Vịt hấp hoa sen là món ăn được chế biến cho bà bầu vì có hàm lượng dinh dưỡng cao, thịt vịt lại là loại thực phẩm lành tính, không độc nên có tính giải nhiệt, bổ dưỡng
Cách làm vịt hấp hoa sen bổ mát cho bà bầu

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ 500 gram ức vịt tơ,
+ ½ (một phần hai) chén nước dùng xương heo,
+ 1 muỗng súp dầu hào,
+ 20 gram hạt sen,
+ 1 muỗng súp bột năng,
+ 2 lá sen, 1 bông sen,
+ 1 muỗng cà phê đường,
+ 2 muỗng cà phê hạt nêm,
+ ½ (một phần hai) muỗng cà phê muối,
+ ½ (một phần hai) muỗng cà phê tiêu.

Cách làm vịt hấp hoa sen bổ mát cho bà bầu

Cách làm vịt hấp hoa sen

– Vịt sau khi sơ chế sạch thì lọc bỏ xương, lấy riêng phần thịt.

– Dùng rượu rửa thịt vịt để loại mùi rồi xả lại nhiều lần bằng nước, sau đó để ráo.

– Cho thịt vịt vào chảo chiên sơ đều 2 mặt rồi để nguội, cắt thành những miếng nhỏ.

– Ướp thịt vịt với chút muối, tiêu, đường, hạt nêm cho vừa ăn.

– Hoa sen tách lấy cánh, rửa thật sạch.

– Lá sen sau khi rửa thật sạch thì đem hấp sơ.

– Trải lá sen ra, sau đó đặt cánh hoa sen nằm phía dưới, cho miếng vịt vừa cắt lên trên, sau đó gói lại và mang hấp chín.

– Hạt sen cho vào nồi hấp chín.

– Bắc chảo nấu sôi dầu, cho hạt sen vào đảo qua, chế thêm nước dùng, nêm gia vị vừa miệng.

– Thêm bột năng vào khuấy đều cho sệt lại.

– Cho vịt hấp ra đĩa, dùng với xốt hạt sen.

Vịt hấp hoa sen là món ăn bổ mát, không có độc nên phù hợp dùng cho mẹ bầu, cung cấp đủ dinh dưỡng mà không gây độc cho cơ thể nên có thể an tâm sử dụng, bổ cho mẹ, tốt cho bé.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Bà bầu nên ăn gì

nău ăn ngon lam chim cut ngon măng tươi xào thit bo tron dua leo Luộc thuc an chay bức tranh tường panna cotta thơm cá kho măng tươi cá trứng kho gà xào đậu cô ve cách làm thịt kho cuốn làm thịt kho tàu thân Sườn ram Cá hồi chiên chạo nấu xôi đậu đỏ súp khoai banh mi chien khoai tay cac mon an choi gà om thịt kho củ cải trắng cac mon nhau khoai lang kén món ngon nấu bằng nồi cơm điện bí ngô xào tỏi kem chuối ốc quế Cach lam chả giò rau cu salad khoai tây nghiền đâu hủ nhồi thịt 9 tác dụng không ngờ của nước tẩy bánh phú sĩ banh bot loc ngon cánh gà rang làm bánh bằng lò vi sóng lẩu tôm nuoc ep cam ngon CÃƒÆ nuong sup kem dau ha lan đậu nhồi thịt chiên Thịt ba chỉ nướng cach lam banh dau xanh ngon bữa sáng kiểu anh công thức cật heo xào hành tây Thit dau hải sản nướng mỡ hành phở thịt gà xé cach lam cha luon 32 cach lam sua hanh nhan làm bánh muffin vani mon an ngay he thịt heo nướng sả làm sa lát rong biển bông lan trứng chiên canh bí nấu đậu phụ spaghetti sốt kem tươi Chân gà Phụng Chảo cho chồng nhậu chơi bido nau dau phong khoai tay nhan phomai khoai tay tron mỳ cay soda trai cay nuoc uong an do pudding dâu Nhừ xoi cho Gợi cơm kiểu thái quẠnho salad trái cây sốt sữa chua thịt heo cuộn rau nấm Mê Bún nước lèo Không nên trữ trứng ở cánh cửa tủ banh mi chien gion Nhat làm mì ý nấm sức khỏe vitamin D miễn dịch the phục hồi Món Âu tàu viên thuc don 100000 công thức bánh dừa tep bac rim dua Cach Lam Goi CA Hoi å c cach lam ech tam vung chien gion thịt cừu hấp thit ga nau thom ngon xa lach trai cay thom ngon bống mien nam đậu bắp xào tép cà há i cha tom sot mayonaise kem vani hương quế goi gia do chay nau che kiem miến xào Đặc sản đất Sóc Trăng lạ mà quen Muối tôm tây ninh món ravioli ngộ Từ phần bụng món ăn từ tôm voi ga cha dau phu làm bánh bông lan vit nâu chao mặm Món Ý góc