Đậu phụ sốt rong biển là món ăn cực giàu dinh dưỡng với hàm lượng vitamin A chứa trong rong biển cao gấp 2 đến 3 lần so với cà rốt, ngoài ra còn có hàm lượng canxi cao gấp 3 lần
Cách làm đậu phụ xốt rong biển cho bà bầu siêu ngon

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ 2 bìa đậu phụ non,
+ 100 gram rong biển xanh,
+ 150 gram thịt xay,
+ 1 muỗng súp dầu hào,
+ 2 muỗng cà phê đường,
+ 1 muỗng súp bột năng, hành ngò, tiêu
+ 2 muỗng cà phê hạt nêm,

Cách làm đậu phụ xốt rong biển cho bà bầu siêu ngon

Cách làm đậu phụ sốt rong biển

– Đậu phụ ta nhẹ tay rửa thật sạch rồi xắt miếng vuông.

– Dùng dao nhọn khoét ruột của từng miếng đậu.

– Rong biển thái nhuyễn.

– Cho thịt xay cùng hành lá và 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1 muỗng cà phê đường, một ít tiêu, trộn thật đều.

– Cho tiếp 50 gram rong biển vào tô, trộn lại lần nữa cho đều.

– Nhồi phần hỗn hợp vừa trộn vào ruột miếng đậu.

– Cho các miếng đậu vào xứng hấp và hấp chín.

– Cho một chén nước vào nồi nấu sôi, từ từ thêm bột năng vào và khuấy đều.

– Nêm vào nồi khuấy bột năng chút đường, hạt nêm và dầu hào cho vừa ăn.

– Cho 50 gram rong biển còn lại vào nước xốt, đảo đều đến khi sệt lại thì nhắc xuống.

– Cho đậu phụ đã hấp ra đĩa, rưới nước xốt lên, rắc thêm ngò, dùng nóng.

Đậu phụ sốt rong biển không chỉ là món ăn thơm ngon, hấp dẫn và bổ dưỡng mà còn là một trong những món ăn trình bày đẹp mắt và sang trọng lắm nhé.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Bà bầu nên ăn gì

làm bánh bông lan ngon cách làm sữa đậu phộng banh maledeline ngon Tấm Tắc điểm hẹn của hương vị quê banh bao chay hủ đậu phụ kho nấm đông cô ca tam bot chien ngon Che troi nuoc banh bich quy bánh khoai tây canh cà chua cá lóc mứt tắc tom cách làm xôi cá rô trái cây dầm chua lam pho bo banh mi lat Làm sao để nấu cháo mau nhừ banh bo le ki ma thịt hấp mít nau sua bap Khéo Tay bun thit luoc me xào hột vịt lộn Món ngon mùa hè công thức chè bột lọc cùi dừa món ăn giải nhiệt Thạch rau câu dưa rau câu bí đỏ gan ngon xao muop thom gỏi dưa leo mực khô khoai tây cắt lát nướng cách làm banh nhung Cách làm cá nục kho banh beo nghe Khóm mít mÃƒÆ ngon chao dinh duong bánh cuốn mam ruoc kho thit cach lam mon nuong tai gia ngó khoai nấu mẻ Những món ngon không thể bỏ qua của mùa lagu Mỳ Italy cu sen ham gio heo ngon cach nau che sen nhan long cach nau pasta ga ngon cháo duyên nướng thịt bằng xiên thuc don mua he tự làm thịt băm rang mộc nhĩ nấm công thức mứt mận 30 món ngon Việt được Vua đầu bếp Mỹ công thức bánh gừng xoắn da xoi bap tom su mứt vị cam sinh tố tốt bổ máu tom sot ot ngon cách làm bún móng giò dọc mùng cách cắm hoa hướng dương An Sang công thức kim chi giá đỗ Trang chà Tôm xào ớt chuông mon ngon voi ca hoi nau an gà chiên tỏi tom ram sườn kho ngọt thơm banh it tran cơm nắm kho quẹt rau luộc bánh bông lan trứng trứng cút dà n Dễ Làm kiểu Nhật tran chau Miến vịt khoai môn hầm gà Khoai mon Hướng dẫn cách bày hoa quả sinh động muc xao gà cuộn hải sản sinh to xi muoi gao lut pana cotta dua lươn lăn bột chiên Bảo quản thực phẩm trong tủ lạnh BANH BEO công thức bánh rán khoai lang chuốii sandwich cuộn phô mai Cach muoi du du tart xoài nước ép bí đỏ mix sữa tươi gà om dầu vừng tu lam sua dau nanh diy phở cuốn tôm tươi cách làm bánh su sê trứng xào rau câu phô mai cơn gà chiên thit nuong xa xiu ngon cach nau cao lau canh Tuong ngọt tu lanh Trổ tài làm bánh mì xúc xích bơ tỏi che sua ca hoi xao dau cove salad rau nấm cach lam nuoc ep nước ép củ dền huyết áp Banh bao súp khoai thịt gà mon canh ca