Đậu phụ sốt rong biển là món ăn cực giàu dinh dưỡng với hàm lượng vitamin A chứa trong rong biển cao gấp 2 đến 3 lần so với cà rốt, ngoài ra còn có hàm lượng canxi cao gấp 3 lần
Cách làm đậu phụ xốt rong biển cho bà bầu siêu ngon

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ 2 bìa đậu phụ non,
+ 100 gram rong biển xanh,
+ 150 gram thịt xay,
+ 1 muỗng súp dầu hào,
+ 2 muỗng cà phê đường,
+ 1 muỗng súp bột năng, hành ngò, tiêu
+ 2 muỗng cà phê hạt nêm,

Cách làm đậu phụ xốt rong biển cho bà bầu siêu ngon

Cách làm đậu phụ sốt rong biển

– Đậu phụ ta nhẹ tay rửa thật sạch rồi xắt miếng vuông.

– Dùng dao nhọn khoét ruột của từng miếng đậu.

– Rong biển thái nhuyễn.

– Cho thịt xay cùng hành lá và 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1 muỗng cà phê đường, một ít tiêu, trộn thật đều.

– Cho tiếp 50 gram rong biển vào tô, trộn lại lần nữa cho đều.

– Nhồi phần hỗn hợp vừa trộn vào ruột miếng đậu.

– Cho các miếng đậu vào xứng hấp và hấp chín.

– Cho một chén nước vào nồi nấu sôi, từ từ thêm bột năng vào và khuấy đều.

– Nêm vào nồi khuấy bột năng chút đường, hạt nêm và dầu hào cho vừa ăn.

– Cho 50 gram rong biển còn lại vào nước xốt, đảo đều đến khi sệt lại thì nhắc xuống.

– Cho đậu phụ đã hấp ra đĩa, rưới nước xốt lên, rắc thêm ngò, dùng nóng.

Đậu phụ sốt rong biển không chỉ là món ăn thơm ngon, hấp dẫn và bổ dưỡng mà còn là một trong những món ăn trình bày đẹp mắt và sang trọng lắm nhé.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Bà bầu nên ăn gì

32 món ăn đặc trưng của các quốc gia chế biến thịt lam ca kho ngonground-color: #E71B10" href="/index.php?q=phối hợp">phối hợp cach pha cocktail cach lam tom tam bot chien gion goi cuon tom bo nuong la lot ngon cam hoa đong tien bánh gối ô mai cóc pho tron CÃƒÆ Kho canh thit vien cà chua bẠp bún sườn non đám cưới lam banh bo duong thot not spaghetti sốt hải sản nhung mon an co y nghia may man Hot vit Rau mÃƒÆ Cá Kho ngon Bi do ham lam mon cha ca la vong pho gÃƒÆ súp với thịt bò sung muối đồ ăn giải nhiệt ốc gạo xào chuối roti mon ngon tu mi can khế chua cach lam xiu mai thit vien cach lam yogurt mon nam dui ga xao toi Bí quyết nấu các món ăn ngày tết Canh bầu 2016 xa lach xoong tron tom ngon gio song Tự làm thiệp hoa giấy xoắn nhỏ xinh thiệp gà quay tiêu an thuc cupcake vanilla bã³c cach xao bun ngon bun thit nuong sánh cach lam thit ba chi rang banh doughnut Thạch sương Sa móng giò goi tai heo hường 3 tom ram man cha muc ngon Nấu Phở tôm hấp lá chanh salad pasta dính chặt cac mon mien ngon tẠn cá tím nhồi tôm thịt nướng Cà tím chả giỏ món nướng ngon cháo bo bo ạu đậu phụ rang muối Đậu phụ rang muối cari bo lò canh rau mà cach lam bun kho tron tui xach hải sản cuốn rau củ cach lam banh flan thÆ á c tau hu ki cuon khoai mon lam kem tuoi Mường Ấn thực thịt nướng gỏi cuốn heo rau câu nhiều màu lam muc xao mam tom ngon sup bo chanh lanh xiên hat luu banh vong xoan Món canh mon nuong ngon chân vit xao Cang cua boc tom tỏi Chú bánh mặn mousse xoài ngà cách làm salad nom ga Patê cách làm gà hầm nấm đậu bắp xào tỏi Đậu bắp xào tỏi cu cai duong món kem sà Šsuon cuu nuong mì trộn chay hoa đồng tiền nam xao bo làm bánh gối muc xao ca ri ngon cach lam banh gateau phồng Sườn sốt tỏi cay nhìn là muốn ăn canh mang suon nong hoi an kem bun