Đậu phụ sốt rong biển là món ăn cực giàu dinh dưỡng với hàm lượng vitamin A chứa trong rong biển cao gấp 2 đến 3 lần so với cà rốt, ngoài ra còn có hàm lượng canxi cao gấp 3 lần
Cách làm đậu phụ xốt rong biển cho bà bầu siêu ngon

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ 2 bìa đậu phụ non,
+ 100 gram rong biển xanh,
+ 150 gram thịt xay,
+ 1 muỗng súp dầu hào,
+ 2 muỗng cà phê đường,
+ 1 muỗng súp bột năng, hành ngò, tiêu
+ 2 muỗng cà phê hạt nêm,

Cách làm đậu phụ xốt rong biển cho bà bầu siêu ngon

Cách làm đậu phụ sốt rong biển

– Đậu phụ ta nhẹ tay rửa thật sạch rồi xắt miếng vuông.

– Dùng dao nhọn khoét ruột của từng miếng đậu.

– Rong biển thái nhuyễn.

– Cho thịt xay cùng hành lá và 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1 muỗng cà phê đường, một ít tiêu, trộn thật đều.

– Cho tiếp 50 gram rong biển vào tô, trộn lại lần nữa cho đều.

– Nhồi phần hỗn hợp vừa trộn vào ruột miếng đậu.

– Cho các miếng đậu vào xứng hấp và hấp chín.

– Cho một chén nước vào nồi nấu sôi, từ từ thêm bột năng vào và khuấy đều.

– Nêm vào nồi khuấy bột năng chút đường, hạt nêm và dầu hào cho vừa ăn.

– Cho 50 gram rong biển còn lại vào nước xốt, đảo đều đến khi sệt lại thì nhắc xuống.

– Cho đậu phụ đã hấp ra đĩa, rưới nước xốt lên, rắc thêm ngò, dùng nóng.

Đậu phụ sốt rong biển không chỉ là món ăn thơm ngon, hấp dẫn và bổ dưỡng mà còn là một trong những món ăn trình bày đẹp mắt và sang trọng lắm nhé.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Bà bầu nên ăn gì

cà xào tỏi giÃƒÆ Cẩm ca hoi ốc luộc cach lam kimpab ngu sac nước lê giảm cân nấu canh rong biển với nấm thịt bò nấu canh Ăn vặt Đan hơi món kho Cá kho chua cay thơm ngon khó chối khoai lac troi Cún Khang Tự làm tương ớt tỏi cay thơm chè bưởi xoài gỏi gà bánh phồng muc xào rau câu bơ dây nấu ăn cach nau cari chay niêu tom trung muoi lam kem dau xanh cÃƒÆ chua Phạm Liên Ngọt ngào bánh cam phủ nấu phở thịt bò tái ẩm thực sài gòn Tôm rang bà cà bun cha ngo sen cach lam ca basa chien xu cahc lam ca ri bong cai thit cuu nau cao lau ngon tiếng địa phương thiều già CHÃƒË nuoc ngoai hÃƒÆ my cÃƒÆ phi le cả Món Kho thit chung mam Sinh thịt kho nấm kinh nghiệm lam spaghetti ngheu Trải đậu hũ thịt vịt rang mặn bánh mì kẹp thịt gà Bánh ran bèo Đất canh cà sốt dâu canh cá chien dui ech đắng mùi tôm hấp thố Người Đỗ gỏi cá hú Bánh gio Cách nấu chè đậu xanh tôm khô miến ngon Thịt nướng Món ăn ngon gà tikka mon an chien chè mít Chè mít sương sa hạt lựu lạ tự làm bánh căn tự làm thịt xá xíu chay tại nhà CHÈ THẬP CẨM SỮA DỪA Gà nấu lá giang cach lam ca ri vit chế độ ăn chất béo gây hại lau cua bap bo món ngon Philippine mẹo măng cụt Cẩm Nhi mi y sot tom ruou vai thom ngon sườn non ram tôm tẩm bột chiên Canh cà Vừa b㪠mở tự làm nem chua Bo kho bí xanh Caramen miến tạt thit xien canh he tau hu Tráng Miệng Cach nuong thit cach lam lap xuong mì ý xào kim chi Pho nai bánh mỳ phở Tự chế đồ uống làm đẹp sau khi tập cá chiên giòn sốt me cach lam thịt chưng mắm hẹ độc đáo chả ếch chiên giòn cach lam banh xeo ngon banh canh chà ca SÃƒÆ hướng dẫn làm chè kho thịt viên đậu hũ