Vịt hấp hoa sen là món ăn được chế biến cho bà bầu vì có hàm lượng dinh dưỡng cao, thịt vịt lại là loại thực phẩm lành tính, không độc nên có tính giải nhiệt, bổ dưỡng
Cách làm vịt hấp hoa sen bổ mát cho bà bầu

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ 500 gram ức vịt tơ,
+ ½ (một phần hai) chén nước dùng xương heo,
+ 1 muỗng súp dầu hào,
+ 20 gram hạt sen,
+ 1 muỗng súp bột năng,
+ 2 lá sen, 1 bông sen,
+ 1 muỗng cà phê đường,
+ 2 muỗng cà phê hạt nêm,
+ ½ (một phần hai) muỗng cà phê muối,
+ ½ (một phần hai) muỗng cà phê tiêu.

Cách làm vịt hấp hoa sen bổ mát cho bà bầu

Cách làm vịt hấp hoa sen

– Vịt sau khi sơ chế sạch thì lọc bỏ xương, lấy riêng phần thịt.

– Dùng rượu rửa thịt vịt để loại mùi rồi xả lại nhiều lần bằng nước, sau đó để ráo.

– Cho thịt vịt vào chảo chiên sơ đều 2 mặt rồi để nguội, cắt thành những miếng nhỏ.

– Ướp thịt vịt với chút muối, tiêu, đường, hạt nêm cho vừa ăn.

– Hoa sen tách lấy cánh, rửa thật sạch.

– Lá sen sau khi rửa thật sạch thì đem hấp sơ.

– Trải lá sen ra, sau đó đặt cánh hoa sen nằm phía dưới, cho miếng vịt vừa cắt lên trên, sau đó gói lại và mang hấp chín.

– Hạt sen cho vào nồi hấp chín.

– Bắc chảo nấu sôi dầu, cho hạt sen vào đảo qua, chế thêm nước dùng, nêm gia vị vừa miệng.

– Thêm bột năng vào khuấy đều cho sệt lại.

– Cho vịt hấp ra đĩa, dùng với xốt hạt sen.

Vịt hấp hoa sen là món ăn bổ mát, không có độc nên phù hợp dùng cho mẹ bầu, cung cấp đủ dinh dưỡng mà không gây độc cho cơ thể nên có thể an tâm sử dụng, bổ cho mẹ, tốt cho bé.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Bà bầu nên ăn gì

oi xi muoi ngon banh crepe kem sau rieng sieu ngon Dua cu cai mon banh my ngon gỏi rau muống bắp bò tôm xào bơ pha nước chanh gừng banh pho mai nuong lam măm thai đu đủ banh khoai tay ngon Banh canh ca công thức nấm kim châm hấp nước Món nấm cà tím nhồi thịt nướng cách nấu ragu ca ri ga nau cham Ä cháo hạt sen ngọt cuộn bánh vừng tự may váy Chuối nếp nướng trên phố Sài Gòn salad súp lơ trộn tôm canh bap cai gio song ngon cà xào nước tương đậu phụ sốt cà chua Bí đỏ cach lam muc kho cach lam tom cang cuon bun Nấu ốc chuối đậu kho cÃƒÆ món ăn kèm bánh mì cha gio cuon tom dua macaron ngon mieng Chuoi dau tra que gung ngán biển nướng mỡ hành đậu que xào lạp xưởng ếch suon heo nuong ngon gà xào ớt ngọt bo xot vang trứng rang mặn mẹo chế biến nha đam xoai ngam chua kem dua leo rau câu đậu đỏ Bánh bò hấp gà xào hạt điều hướng dẫn làm bánh giò xôi đỗ xanh Thit cay qua tao nem khoai môn rán chan ga xao sa ot pho nai sa te ngon ga nau canh kim bap sánh nộm xoài xanh tôm khô goi y thuc don Mẹo luộc tai heo trắng giá đỗ xào đậu hũ Diệu Kim Bánh bao nhân thịt đúng xôi bò may dép thỏ bông trai cherry lam banh donut Hường Nguyễn Ngọt mát canh rau dền goi vit cá kho củ riềng Ngô nướng mỡ hành trung salad tao ngon chè đậu mắt cua cách làm đậu nhồi thịt ngon banh creme brulee ảnh cưới độc cach nau sua bap ngon bot banh cuon salad trai cay ca chem ngon cach lam kem ngon 15 Chà y ca ri xanh ngon canh xuc xich Bánh ướt vit nau rau nạm bò kho com hop hú plan súp thập cẩm rau củ món ngon cuối tuần cho gia đình mì ý sốt phi lê cá hồi lá lốt rang gà cà ri thịt gà Cách pha cà phê ngon Ướp Toshiba ui bo xao ngon Vịt om bia Cà Nuong Ga kho nghe bổ sung vitamin bò xào bún móng gio mùa rét nuongc hẹ xào tôm trứng cach lam trung ca chien Món an cho ba bau bánh nậm ngon Chạch đồng om cà xanh Bo lúc lac pupa snack công thức cà tím xào gừng cach lam mon an nhanh cách pha nước chấm gia cầm Măm tôm chua cach nau bun canh cach lam banh bong lan trung