Món mì xào thập cẩm với đủ các nguyên liệu thơm ngon, vừa giàu vitamin từ rau củ vừa giàu protein từ hải sản, chắc chắn sẽ là món ăn giúp bạn lên ký vù vù. Công thức làm mì xào thập cẩm ngon bổ dưỡng cho người muốn tăng cân vô cùng giản đơn. Nếu bạn muốn khám phá, hãy cùng Naungon.com tham khảo các bước dưới đây nhé!
Công thức làm mì xào thập cẩm ngon bổ dưỡng cho người muốn tăng cân

  • Tự tay làm giò thủ ngon cho cả gia đình cùng thưởng thức
  • Bí quyết nấu súp cua ngon với măng tây bồi bổ cho bé yêu chóng lớn
  • Cách làm chả giò chay ngon giòn không thua gì món mặn

Nguyên liệu làm mì xào thập cẩm (đủ cho thực đơn 4 người):

Công thức làm mì xào thập cẩm ngon bổ dưỡng cho người muốn tăng cân phần 1

  • Mì tôm 3 gói (hoặc 5 vắt mì)
  • 1 lạng thịt heo (ba chỉ hay nạc tùy thích)
  • 1 lạng tôm tươi
  • 1 lạng mực tươi
  • 1 củ cà rốt nhỏ
  • 1 lạng đậu ve
  • Vài cọng hành lá, ngò rí

Cách làm mì xào thập cẩm cho 4 người ăn:

Bước thứ nhất(1): Sơ chế nguyên liệu

Công thức làm mì xào thập cẩm ngon bổ dưỡng cho người muốn tăng cân phần 2

  • Tôm rửa thật sạch, hấp chín rồi bóc vỏ.
  • Mực rửa thật sạch, thái lát mỏng vừa ăn.
  • Thịt cũng rửa thật sạch, thái miếng mỏng.
  • Cho mực và thịt vào âu, nêm một ít hạt nêm, trộn thật đều, ướp khoảng 10 phút.
  • Đậu ve tước xơ, rửa thật sạch, thái xéo.
  • Cà rốt gọt bỏ vỏ, rửa thật sạch, thái sợi.
  • Hành ngò nhặt rửa thật sạch, xắt nhỏ.

Công thức làm mì xào thập cẩm ngon bổ dưỡng cho người muốn tăng cân phần 3

  • Mì cho vào nồi nước sôi, chế 2 muỗng dầu vào. Trụng khoảng 1 phút thì vớt ra cho vào tô nước lạnh. Sau đó vớt ra rổ để ráo. Cách này giúp sợi mì săn lại, dai hơn và không bị bết dính.

Bước thứ hai(2): Xào mì

  • Cho đầu hành vào chảo dầu nóng phi thơm, trút thịt, mực, tôm vào xào khoảng 5 phút. nếm nêm cho vừa ăn rồi đổ ra đĩa.

Công thức làm mì xào thập cẩm ngon bổ dưỡng cho người muốn tăng cân phần 4

  • Vẫn chảo ấy, cho tỏi vào phi thơm rồi trút cà rốt vào xào tái, sau đó cho đậu ve vào xào cùng, nếm nêm vừa ăn.
  • Khi cà rốt, đậu ve chín tới thì trút tôm, thịt, mực, hành lá vô. Đảo đều.
  • Cuối cùng cho mì vào xào thêm khoảng 30s rồi tắt lửa.
  • Múc mì xào thập cẩm ra đĩa, rắc tiêu lên, trang trí với ngò. Khi thưởng thức, bạn có thể sử dụng kèm với nước tương hoặc mắm tỏi ớt.

Công thức làm mì xào thập cẩm ngon bổ dưỡng cho người muốn tăng cân phần 5

Món mì xào thập cẩm bạn có thể nấu ăn sáng hoặc ăn vào bất cứ bữa nào tùy thích. Nếu chỉ dùng một mình, bạn chia nhỏ các nguyên liệu trên theo tỉ lệ thích hợp. Ngoài ra, thích ăn thêm gì bạn cũng có thể cho vào xào chung, ví dụ cải ngọt, đậu hà lan, trứng… Mong bạn chế biến thành công và ngon miệng!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Món ăn vặt ngon

Lam xoi vi lẨu suon hap Mẹo làm bánh trôi Tàu ngon hơn ngoài quán cupcake gừng cà thà c là c lam banh muffin gà kho bà cụ gi ² chả nấm chiên mochi trÃƒÆ xanh rau cuố mon chesao bo phuì Ý hương dẫn nâu ăn cà tim xao banh tai yen ngon Lẩu chua Nam meo Tỏi Thịt kho tàu người chiến thắng bánh cổ truyền Kiên Dua món Tĩnh là tôm phô mai Ä a cá cam Thịt cho thÃi bo duong spaghetti xào thức uống cho trẻ em meo hay nha bep gà quay xay dưa hấu phu mousse dau sua chua vẽ Nhậu cach tây Tôm rang muối lam banh ca rot là chanh muoi ot che dau cấm Mon ngon gia dinh cach lam luoi heo sot cÃƒÆ kho dâu tây với chuối SÃƒÆ cach nau canh mang sức khỏe cach lam mut so ri atiso nhồi thịt mi xuong Quy sau sinh mon ngon tu oc heo cho be bánh kem ngọt Che bi dau cach lam nuoc ep ca chua gà kho coca dâu tây làm mứt lau ga la giang Đi ăn thử bún thịt nướng đề can ngå cach lam kem thom mực ống dồn thịt thit bo nuong han quoc ngon cua chien gion canh ga chua ngot ngonckground-color: #13C949" href="/index.php?q=mon an truyen thong">mon an truyen thong day rau củ trộn chua Rau bó xôi CÃƒÆ Kho cháo bò hạt sen Trứng cá hồi cha dau thit cách làm bánh phở cuốn sashimi 10 món ngon khó cưỡng ở Đà Nẵng tra trang trí nhà bằng hoa Cháo mè đen Canh bầu dГўu ly nước sup bap tom Mực dồn thịt bồ nha gung công thức bánh bột lọc nhân tôm thịt bánh mè đen canh suon ninh hat sen ngon đồ ăn nhanh gỏi xoài thịt cua cach nau sua dau nanh tai nha cuộn xúc xích với thịt Quà tặng siêu độc cach lam khoai mi hap dua quẠng nam am thuc phu quoc canh nấm sò chế biến Bún xào thịt Chi礙n thực phẩm tươi sống huong dan lam sua chua làm kem ngon nghiên cứu cà tím bánh trung thu nghìn lớp