Đậu phụ sốt rong biển là món ăn cực giàu dinh dưỡng với hàm lượng vitamin A chứa trong rong biển cao gấp 2 đến 3 lần so với cà rốt, ngoài ra còn có hàm lượng canxi cao gấp 3 lần
Cách làm đậu phụ xốt rong biển cho bà bầu siêu ngon

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ 2 bìa đậu phụ non,
+ 100 gram rong biển xanh,
+ 150 gram thịt xay,
+ 1 muỗng súp dầu hào,
+ 2 muỗng cà phê đường,
+ 1 muỗng súp bột năng, hành ngò, tiêu
+ 2 muỗng cà phê hạt nêm,

Cách làm đậu phụ xốt rong biển cho bà bầu siêu ngon

Cách làm đậu phụ sốt rong biển

– Đậu phụ ta nhẹ tay rửa thật sạch rồi xắt miếng vuông.

– Dùng dao nhọn khoét ruột của từng miếng đậu.

– Rong biển thái nhuyễn.

– Cho thịt xay cùng hành lá và 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1 muỗng cà phê đường, một ít tiêu, trộn thật đều.

– Cho tiếp 50 gram rong biển vào tô, trộn lại lần nữa cho đều.

– Nhồi phần hỗn hợp vừa trộn vào ruột miếng đậu.

– Cho các miếng đậu vào xứng hấp và hấp chín.

– Cho một chén nước vào nồi nấu sôi, từ từ thêm bột năng vào và khuấy đều.

– Nêm vào nồi khuấy bột năng chút đường, hạt nêm và dầu hào cho vừa ăn.

– Cho 50 gram rong biển còn lại vào nước xốt, đảo đều đến khi sệt lại thì nhắc xuống.

– Cho đậu phụ đã hấp ra đĩa, rưới nước xốt lên, rắc thêm ngò, dùng nóng.

Đậu phụ sốt rong biển không chỉ là món ăn thơm ngon, hấp dẫn và bổ dưỡng mà còn là một trong những món ăn trình bày đẹp mắt và sang trọng lắm nhé.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Bà bầu nên ăn gì

khổ qua khổ qua nhồi thịt cá thác banh mi tom lam sushi gac sinh to chuoi thom ngon nộm gà bắp cẩi làm trứng muối ở nhà Tự làm trứng nướng bánh chuối canh xuong doc mung lam com chien tay ban nha cách làm salad súp lơ thạch chuối chín ca huong chien cach lam com chay ninh binh boy rau củ quả an toàn mẹo bảo quản gấc để dành cả năm Các món kho thịt lợn chiên xù jeans Vét nồi với cá dứa Gò Công nướng nuoc ep coc thach chanh day cuộn bánh mì với xúc xích công thức spaghetti kimchi cách làm thịt băm rang riềng Bí quyết để bánh chưng có màu xanh hoa lan thái phiên bánh đúc công thức An vat giải nhất cuộc thi tháng bánh cổ dươi răng cưa cach lam ngao nhoi tom thit hap gao do cach xao oc mong tay bánh khoai tây tẩm mè chân gio ngon món ăn Pháp thịt bò cay tẩm mè cari thái Snack mochi nhan khoai lang tim món cá quảng đông lam oc huong nhoi ngon tao Đậu nanh đâu hũ chiên lam banh khoai ThÃnh cach pha cocktail món ăn cho bé banh mousse dau tay thom chưng cac mon muc ngon cách nấu canh rong biển cach lam kim chi cu cai làm bánh donut sua chua cho be chả cá ba sa ga nau chanh ơt Kẹo đậu phộng Ngọt mát lẩu cua đồng Sa Đéc banh trang cuon thit rang thit ga xoi boc pho mai Banh bao bánh canh hải sản thịt lợn kho tiêu đậu lướt nuoc cham chua ngot lam suon non ham ngon ruou tao meo trộn cà tím tôm hấp sả tim bò xơ dừa gỏi bưởi thịt gà crepe chuoi ngao duong mực luộc cuốn cà rốt chim cút nấu cháo chè trứng nấu cơm Tuyết Nguyễn Trà trái cây cho ngày banh palmier Bánh mì bí đỏ đơn giản canh bầu nấu trứng làm bánh bao chay ramen ngon gà ham gỗ lá hương thảo ruou tao thit heo chien mon ngon voi xi muoi bánh amaretti che buoi lanh cach lam suon non rang muoi Bí kíp chọn giò chả không hàn the keo brigadeiros de lam ga nau nam ngon công thức mojito vải benh gan quÃƒÆ t món ăn hy lạp nà m clip huong dan rau cau chanh day banh giang sinh gà tẩm khoai tây nướng canh rau muống chả cua món ăn tráng miệng cá kho cà chua lạc rang muối mộc nhĩ bánh trôi sô cô la nhong rang trang mieng voi rau cau dua ca phe rau câu cà phê bánh mì nhật nấu sâm bông cúc