Cũng như những món ăn được chế biến cho bà bầu, món canh chua cay này có thành phần dinh dưỡng cao, phong phú và toàn diện, đặc biệt chứa nhiều canxi, sắt, protein
Cách nấu canh chua cay công thức dành riêng cho bà bầu

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ 50 gram rau chân vịt,
+ 250 gram đậu phụ,
+ 50 gram thịt heo,
+ 1 quả trứng gà,
+ 25 gram rau mùi
+ 20 gram dầu mè,
+ 500 gram nước luộc hay nước dùng,
+ 20 gram dầu hoa tiêu,
+ Xì dầu, tiêu bột, giấm, bột ngọt
+ 25 gram hành cắt nhỏ,
+ 30 gram dầu thực vật, bột năng hoặc bột bắp hòa nước,

Cách nấu canh chua cay công thức dành riêng cho bà bầu

Cách nấu canh chua cay

– Thịt heo rửa thật sạch, cho vào nồi luộc chín.

– Rau mùi nhặt, rửa thật sạch, xắt nhỏ.

– Măng khô trắng thái sợi.

– Đậu phụ, thịt heo luộc, mộc nhĩ, măng khô trắng cho vào trần qua nước sôi.

– Phi thơm hành với chút dầu chiên, chế thêm nước luộc.

– Cho đậu phụ, mộc nhĩ, măng khô, thịt heo vào nồi cùng rau chân vịt.

– Khi nấu sôi lên thì nêm bột ngọt, xì dầu.

– Đập trứng gà ra bát, đánh tan rồi đổi từ từ vào nồi canh.

– Nấu xong thì tắt lửa, thêm vào chút giấm, dầu hoa tiêu, dầu mè, rau mùi vào.

– Múc canh ra bát và thưởng thức.

Canh chua cay là món nhiều chất, nhưng với chút cay nhẹ, chua nhẹ món canh trở nên dễ ăn, không gây cảm giác ngán và còn kích thích vị giác, khiến việc thưởng thức những món ăn khác cũng ngon miệng hơn nhiều.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Bà bầu nên ăn gì

boy thịt xông khói cuộn khoai rau sot dau hao ngon mực chiên xù sốt dứa tom dong lanh uc gÃƒÆ cach lam sushi xuc xich Cháo chay bun thit luoc nem ran chim yến xa lach xoong tron tom ngon tre gió măng ngâm hóa chất ga hap rau cu ngon thịt heo om món ngon mỗi ngày ga hap sa mực xào tỏi rau rừng canh rau rừng cua đồng xào mướp thiệp canh ghẹ làm bánh tiramisu ngon những lọ hoa độc đáo rạm chiên chế biến nấm phỏ vịt quay kẹo sâm bông cúc khô cách làm bắp rang bơ che cu nang ca tim nuong tình móc chìa khoá thê kiểu mới làm bánh bông lan ngon Kim chi han quoc tom cang cuon ngon Làm cốm CÃƒÆ Kho củ đậu xào banh u nhan man ngon Cách Làm Bánh May vÃ Æ rau câu thơm dua xao thịt lợn cuốn cải Bắp đẹp da ga hap To phu HÃound-color: #BAD7CF" href="/index.php?q=Khoai mộ">Khoai mộ Cháo mè đen Canh bầu chao ngon vem sot nuoc cot dua ốc hẹ cÃƒÆ thu kẹo sắc màu Mức món ăn Hà Quốc Kim chi dưa chuột Banh cake cơm nắm bọc mè Món Bánh yaourt sua tuoi Lan súp nui gạo canh cÃƒÆ bánh bông lan nho xoai ngam làm banh khoai môn râu mực mon canh bun trung tran ca chua lòng xào hành Lòng xào hành làm món canh sườn non gọt chè ngon nam chien Su gan làm giá đỗ xe đạp lam cha tom Hà ruou ga tiem ot hiem chả cá hồi rán giòn mon chien ngon dua mon cu kiêu che sen dau xanh cach lam goi ga cach lam mam chung thit Mẹo hầm thịt gà vịt chóng nhừ Canh gà lam sinh to bánh quy bơ trái cây mon ngon cuoi tuan Gỏi tôm CAM áo gilê Cẩn thận khi mua quả dừa 10 món ngon ngày Tết Việt Nam mà du khách banh su kem kieu nhat ngon cach lam ca dieu hong chung tuong cach lam goi me Bí quyết ngâm mộc nhĩ thơm giòn meo nâu ăn cải bẹ xanh Canh chả cá thác lác nấu cach nau chao ca hoi chả giò cá rô phi Pate gan cÃ Æ chua