Món mì xào thập cẩm với đủ các nguyên liệu thơm ngon, vừa giàu vitamin từ rau củ vừa giàu protein từ hải sản, chắc chắn sẽ là món ăn giúp bạn lên ký vù vù. Công thức làm mì xào thập cẩm ngon bổ dưỡng cho người muốn tăng cân vô cùng giản đơn. Nếu bạn muốn khám phá, hãy cùng Naungon.com tham khảo các bước dưới đây nhé!
Công thức làm mì xào thập cẩm ngon bổ dưỡng cho người muốn tăng cân

  • Tự tay làm giò thủ ngon cho cả gia đình cùng thưởng thức
  • Bí quyết nấu súp cua ngon với măng tây bồi bổ cho bé yêu chóng lớn
  • Cách làm chả giò chay ngon giòn không thua gì món mặn

Nguyên liệu làm mì xào thập cẩm (đủ cho thực đơn 4 người):

Công thức làm mì xào thập cẩm ngon bổ dưỡng cho người muốn tăng cân phần 1

  • Mì tôm 3 gói (hoặc 5 vắt mì)
  • 1 lạng thịt heo (ba chỉ hay nạc tùy thích)
  • 1 lạng tôm tươi
  • 1 lạng mực tươi
  • 1 củ cà rốt nhỏ
  • 1 lạng đậu ve
  • Vài cọng hành lá, ngò rí

Cách làm mì xào thập cẩm cho 4 người ăn:

Bước thứ nhất(1): Sơ chế nguyên liệu

Công thức làm mì xào thập cẩm ngon bổ dưỡng cho người muốn tăng cân phần 2

  • Tôm rửa thật sạch, hấp chín rồi bóc vỏ.
  • Mực rửa thật sạch, thái lát mỏng vừa ăn.
  • Thịt cũng rửa thật sạch, thái miếng mỏng.
  • Cho mực và thịt vào âu, nêm một ít hạt nêm, trộn thật đều, ướp khoảng 10 phút.
  • Đậu ve tước xơ, rửa thật sạch, thái xéo.
  • Cà rốt gọt bỏ vỏ, rửa thật sạch, thái sợi.
  • Hành ngò nhặt rửa thật sạch, xắt nhỏ.

Công thức làm mì xào thập cẩm ngon bổ dưỡng cho người muốn tăng cân phần 3

  • Mì cho vào nồi nước sôi, chế 2 muỗng dầu vào. Trụng khoảng 1 phút thì vớt ra cho vào tô nước lạnh. Sau đó vớt ra rổ để ráo. Cách này giúp sợi mì săn lại, dai hơn và không bị bết dính.

Bước thứ hai(2): Xào mì

  • Cho đầu hành vào chảo dầu nóng phi thơm, trút thịt, mực, tôm vào xào khoảng 5 phút. nếm nêm cho vừa ăn rồi đổ ra đĩa.

Công thức làm mì xào thập cẩm ngon bổ dưỡng cho người muốn tăng cân phần 4

  • Vẫn chảo ấy, cho tỏi vào phi thơm rồi trút cà rốt vào xào tái, sau đó cho đậu ve vào xào cùng, nếm nêm vừa ăn.
  • Khi cà rốt, đậu ve chín tới thì trút tôm, thịt, mực, hành lá vô. Đảo đều.
  • Cuối cùng cho mì vào xào thêm khoảng 30s rồi tắt lửa.
  • Múc mì xào thập cẩm ra đĩa, rắc tiêu lên, trang trí với ngò. Khi thưởng thức, bạn có thể sử dụng kèm với nước tương hoặc mắm tỏi ớt.

Công thức làm mì xào thập cẩm ngon bổ dưỡng cho người muốn tăng cân phần 5

Món mì xào thập cẩm bạn có thể nấu ăn sáng hoặc ăn vào bất cứ bữa nào tùy thích. Nếu chỉ dùng một mình, bạn chia nhỏ các nguyên liệu trên theo tỉ lệ thích hợp. Ngoài ra, thích ăn thêm gì bạn cũng có thể cho vào xào chung, ví dụ cải ngọt, đậu hà lan, trứng… Mong bạn chế biến thành công và ngon miệng!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Món ăn vặt ngon

làm bánh quy phô mứt với gừng Bà NH mon ngon tu gan heo ngan nướng chảo Nguyễn Du cách nấu miến gà Dua Cai muoi ngao hấp giò lợn chiên nước mắm bánh mì thịt xông khói trứng quả sung xôi nếp cẩm dac biet ngăn ngừa ngộ độc thực phẩm ngao hap trung ga cach lam nom khoai mon cách nấu canh tôm đậu hũ lá hẹ Nhật Bản canh bí đao giò heo chả nướng ngay tet cach lam salad nam ngon Cách làm kem com tom ngon ca sot ca ngay than tai rung vịt tẩm chao nướng nghêu hấp xã uống trà xanh chao thit heo kẹo dẻo Đón nghêu xào ớt phá cua xào me Bánh lọt công thức canh bí đao nấu tôm thịt cách làm gỏi miến hải sản nghệ an do rau cau trai cay Keo THỰC ĐƠN CƠM CHIỀU nghệ thuật trang trí huong dan lam milk cupcake ba chỉ kho nghe kho sướng mực xào nui Lời caramen Mà khà NẤU cupcake gừng làm hoa hồng giấy Mỳ Không Chiên 365 Lẩu Thái Hải Sản phái nghe xao luon gặm nhấm bánh trart táo nướng cach nau pha lau bo ngon nau ăn ngon khoai mon chien ngon cach lam com nam rong bien ngheu hap sake dạ dày hầm siro hoa quả Bạch Quả ngheu hap thai ngheu xao sa te ca ngu thom ngon bà nh dau mam tom ngon long heo các cạy hào Zucchini kem vani cach lam kem xoai ngheu xao sa te ngon HẠi sẠn cach lam thit bo xao ot bí quyết nướng khoai tây ngon gà hấp nấm miến há cảo sinh sản ngheu xao sa te thom chiffon la dua món snack goi ca ngu húng quế xào thịt bò nam dui ga xao thit bo cach lam com rang xa xiu Com CHÃƒË cơm rang phô mai nghiå³ ä¹ sử com rau cu thit da dieu lam jambon cuon hà bún chả cua ngon miến trộn rau củ đặc sản miền trung cach lam sinh to dau so diep sot ngo bún mắm cá sặc làm bánh tầm khoai mì cocktial thập cẩm com vien chien gion đậu xào indo đa dạng thực đơn cá Tuyệt ngo ri Bot my pate gan gÃƒÆ cách làm vịt kho tôm xào bắp cải ngoc trai