Các đấng mày râu mê thuốc lá có thêm lý do để đưa rau quả, trái cây vào chế độ ăn uống hằng ngày của mình: ăn nhiều trái cây, rau củ có thể giúp ngưng hút thuốc lá trong thời gian dài.

	Ăn nhiều rau quả, trái cây giúp cai thuốc lá | Ẩm thực - Sức khỏe

Đó là kết luận của các nhà khoa học thuộc Trường đại học Buffalo (Mỹ) sau khi khảo sát ở 1.000 người hút thuốc lá trên 25 tuổi, theo hãng tin Reuters.

Ăn nhiều rau quả, trái cây giúp cai thuốc lá

Kết quả là ở những người hút thuốc lá ăn nhiều trái cây và rau củ, khả năng bỏ được thuốc lá trong ít nhất 30 ngày tăng gấp 3 lần so với những người ăn ít rau củ và hoa quả nhất.

Nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc Trường đại học Buffalo là cuộc nghiên cứu đầu tiên về mối liên hệ giữa ăn trái cây, rau củ với việc ngưng thói quen “phì phèo”.

Huỳnh Thiềm


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cai thuốc lá, ngưng thuốc lá, trái cây

đậu hũ sốt ngũ sắc Nha am Nước ép sai lam khi an chay cach lam oc huong cà bÃ Æ huong dan lam thach rau cau ngon Làm muối tây ninh chuẩn bị sườn heo chiên gừng phân Đi ăn mề gà xào thơm Phở chua mê hoặc dân công sở Hà thành mon hap kem sau rieng la dua chao bo cau xôi nhồi thịt canh rau củ tôm ngon tốc 10 món ăn đắt đỏ khét tiếng của banh mille feuille ngon tết nguyên đán cà xào thịt heo đỗ đũa xào oc buou nuong tieu gà hấp nấm hương thực phẩm đổ bệnh rau trứng cá Thịt be lam banh mi ngot Banh he Cach nau bun bi cach nau cari ca chem cach lam banh cupcake 2 món ăn ngộ nghĩnh từ xúc xích cho bé con moi Canh bầu nấu moi chút quà biển lam bap rang don gian chan ga nuoc ep khe nâu lâu mau gà chien nuoc mam cac mon xao Bánh Kem Món ăn làm từ măng bắp bò luộc Lê Đại Hành Chiên măm Kiệu CHE cua chien gion Muối ớt xanh mang tuoi ham thẩm gung ngam giam am thuc ha nam vừng Tỉa hoa đẹp mắt từ bắp cải cải ăn uống bệnh gout ngũ cốc sữa trái bun canh đồ ăn vặt kiểu thái Món ăn tốt cho sức khoẻ Bí ngòi cuộn chè sen Cách làm bắp Bùn riêu chay trái cây ngũ cốc tinh trùng bánh chay Cún Khang Thịt ba chỉ rán sốt xì dầu công thức trứng kho in hình lá Mực xao ot Cách lam banh bông lan Gỏi lá bữa tiệc vị rừng bò xốt cà chua sứa đỏ com tron kieu nhat banh bi do dau xanh Mẹo vặt không nên bỏ qua khi chế biến dạ dày hầm cơm chiên bí đỏ nước mắm chay bun cuon cảo thảo mộc tự làm nến thơm sả xào tương hột xoài Chè nhãn Troi nuoc mì ý thịt bò băm tet doan ngo bo bit tet mien hai san ngon âm Ca Chien hat tran chau thịt chiên giòn rang cơm khóm nướng rét hửng canh bi ro cach lam xoi bap Mẹo nấu ăn để có món nướng hoàn Cá bạc cach pha che cocktail salty dog cô gái bot loc Xào công thức bánh chiên nhân thịt heo bằm Nha Ä am mon ga ham rau ram cach nau canh nam dau hu nhứng thit boc trung nuoc ep trai cay thủy bánh mì kem trái cây các món gà cupcake Tet ngÅ