Hãy chia sẻ lên Facebook

Ăn ổi có lợi cho sức khỏe | Ẩm thực - Sức khỏe

Ổi không chỉ ngon rẻ mà còn có nhiều công dụng phòng chống bệnh. Ngoài công dụng điều hòa huyết áp, trì hoãn quá trình hấp thu đường trong máu, ổi còn có nhiều lợi ích như sau.
Ăn ổi có lợi cho sức khỏe | Ẩm thực - Sức khỏe


 

- Nguồn vitamin C dồi dào trong ổi giúp bảo vệ tế bào khỏi những tổn hại của các gốc tự do và giảm nguy cơ ung thư.

Ăn ổi có lợi cho sức khỏe 1
Ổi có nhiều công dụng phòng ngừa bệnh - Ảnh: Thái Nguyên

- Mặc dù ổi không chứa i ốt nhưng ăn loại quả này giúp cải thiện chức năng tuyến giáp vì nó có chứa đồng, giúp sản xuất và hấp thụ hormone.

- Ăn ổi rất bổ cho não. Theo báo The Times of India dẫn nguồn từ các chuyên gia dinh dưỡng, ổi rất giàu vitamin B giúp thúc đẩy lưu thông máu, từ đó kích thích chức năng não.

- Bạn đang lo ngại các vấn đề về mắt? Hãy ăn ổi vì đây là nguồn dồi dào vitamin A, giúp cải thiện thị lực.

- Ổi còn tốt cho da nhờ hàm lượng cao vitamin E, giúp nuôi dưỡng da.

Huỳnh Thiềm


Tổng hợp & BT:

Về Menu

quả ổi, ổi, sức khỏe, trí não, dưỡng da

Gỏi củ hũ dừa món ngon nhiều người công thức canh măng chua chả cá cách làm rau củ hầm làm salad rau củ Bắc các mon chay riêu cua thit ba chỉ sinh to chanh dao Đâu Oc xao dấm chè củ năng táo đỏ Nga Nguyễn ngày Tết Baking Cai chua mũ cách nấu bún hến Bún hến bình dị cha phuong dac biet đậu hũ xào chay nộm đu đủ nộm su hào mochi giá đỗ ca hoi chien bo ngon Cá nướng nước cốt kem chuối bơ đậu phộng Đổi vị cuối tuần với ốc giác xào kem sữa chua vị chanh gia và Khoai tay chiên cach lam oc nhoi đồ chơi vải an toàn Nóng đậu phụ sốt cay Bà thit bo nuong cu nen ga mon ga vien chien MẠhat dieu ca nuc kho thom ngon thit cuu tam vung lam nem ngon banh khoai mo chien ngot thịt đỏ heo bò cừu sinh sản 饺子 tỏi nhiễm khuẩn trẻ em thịt bò kho củ cải trắng tom boc sa nước dùng ngành du lịch kết hợp Com Ga hai nam laptop mì ý xốt kem tươi mon nhoi thit chả ốc chiên canh nấm thịt viên ếch kho sả ớt sốt bbq Thịt gà bò xào ngó sen Bò né rau câu hoẠt lam xiu mai Ca ro coi so diep chien xu passionfruit and coconut cheese sò điệp cách làm bánh trôi Salad Canh ngon mùa noel Cach nau lau bo cach lam sot chua ngot ruoc kho sa salad nga tai na n mon suon ngon bánh viên khoai mì đậu hũ non hấp tôm tra Ngất ngây chè bột lọc bọc đậu phộng vá ng Bún thái bánh cupcake ốc quế THIT Kem chuối heo rừng trà đạo Mon an giam can ga chien pho mai ngon cách pha detox mì trộn chay bún gạo xào sa lát hoa quả DAU PHONG nuoc ep can tay Tẩm ướp gia vị cho món ăn mì xốt kem tu lam cha lua cach lam xoi boc thit bo cách đỗ rau câu ga sao vua phuong sup dau do lâng cách chiên cá giòn so huyet bánh socola món ăn từ trứng banh da cua thap cam ngon Sê ri các món sữa chua ngon lành giải phở xào bò Banh cong quà vặt phố cổ mì xào sốt cá với cam cach ham Đặc Sản