Xoài chứa nhiều chất chống oxy hóa, ngăn chặn quá trình lão hóa da. Kiwi giàu vitamin C giúp da khỏe mạnh, chống được mụn trứng cá,bơ duy trì độ ẩm cho da đồng thời còn kháng viêm, làm dịu đỏ và viêm da. Cacao cũng chứa rất nhiều chất chống oxy hóa, làm tăng lưu thông máu. 2 công thức sinh tố sau đây chứa đầy đủ các thành phần có lợi trên giúp trẻ hóa da, đem lại cho chị em làn da mịn màng không tuổi. Vậy còn lí do gì mà bạn không học cách làm 2 món sinh tố này để thêm vào thực đơn các loại đồ uống mùa hè nữa nhỉ? Naungon.com sẽ hướng dẫn bạn cách làm nhé!
Sinh tố hoa quả:
Nguyên liệu làm sinh tố:
- 1 ½ (một phần hai) cup sữa hạnh nhân vani không đường
- ¼ (một phần tư) trái bơ bỏ hạt
- 1 nắm rau chân vịt
- 3 muỗng canh quả óc chó vụn
- 1 cup xoài thái hạt lựu
- 1 quả kiwi
- ½ (một phần hai) cup dâu tây xắt nhỏ
- ½ (một phần hai) muỗng cà phê quế xay
Cách làm sinh tố hoa quả:
Bạn cho tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị sẵn vào máy xay xay nhuyễn cho đến khi thành hỗn hợp sinh tố và thưởng thức nhé.
2. Sinh tố socola sữa:
Nguyên liệu làm sinh tố socola sữa:
- 1 cup sữa hạnh nhân vani không đường
- ½ (một phần hai) cup socola chip (chọn loại chứa ít nhất 70% cacao)
- 2 muỗng cà phe evani
- 3 muỗng canh sữa chua
- 1 muỗng bột protein vanilla (nếu có)
- đá lạnh
Cách làm sinh tố socola sữa:
- Bạn cho tất cả các nguyên liệu vào máy xay xay cho đến khi thành hỗn hợp sinh tố và đổ ra cốc để thưởng thức nhé.
Những lưu ý khi làm 2 công thức sinh tố trên :
- 2 món sinh tố này không chỉ phù hợp cho mùa hè mà còn có thể dùng trong mùa đông để tránh bị khô da nhé.
- Những loại thực phẩm trên nếu sử dụng đều đặn sẽ giúp bạn tự tin hơn với làn da của mình đấy.
- Các công thức này mình đều dùng sữa không đường, bạn có thể bổ sung đường nếu muốn nhé.
Mong các bạn thành công với 2 công thức sinh tố trên đây nhé!
(Theo Spoonuniversity.com)
Tổng hợp & BT: Bích Loan (NauNgon.com)
