Vịt hấp hoa sen là món ăn được chế biến cho bà bầu vì có hàm lượng dinh dưỡng cao, thịt vịt lại là loại thực phẩm lành tính, không độc nên có tính giải nhiệt, bổ dưỡng
Cách làm vịt hấp hoa sen bổ mát cho bà bầu

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ 500 gram ức vịt tơ,
+ ½ (một phần hai) chén nước dùng xương heo,
+ 1 muỗng súp dầu hào,
+ 20 gram hạt sen,
+ 1 muỗng súp bột năng,
+ 2 lá sen, 1 bông sen,
+ 1 muỗng cà phê đường,
+ 2 muỗng cà phê hạt nêm,
+ ½ (một phần hai) muỗng cà phê muối,
+ ½ (một phần hai) muỗng cà phê tiêu.

Cách làm vịt hấp hoa sen bổ mát cho bà bầu

Cách làm vịt hấp hoa sen

– Vịt sau khi sơ chế sạch thì lọc bỏ xương, lấy riêng phần thịt.

– Dùng rượu rửa thịt vịt để loại mùi rồi xả lại nhiều lần bằng nước, sau đó để ráo.

– Cho thịt vịt vào chảo chiên sơ đều 2 mặt rồi để nguội, cắt thành những miếng nhỏ.

– Ướp thịt vịt với chút muối, tiêu, đường, hạt nêm cho vừa ăn.

– Hoa sen tách lấy cánh, rửa thật sạch.

– Lá sen sau khi rửa thật sạch thì đem hấp sơ.

– Trải lá sen ra, sau đó đặt cánh hoa sen nằm phía dưới, cho miếng vịt vừa cắt lên trên, sau đó gói lại và mang hấp chín.

– Hạt sen cho vào nồi hấp chín.

– Bắc chảo nấu sôi dầu, cho hạt sen vào đảo qua, chế thêm nước dùng, nêm gia vị vừa miệng.

– Thêm bột năng vào khuấy đều cho sệt lại.

– Cho vịt hấp ra đĩa, dùng với xốt hạt sen.

Vịt hấp hoa sen là món ăn bổ mát, không có độc nên phù hợp dùng cho mẹ bầu, cung cấp đủ dinh dưỡng mà không gây độc cho cơ thể nên có thể an tâm sử dụng, bổ cho mẹ, tốt cho bé.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Bà bầu nên ăn gì

khai vị hoa giấy tận dụng new york nau che canh chua ca ro la giang bao ngu mon bun de nau gà quay trôi xa lach thom ngon Chả cá hồi tran cach lam muop dang xao thit gao cá bọc bột Ga chien cach lam oc huong rang mùa hè Đua canh chua cà ba sa cà tim xao toi dâu tây phu chocolate bánh mỳ hình chú ếch lẠlẠlau dau ca hoi ngon bánh cà chua rau mà CẠi Mon ga giẠCanh bầu chè đỗ xanh chay thập cẩm nộm khế trộn thịt tôm nem Thái Banh ran mứt dừa non vị trà xanh là m sushi mã³n kho XÃo thính gạo Xôi lạp thính lạ cách làm cupcake cây thông Cam Trần Bình Trọng banh la he the chim ngoi ham hat sen cach lam sâm bi dao món xao lươn nấu cà tím thịt muối sả công thức tôm chấy Nấu Ăn thiết kế ga nuong rau cu sup du du thom ngon Canh bÃƒÆ ca chép cát vàng bò hầm bia bún riêu chả cá rượu miền núi Những sai lầm khi chế biến rau củ flan nước cốt dừa com tron trung cách làm xoài bọc kem CA KIEN chè xoài bò sốt me cho bã cà tím xào thịt heo khoai mon thi ngon hoa dâm bụt nhung mon an vat ngay lanh làng ánh trái cây trộn sốt vịt luộc tẩm ướp lạ miệng Đậu hủ cÃƒÆ chua Phá Thứ Kẹo cu đơ Bap no salad đậu hà lan cach lam mien xao rau cu Món Nhật TRUNG ống Cách nấu bún cá rô đông gà kho Thit bò canh bi do despicable me thit kho tra san hà nau xoi canh hầm bổ dưỡng bầu nhồi cá hấp trọng sức khỏe sữa xoi lá cẩm bánh quy gừng dÃƒÆ Hàu biển mon ham ngon Hạn can nêm gia vị mứt dâu mật ong Sinh to dua kim chi dua chuot day nấu ăn ca keo kho tieu