Như chúng ta đều biết, rau chân vịt có rất nhiều công dụng trong việc chữa bệnh như chống viêm, chữa ung thư và nhiều tác dụng khác cho sức khỏe. Sinh tố rau chân vịt là lựa chọn lí tưởng để bạn có một thức uống vừa thơm ngon lại cực kì tốt cho sức khỏe trong những ngày hè này đấy. Cùng học cách làm sinh tố rau chân vịt để dành chăm sóc cho cả gia đình nhé!
Nguyên liệu làm sinh tố rau chân vịt cho 1-2 người:
- 1 cup rau chân vịt
- 1 cup lá cải xoăn xắt nhỏ
- ½ (một phần hai) quả lê nhỏ
- 1 quả chuối lạnh
- 1 ½ (một phần hai) cup sữa đậu nành hoặc nước cam
- 1 muỗng canh mật ong
Cách làm sinh tố rau chân vịt:
Bước thứ nhất(1):
- Bạn bỏ hết cuộng và chỉ giữ lại phần lá của rau cải xoăn rồi xắt nhỏ.
Bước thứ hai(2):
- Cho rau chân vịt, cải xoăn và sữa đậu nành hoặc nước cam vào máy xay sinh tố và xay cho đến khi rau được xay nhỏ, mịn.
Bước thứ ba(3):
- Dùng máy xay và thêm mật ong cùng với chuối và lê vào rồi tiếp tục xay cho đến khi được hỗn hợp mềm mịn.
- Thưởng thức ngay thôi nào.
Những lưu ý khi làm sinh tố rau chân vịt:
- Bạn có thể cho thêm đường hoặc mật ong vào tùy khẩu vị.
- Uống ngay khi vừa xay xong để có hương vị rau tươi tuyệt vời nhất nhé.
- Bạn cho thêm đá vào thưởng thức nhưng đừng làm loãng món sinh tố của mình nhé.
Mong các bạn thành công với cách làm sinh tố rau chân vịt này nhé!
( Theo joythebaker.com)
Tổng hợp & BT: Lan Chi (NauNgon.com)
