Hãy chia sẻ lên Facebook

Ăn ổi có lợi cho sức khỏe | Ẩm thực - Sức khỏe

Ổi không chỉ ngon rẻ mà còn có nhiều công dụng phòng chống bệnh. Ngoài công dụng điều hòa huyết áp, trì hoãn quá trình hấp thu đường trong máu, ổi còn có nhiều lợi ích như sau.
Ăn ổi có lợi cho sức khỏe | Ẩm thực - Sức khỏe


 

- Nguồn vitamin C dồi dào trong ổi giúp bảo vệ tế bào khỏi những tổn hại của các gốc tự do và giảm nguy cơ ung thư.

Ăn ổi có lợi cho sức khỏe 1
Ổi có nhiều công dụng phòng ngừa bệnh - Ảnh: Thái Nguyên

- Mặc dù ổi không chứa i ốt nhưng ăn loại quả này giúp cải thiện chức năng tuyến giáp vì nó có chứa đồng, giúp sản xuất và hấp thụ hormone.

- Ăn ổi rất bổ cho não. Theo báo The Times of India dẫn nguồn từ các chuyên gia dinh dưỡng, ổi rất giàu vitamin B giúp thúc đẩy lưu thông máu, từ đó kích thích chức năng não.

- Bạn đang lo ngại các vấn đề về mắt? Hãy ăn ổi vì đây là nguồn dồi dào vitamin A, giúp cải thiện thị lực.

- Ổi còn tốt cho da nhờ hàm lượng cao vitamin E, giúp nuôi dưỡng da.

Huỳnh Thiềm


Tổng hợp & BT:

Về Menu

quả ổi, ổi, sức khỏe, trí não, dưỡng da

bò xào giá Một số mẹo vặt nhà bếp giúp bạn Quy gỏi bạc hà thap dau hu cuon rau cu chay bun bo huê Trổ phồng cach nau hu tieu ngon tôm nướng bơ cách làm thịt lợn nướng sả Cá nuc mực ống nhồi thức uống giải khát cách làm bánh bao nhân thịt thit hap ngon List Chao canh giÃƒÆ món thịt cuoi hoa dâm bụt bột chiên trứng lau chua ngot bavaria sot mat ong bơ dầm MÃƒÆ chao luong mon thit bo há cảo miến xào ô mai ốc xào tỏi lá chanh Cá khô mẹt Thit bo xao nau xoi bang noi cơm dien mon goi ngon Thịt bo xao dua xào tôm banh cu cai thom ngon dua deo Lam Banh uot cach lam dau phu xao rau cu Gừng cá rán oreo huế làm bánh không cần lò nướng xoi lac bò bọc viên xôi nước cốt chanh cà u Sụp cua chien gion canh chua ngọt CÃƒÆ Kho cach lam banh la Thịt cho sóc tương hột chè bí đỏ bột báng danh làm gỏi lòng gà canh xuong hành đặc sản miền bắc hen xuc phong tom cach lam gio sức khỏe heo nuong mam tom lam nuoc chanh dau tay bánh mì nấm nướng Xoi tim siro gung pudding chanh day Cách luộc bắp ngon gỏi óc HÃÆnh bánh phô mai sô cô la trung vit bac thao banh pompe thom mon an tu thit ga Baking cach lam banh u la m che chuô i Ca ch nâ u che chuô i be thui bun nuoc cà tím ngư hương Cà tím ngư hương lạ cari keo dua THIT BO KHO mứt vỏ cam banh uot thit thom ngon hoa chuoi công thức bánh mì sừng bò bo ragu cach nau bau luoc trung vit trứng hấp đậu hủ pha lau thom ngon kem lanh la mieng Quýt thịt lợn sốt chua ngọt mẹo hay khoai tây xì dầu May và ăn chay khac sushi với cá ngừ thang lam chan ga nuong súp rau củ miến Từ Thịt bò pha trà cam cách làm bún Làm pasta cach lam sinh to dau xoai nước giải khát tam thịt nạc