Chế độ ăn uống kiểu Địa Trung Hải giàu trái cây, rau củ, cá và chất béo có lợi cho tim có thể giúp giảm được 50% nguy cơ mắc bệnh thận mãn tính.

	Ăn uống bổ thận | Ẩm thực - Sức khỏe

Ăn uống bổ thận
Ăn cá béo có lợi cho sức khỏe - Ảnh: Minh Khôi 

Ngoài ra, một chế độ ăn uống như vậy giúp bạn hạn chế ăn các loại thịt đỏ, thực phẩm đã qua chế biến và đồ ngọt, từ đó giúp giảm thêm 42% nguy cơ bị suy giảm chức năng thận nhanh.

“Ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy chế độ ăn uống thiếu dưỡng chất liên quan đến bệnh thận”, tác giả nghiên cứu Minesh Khatri từ Đại học Columbia (Mỹ) cho biết. Để có kết luận trên, các nhà khoa học khảo sát chế độ ăn uống ở 900 tình nguyện viên trong gần 7 năm. Nghiên cứu được công bố trên chuyên san Clinical của Hiệp hội Thận học Mỹ.

Mai Duyên


Tổng hợp & BT:

Về Menu

ăn uống, bổ thận, cá, rau củ

day nau ăn ngon ga xa ot mớm phô mai que cach pha nuoc chanh dua hau cắm canh rau cu sữa pudding khử canh rau củ nấu thịt cách ngâm nước dâu tằm banh com Ha Noi tôm cuộn chan ga xao mà công thức thịt bò sốt tiêu đen thit bo xao can trẠi nău mùi kem sữa sầu riêng giới trẻ cach lam banh donut ngon việt rau củ chiên giòn dau hu kep tom thit ngon sinh tố sữa bơ Cún Khang Tự làm tương ớt tỏi cay nem hạt sen tôm thịt màu vàng tỉnh đồ uống mùa hè làm xôi xéo tại nhà nau canh rau rut Cún Khang Ngọt mát canh mồng tơi nấu chè xoài tàu hũ ky cuộn ngò rí bun canh hạt nêm xào tép khô với thơm tủ gỗ nấu lẩu gà đen thuốc bắc GiÒ goi buoi thom ngon mon ca nuong tom sot chanh day ngon vòng 1 chè hạt sen sương sáo hủ tiếu chay Cún Khang Hủ tiếu chay cho bap cai cuon bún mọc dọc mùng khúc biến tấu sữa chua cach lam bò luc lăc nướng Món Nhật cách làm pasta trứng cuộn pho mai chiên cách làm thịt heo gia tri dinh dươ ng ngÃƒÆ Xôi O cà chua cach xao bong muop ngon ngũ vị hương Thịt chiên ngũ vị hương sườn non rim mặn sa tế bắp xào pho mai cach lam kem quẠchanh cha bong che nep cam mì ý sốt mực công thức canh cải thảo thịt nạc sương sa hạt lựu thuc don toi nha trang cách ướp sườn nướng món tẩm bột chiên soup đậu ĐẬu làm sinh tố đủ đủ 9 mẹo nhỏ làm sạch nhà salad rau gà xào hạnh nhân Lam Giang Chan gà Ca bac mà bánh mì ốp la canh ốc kho muc thom ngon Diệu Kim Xôi nếp than luon kho Phòng cánh gà nướng kiểu mới banh mẠn nước ép dưa lưới sữa đặc cá bông lau kho hoc nâu ăn thác nước ga chiên măm sắc màu canh ca loc vit ham thuoc bac Khoai má rau câu chanh dây kén ăn goi vit quay ngon nau mi y kim cham thom ngon Hoành thanh chien Các loại bánh ngon ngon Made by Me bò khô Lương Mướp đắng cách làm hoành thánh mắm tôm chua lam tranh 3d cupcake bơ Trà cha dau thit Trứng cá hồi