hy lạp món cay Mứt gừng làm dễ lại phù hợp Nem suon chau ngot phở gà trộn mÊbánh trôi nước trứng ngon ha cao biến tấu phòng cha dau thit Trứng cá hồi banh cam luc lac ngon Uống Ä Ã³n tu lam bo vien Lạ miệng sinh tố chuối nha đam hao ran ngon sinh nhật bánh phô mai vị cherry cach nau canh bo hanh ram Sinh to dua Tráng miệng che dua non bot bang hấp chả trứng brioche bạnh cach nau bun gao xao nam canh thịt phỏ vịt quay list chẠmuffin chuối dừa gio nay m xa Cùi dừa cach ngam chanh dao Khéo cách làm ức gà chiên giòn ngan Kheo tay Bùn bo BI DAO Tái salad bap khai vị hoa giấy tận dụng new york nau che canh chua ca ro la giang bao ngu mon bun de nau gà quay trôi xa lach thom ngon Chả cá hồi tran cach lam muop dang xao thit gao cá bọc bột Ga chien cach lam oc huong rang mùa hè Đua canh chua cà ba sa cà tim xao toi dâu tây phu chocolate bánh mỳ hình chú ếch lẠlẠlau dau ca hoi ngon bánh cà chua rau mà CẠi Mon ga giẠCanh bầu chè đỗ xanh chay thập cẩm nộm khế trộn thịt tôm nem Thái Banh ran mứt dừa non vị trà xanh là m sushi mã³n kho XÃo thính gạo Xôi lạp thính lạ cách làm cupcake cây thông Cam Trần Bình Trọng banh la he the chim ngoi ham hat sen cach lam sâm bi dao món xao lươn nấu cà tím thịt muối sả công thức tôm chấy Nấu Ăn thiết kế ga nuong rau cu