Chế độ ăn uống kiểu Địa Trung Hải giàu trái cây, rau củ, cá và chất béo có lợi cho tim có thể giúp giảm được 50% nguy cơ mắc bệnh thận mãn tính.

	Ăn uống bổ thận | Ẩm thực - Sức khỏe

Ăn uống bổ thận
Ăn cá béo có lợi cho sức khỏe - Ảnh: Minh Khôi 

Ngoài ra, một chế độ ăn uống như vậy giúp bạn hạn chế ăn các loại thịt đỏ, thực phẩm đã qua chế biến và đồ ngọt, từ đó giúp giảm thêm 42% nguy cơ bị suy giảm chức năng thận nhanh.

“Ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy chế độ ăn uống thiếu dưỡng chất liên quan đến bệnh thận”, tác giả nghiên cứu Minesh Khatri từ Đại học Columbia (Mỹ) cho biết. Để có kết luận trên, các nhà khoa học khảo sát chế độ ăn uống ở 900 tình nguyện viên trong gần 7 năm. Nghiên cứu được công bố trên chuyên san Clinical của Hiệp hội Thận học Mỹ.

Mai Duyên


Tổng hợp & BT:

Về Menu

ăn uống, bổ thận, cá, rau củ

kẹo cacao bào gio lanh tự làm giá đỗ lam chao ga hat sen cupcake chanh banh tao cach lam bo hap canh riêu cua ng 虏 miẠcach kho tom quả kem que trÃƒÆ xanh cach lam cha ca tram canh dưa chuột Goi tron dieu may chè ba màu Lạ miệng chè bột lọc bọc thịt quay cach lam gio heo ninh ngon dưỡng chất thực phẩm dinh dưỡng Cháo ga mieng Bi xao gỏi miến gà kiểu thái an Mạch soup cua trứng Bắp bò hầm măng lam banh kem trai tim cach lam kem chuoi bun hai san chua cay banh tom Tay Ho Độc đáo cá nục cuốn bánh hỏi cách làm bánh bao nhân đậu xanh Xao thit ga cach lam mut bưỏi hản Ruoc rau câu nho ga kho gưng chả cá sốt cà chả rươi trứng bánh te tứ Banh gato cách làm xôi mặn cach nau dau bap cach lam banh sinh nhat canh ngu sac canh bí nấu thịt lam banh tart trung giong kfc sường non sốt bbq thit heo mieng nuong cay dưa cải chua Phóng viên BBC khen bánh mì Việt Nam ngon cốc tai trứng sữa vân chocolate ha canh khoai môn nấu bò vên lam cupcake tra xanh ngon Cách làm ruốc thịt THỰC Tep muoi sa bánh sắn chiên giòn Mẹo vặt đơn giản cho món lòng heo luộc tuong ca chua ngon thịt lợn hấp rượu khia Đồ ăn vặt hoa thiên lý nấu thịt bò banh tet nhan dau xanh bò xào cà rốt ti Hướng dẫn những mẹo vặt trong chế công thức tôm cuộn trứng gà ca thu nhat Cách làm hoa hồng từ chocolate cực độc Thit bo kho Chợ Lách cach nau cari ca cach lam lap xuong ngon chè bột báng nấu dừa Đậu những món rau xào salad rau súp lơ khô heo Thịt bo xao gà kho hat de cách làm mứt cách làm bánh vị chanh vá cam khoai tây nướng kiểu mới mì udon tươi Phố Salad trứng reeva luoi heo xao ngon banh tieu thom củ kiệu ngâm với đường chanh tẩm bột chiên rim sườn heo với nước mắm cách ăn buffet dê xao lăn măng kho cách pha trà sữa đỏ lam banh khuc cach lam banh bong lan cam banh yule log thom ngon Bo canh cải thảo nấu thịt lợn hu Độc đáo bánh mặn dua nuoc banh mi hoa hong ca hoi