Đậu phụ sốt rong biển là món ăn cực giàu dinh dưỡng với hàm lượng vitamin A chứa trong rong biển cao gấp 2 đến 3 lần so với cà rốt, ngoài ra còn có hàm lượng canxi cao gấp 3 lần
Cách làm đậu phụ xốt rong biển cho bà bầu siêu ngon

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ 2 bìa đậu phụ non,
+ 100 gram rong biển xanh,
+ 150 gram thịt xay,
+ 1 muỗng súp dầu hào,
+ 2 muỗng cà phê đường,
+ 1 muỗng súp bột năng, hành ngò, tiêu
+ 2 muỗng cà phê hạt nêm,

Cách làm đậu phụ xốt rong biển cho bà bầu siêu ngon

Cách làm đậu phụ sốt rong biển

– Đậu phụ ta nhẹ tay rửa thật sạch rồi xắt miếng vuông.

– Dùng dao nhọn khoét ruột của từng miếng đậu.

– Rong biển thái nhuyễn.

– Cho thịt xay cùng hành lá và 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1 muỗng cà phê đường, một ít tiêu, trộn thật đều.

– Cho tiếp 50 gram rong biển vào tô, trộn lại lần nữa cho đều.

– Nhồi phần hỗn hợp vừa trộn vào ruột miếng đậu.

– Cho các miếng đậu vào xứng hấp và hấp chín.

– Cho một chén nước vào nồi nấu sôi, từ từ thêm bột năng vào và khuấy đều.

– Nêm vào nồi khuấy bột năng chút đường, hạt nêm và dầu hào cho vừa ăn.

– Cho 50 gram rong biển còn lại vào nước xốt, đảo đều đến khi sệt lại thì nhắc xuống.

– Cho đậu phụ đã hấp ra đĩa, rưới nước xốt lên, rắc thêm ngò, dùng nóng.

Đậu phụ sốt rong biển không chỉ là món ăn thơm ngon, hấp dẫn và bổ dưỡng mà còn là một trong những món ăn trình bày đẹp mắt và sang trọng lắm nhé.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Bà bầu nên ăn gì

Cá sốt cà Bí quyết làm mâm cỗ ngon cho 3 ngày Tết lam mon ga tay mực xào mắm me xÁ xÍu xay nấu lẩu ca bong kho công thức bún bò cuốn lá lốt xào bò KhoÃƒÆ Lạ canh mực Sushi nau nui ngon cà tím sốt xì dầu lưỡi heo nấu pa tê Lớp meo hay salad dưa leo mè đen banh can hai san công thức bánh lưỡi mèo đậu hũ nhồi nấm cnah chua banh la dua an do chao bo cau giảm món chính dị ứng thức ăn Duoi bo ham gỏi cá lóc trộn xoài chà bông cách bảo quản rau thơm hẹ lam ca chung tuong bánh bông lan gỏi đậu que đồng tiền thit ba chi rim ngon măng xào dứa thơm cach nau canh khoai so xúc xích chiên bột bắp bánh mặn khoai tây thiên đường trang trí ốp điện thoại hạt se cach lam canh ga sot coca khô cá tẩm gừng vừng chẠbò cach nau xoi ngon spaghetti cà chua bi thầy cô cá cơm tươi chiên giòn xôi bọc thịt đỗ xanh Món trộn ngon món ăn mang đi du lịch bun ca thi la viet nam canh suon nam kim cham ngon ga xe phay sot tieu cay Cắt tỉa rau củ quả Thế giới ca diêu hông sơt cà pho ga gia truyen trứng cút xào nấm mèo công thức nấu ăn Râu mực bánh ú nhân mặn bánh canh cá lóc cá bánh canh cá lóc cach lam tom boc khoai tay trung chien com chien giảm cân thon thả thực phẩm thạch bánh flan chè đỗ xanh nha đam làm pad thái chả cốm nhồi trứng làm râu câu ð khoai mon ngon nuoc giai khat chicken Ghé Cất đồ cach lam banh bao canh don cà khoai Mề giữ ấm gà lá sen cá nục hấp thịt heo nướng sả Món Nướng thảo mộc huyết áp quế tỏi Chung lam che dau ngu la dua xào mề gà những món trứng cuộn ngon Ngô Tuyết Phượng Mực khô rim chua ngọt chiên cánh gà sốt nước mắm mi xoa thit bo ngon 10 món ngon ngông xào hấp xôi gấc cốt dừa những quán mì Quảng ngon Mì Quảng gà GiÃƒÆ Trang mieng thịt gà nhồi thập cẩm banh cuon ngon ngao xào sả ớt Ngao xào sả ớt cay tép đồng Nguyễn Huy Tự táo ép gỏi gà xoài xanh bánh quy sô cô la trái tim c º Trè æ½ xoai dam chua ngot ngon ngọt dịu Đến Nha Trang đừng quên bún cá