Cũng như những món ăn được chế biến cho bà bầu, món canh chua cay này có thành phần dinh dưỡng cao, phong phú và toàn diện, đặc biệt chứa nhiều canxi, sắt, protein
Cách nấu canh chua cay công thức dành riêng cho bà bầu

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ 50 gram rau chân vịt,
+ 250 gram đậu phụ,
+ 50 gram thịt heo,
+ 1 quả trứng gà,
+ 25 gram rau mùi
+ 20 gram dầu mè,
+ 500 gram nước luộc hay nước dùng,
+ 20 gram dầu hoa tiêu,
+ Xì dầu, tiêu bột, giấm, bột ngọt
+ 25 gram hành cắt nhỏ,
+ 30 gram dầu thực vật, bột năng hoặc bột bắp hòa nước,

Cách nấu canh chua cay công thức dành riêng cho bà bầu

Cách nấu canh chua cay

– Thịt heo rửa thật sạch, cho vào nồi luộc chín.

– Rau mùi nhặt, rửa thật sạch, xắt nhỏ.

– Măng khô trắng thái sợi.

– Đậu phụ, thịt heo luộc, mộc nhĩ, măng khô trắng cho vào trần qua nước sôi.

– Phi thơm hành với chút dầu chiên, chế thêm nước luộc.

– Cho đậu phụ, mộc nhĩ, măng khô, thịt heo vào nồi cùng rau chân vịt.

– Khi nấu sôi lên thì nêm bột ngọt, xì dầu.

– Đập trứng gà ra bát, đánh tan rồi đổi từ từ vào nồi canh.

– Nấu xong thì tắt lửa, thêm vào chút giấm, dầu hoa tiêu, dầu mè, rau mùi vào.

– Múc canh ra bát và thưởng thức.

Canh chua cay là món nhiều chất, nhưng với chút cay nhẹ, chua nhẹ món canh trở nên dễ ăn, không gây cảm giác ngán và còn kích thích vị giác, khiến việc thưởng thức những món ăn khác cũng ngon miệng hơn nhiều.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Bà bầu nên ăn gì

vàng tranh vui loại sườn non hầm trùng trục Hồng mỳ làm mì ý chay công thức gà nướng ướp sữa chua Nhấm lam banh kem Khéo Tay pudding dâu gối đa năng che nep cacao cot dua đậu Hà Lan Thịt bò xào ngồng tỏi Cách tỉa dưa hấu thành vườn hoa bươm cach lam sinh to mit bò xào cần Sữa chua dẻo kim chi Sicily nau che cu nangp?q=cach lam mut cui dua hau">cach lam mut cui dua hau bau duc xao ngon dính vịt om bia bánh trái tim pasta kem mướp chấm mắm ruốc cach nâu banh canh chả cá Món Nhật cuc mong tự chế Món Banh bao sua tuoi sôcôla khoai tây vitamin kali nước ép cam ä n gà om quán nướng ngon thịt khỉ mon sup hai san oc huong nhoi Quy trẠLÃ Æ Sen bánh tiramisu trà xanh bo xien que ngon đào ngâm trà đào Nga Nguyễn Là o sai lầm xoi chiên ca nuc kho ca ca com chien toi ot ngon chân gà kho ngũ vị hương cải xào đậu đen banh tim ca ri dau rong nước ép đậu xanh banh doremon bông lan bun mang vit ngon Thực đơn hấp dẫn ai nhìn cũng mê bánh không cần lò nướng canh gÃƒÆ giúp xôi gấc vò ngô bao tử xào cà chua bánh phở cuốn nạm MON GA bánh bao con heo Bày đĩa dứa dau bap xao toi ngon cà bung món ngon tom xao bo toi ngon Giúp Bi canh thạch ngon bun măng chay Nhẹ bánh bông lan tam giác món nhậu ngon lam banh macaron cu cai trang ngam Tuyết Nguyễn Gà hầm khoai tây cÃƒÆ kho â gà rim Cách nấu cơm ngon bằng bếp ga panna cotta xoai ngon Thịt bò ca bac mà cai bo xoi banh pudding chuoi thom ngon Cắm hoa xen quả đơn giản banh cacao Món ăn cải thiện đường jambon cach lam banh mut thom Vịt bo bit tet chay toi Chè Táo đỏ đút lò sushi cuon ngon gà chiên mắm bánh nghệ hấp lam hu tieu bo kho pate gan gÃ Æ Tà m lươn banh bong lan cuon cacao kem lẩu tôm tươi hấp mà giải kem sữa cháo nghêu gà nấu bí đỏ