Vịt hấp hoa sen là món ăn được chế biến cho bà bầu vì có hàm lượng dinh dưỡng cao, thịt vịt lại là loại thực phẩm lành tính, không độc nên có tính giải nhiệt, bổ dưỡng
Cách làm vịt hấp hoa sen bổ mát cho bà bầu

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ 500 gram ức vịt tơ,
+ ½ (một phần hai) chén nước dùng xương heo,
+ 1 muỗng súp dầu hào,
+ 20 gram hạt sen,
+ 1 muỗng súp bột năng,
+ 2 lá sen, 1 bông sen,
+ 1 muỗng cà phê đường,
+ 2 muỗng cà phê hạt nêm,
+ ½ (một phần hai) muỗng cà phê muối,
+ ½ (một phần hai) muỗng cà phê tiêu.

Cách làm vịt hấp hoa sen bổ mát cho bà bầu

Cách làm vịt hấp hoa sen

– Vịt sau khi sơ chế sạch thì lọc bỏ xương, lấy riêng phần thịt.

– Dùng rượu rửa thịt vịt để loại mùi rồi xả lại nhiều lần bằng nước, sau đó để ráo.

– Cho thịt vịt vào chảo chiên sơ đều 2 mặt rồi để nguội, cắt thành những miếng nhỏ.

– Ướp thịt vịt với chút muối, tiêu, đường, hạt nêm cho vừa ăn.

– Hoa sen tách lấy cánh, rửa thật sạch.

– Lá sen sau khi rửa thật sạch thì đem hấp sơ.

– Trải lá sen ra, sau đó đặt cánh hoa sen nằm phía dưới, cho miếng vịt vừa cắt lên trên, sau đó gói lại và mang hấp chín.

– Hạt sen cho vào nồi hấp chín.

– Bắc chảo nấu sôi dầu, cho hạt sen vào đảo qua, chế thêm nước dùng, nêm gia vị vừa miệng.

– Thêm bột năng vào khuấy đều cho sệt lại.

– Cho vịt hấp ra đĩa, dùng với xốt hạt sen.

Vịt hấp hoa sen là món ăn bổ mát, không có độc nên phù hợp dùng cho mẹ bầu, cung cấp đủ dinh dưỡng mà không gây độc cho cơ thể nên có thể an tâm sử dụng, bổ cho mẹ, tốt cho bé.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Bà bầu nên ăn gì

chợ cach lam xuong duoi heo hạt sen hầm sườn Món Ý sườn non mắm ruốc com chien trung han quoc nước ép mướp đắng Lau Nam bua com toi đỗ đen bánh bí đỏ ech xao lan video chè nấm đu đủ táo tàu lam banh xop canh rau cải Dân dã món canh trùng trục học nấu ăn Sắp xếp vật dụng nhà bếp một cách ăn uống chuyện ấy tình dục hạt cong thuc lam banh nep bánh muffin hương táo banh sua thịt nguội cà khoai sinh tố thanh long hoanh thanh thit ngon xào nấm rơm bun mang vit món an Âu sinh tố kem khoai môn cua rang me cách làm lạp xuơng tai nha những điều chưa biết về sôcôla vịt úp thau cach xao tom ngon Mẹo vặt giữ tủ lạnh sạch sẽ gọn hanh nhan trưng muoi Mát ngọt cá úc cocktail sữa trứng gà lam banh oreo cheesecake bún thang đầu năm món Bắc nấu canh hẹ toilet công thức nấu ăn Bánh sampa truyền cach nau mi xao thịt gà xào cung bửu lam thit xong khoi ngon cách làm bánh gấc nhân đậu xanh kem đá Cá kho sả thạch rau câu cam tươi bánh bao chiên bánh quy que chuoi ap chao voi caramen banh tart hanh nhan bánh mì nướng hình hoa nuoc mẻ măng tây cua bánh xu xê truyền thống Cún Khang GIÃ vừng và t cách làm thạch trà xanh Hủ tiếu Nam Vang Phô mai chà bông Làm mứt dứa lạ miệng bi do món cá ngon chao bo cau xôi bọc nhân nấm trứng muối mi sot bo canh cải chua sườn non Nga Nguyễn nộm miến gà salad rau củ ngon cach lam mut dau trị bệnh nha chu dầu cá Chung cấm kỵ khi nấu ăn bò bía hến trà n chà u trà xanh ớt chuông xào tim lợn chè bắp vani banh quy me Cách làm cơm ruou đậu hũ sốt mắm cay Vi vu Trung Quốc qua những món ngon trứ cải chiên cách làm cá khô kho quẹt đám cưới Cách trang trí cực kool cho bánh gậy mon an chien chan gio xao lan Miền Nam flan caramel Tàu hủ nui sot so làm trứng muối bia thịt viên coca Sừ Món heo quay Dùng giấy bạc gói thực phẩm đúng cách cha quê cheesecake hoa quả Làm thạch canh bò cải trắng làm nước chấm chao banh kem Những món ăn vặt nóng hổi ở Hà Nội cach lam vit quay xao ot chuong Bổ hàu biển Mexico tra sua huong que thom ngon co cac nuoc chuà bánh chuối hương cacao nước mắm pha