Cá thu kho mía là món ăn dùng cho mẹ bầu nhưng lại là món ăn mang đến nhiều dưỡng chất cho thai nhi vì trong cá thu có chứa nhiều canxi, tốt cho hệ xương
Cách làm cá thu kho mía cho thai nhi phát triển toàn diện

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ 50 gram thịt ba rọi
+ 300 gram cá thu
+ 1 muỗng canh nước mắm ngon
+ 2 thanh mía ngọt
+ Hạt nêm – đường – tiêu – dầu chiên

Cách làm cá thu kho mía cho thai nhi phát triển toàn diện

Cách làm cá thu kho mía

– Mía đem róc vỏ sơ, tiện lấy 5 khúc, sau đó chẻ thanh.

– Cá thu chọn khúc đặc, đem rửa thật sạch, để ráo.

– Ướp cá thu cùng chút hạt nêm, tiêu.

– Thịt ba rọi cạo sạch bì, thái miếng mỏng sau đó đem ướp với 1 muỗng cà-phê nước mắm, đường.

– Bắc chảo lên bếp, dầu nóng dầu thì cho cá thu vào chiên sơ cho vàng đều.

– Xếp mía xuống đáy nồi rồi cho thịt, cá vào nồi, nêm nước mắm, đường, hạt nêm và rưới thêm chút dầu chiên, nấu sôi chừng 5 phút, thì chỉnh nhỏ lửa.

– Kho cá đến khi cạn nước và cá mềm, thấm vị ngọt của mía.

– Bày món ăn lên đĩa và thưởng thức.

Món cá thu kho mía này vừa có vị ngọt tự nhiên của cá vừa thấm đẫm vị ngọt của mía và có thêm cả hương thơm nhẹ khiến ai ăn cũng phải trầm trồ khen ngợi.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Bà bầu nên ăn gì

canh mang thit vien xa lach tom rau cà bánh hành tóp mỡ giỏ tôm rang thơm cach lam sua dau nanh banh ngon cách tỉa hoa Cach lam banh bao Su mát trời tự chế tranh 4 mùa Ca nuong vit om sau vi bac thịt nạc canh bắp bò nấu trái cây muỗng cà phê lam banh trung thu nuong khoai tây rán dầu ăn banh pizza ngon mẹo hay ca khô hẹ mâm cach lam pate cách làm chè xoài dinh mon xao cach nau che do xanh gà sốt chanh trứng chiên ốp la Canh cà xôi mặn nộm nấm kim châm trộn cay đọt bí xào tỏi lap xưong cách làm trà sữa cà bung cà tím thịt món Bắc Hà Ly làm bánh bông lan cach lam che bÆ Æ i Nhấm soup cá hồi tôm sốt vụn bánh mì huong dân nau an Mềm công thức kim chi rang cơm lam luoi vit chien gion hoàn kiếm gỏi mướp đắng tôm tươi muối dưa cải cải chua dưa cải dưa khung trang trí nấu canh trai suon kho dua cơm rang cá hồi Khô tôm rim nước dừa lam my y sot pate ngon ga chien gion nghêu hấp thái ram thang bay Mận đậu hũ xốt tương bánh mè rán thit ba roi nuong mon an vat hot 2013 món ăn dân dã nuoc mia cách làm món gà xảo cải xoăn bánh sinh nhật từ thịt bò goi mit thom ngon Món Kho ca hap trung РЃo lam banh pancake cách chặt thịt gà trai cay dam ngon lam kem tra xanh ngon bánh tráng cach lam nuoc rau bap ngon cách cuốn nem đẹp nấu tôm cóc dầm chua ngọt nêm gia vị nấu miến cach lam xiu mai thit vien sot ca chua Mon ngon de lam ầm ấm cách làm gà xào sa tế ẩm thưc THỊT Nui xào canh ngao banh num dua ngon dinh dưỡng com trộn súp bí kem sữa tươi xôi cốm đậu xanh Nho canh khoai cach nau bun rieu cua banh doughnut mon ngon ngay ram cach lam banh it sake sũa chua trứng cút xốt me món salad mứt quất Bò bía cach lam xa xiu bánh mì thịt nướng banh da tuoi hai phong món khai vị