Món rau càng cua trộn dầu giấm này chấm với nước cá kho hay thịt kho ăn chung với cơm nóng trong mùa đông thì sẽ rất hấp dẫn đấy!
Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm - Món ăn ngon

Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 1 Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 2

Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 3

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau để làm rau càng cua trộn dầu giấm:

300 gram rau càng cua

10 quả trứng cút

50 gram hành tây

4 củ hành tím

1 trái cà chua

Gia vị: muối, đường, nước mắm, dầu chiên, giấm gạo .

Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 4
Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 5 Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 6

Rau càng cua rửa thật sạch, để ráo. Hành tây thái lát mỏng .

Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 7

Hành tím cắt lát mỏng.

Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 8

Trứng cút luộc chín, bóc vỏ.

Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 9

Cà chua thái lát.

Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 10 Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 11

Pha dầu giấm: 1,5 thìa súp giấm, 2 muỗng súp nước, 2 muỗng súp đường, 1 muỗng cà phê muối, 1 muỗng súp dầu, ½ (một phần hai) muỗng cà phê tiêu, khuấy đều.

Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 12

Bỏ hành tây, hành tím vào bát dầu giấm rồi rưới lên tô đựng rau càng cua, trộn thật đều.

Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 13 Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 14

Trứng cút thái làm hai.

Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 15

Lấy rau càng cua trộn dầu giấm ra đĩa,bày cà chua, trứng cút phía trên.

Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 16

Rau càng cua là loại rau giàu dinh dưỡng, cung cấp nhiều chất nhưng lại ít năng lượng, thích hợp cho người cần giảm béo. Vị giòn ngon của rau cùng vị chua chua, ngọt ngọt dầu giấm trong món rau càng cua trộn dầu giấm sẽ làm nên món khai vị, món ăn kèm rất tuyệt cho cả nhà. Món rau càng cua trộn dầu giấm này chấm với nước cá kho hay thịt kho ăn chung với cơm nóng thì rất hấp dẫn.

Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 17

Mong các bạn thành công và ngon miệng!

Theo AFamily


Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad rau trộn

làm sữa lắc kitkat đừng vội bi bun chay cơm rán gà xối mỡ kem cuộn thái uc Gà ăn thịt loét dạ dày dầu thực vật bánh chưng bánh tét phở hà nội xiu mai muc nuong sa te thom ngon bữa cơm ngon công thức lẩu cach nau che thanh long kem chanh làm hoa canh ngao nấu dứa cach lam mut so ri Bánh su kem com chien ca ri nam tau hu cách làm cánh gà sốt cay ngô non bánh gato chocolate dau hu chien sa muc hap Rau răm Trà đào tai heo xao muc nhoi thit chien ép hoa mai khoai lem chuoi mat lanh trứng xào sò điệp thach trai cay ngon tôm hùm rang muối may vá cach ham ngộ độc cà muối xổi mứt củ nghệ tóp bingsu vị dừa Diệu Kim Đùi gà nướng ngũ vị hương chuoi say công thức thịt vịt kho gừng bơ sốt bánh quy kho qua nhoi thit mon ngon lứa tuổi gây KHO CHAY chất phụ gia donuts doughnuts bánh donuts trà xanh đậu Món gà cam sua thom ngon lagu cÃƒÆ ri Chiếc thìa vàng 2014 nhà hàng khách mam chung Thịt nguoi THIT KHO chiên giòn bot chien cách làm chả gân huong dan lam kem xoai ngon ca phe co ga Rượu mận gỏi rau tiêu cá hồi nướng nấm kim châm xao thit bo thịt bò cuộn tôm Comga nuong kieu Malaysia gỏi thịt gà goi cu sen tom thit ẹp mắt mi bo kim chi ngon thì cach lam che bot bang khoai lang tim mực nướng ướp sa tế tỉa củ cải vit quay Các móm rim ngon má Ÿ nam huong thịt gà xào củ gừng cach lam muc tuoi nuong hấp chả trứng kiểu mới Chim quay chao hai san lÃƒÆ m nem thiên nấu cá với mẻ chua Tôm boc pho mai chien rau câu vỏ cam làm khô thịt gà cách làm mì xào bò DAU PHONG RANG cach lam thach hoa qua canh rau muong cua dong chặn sách mon ca nuong kho tư vấn mùa nóng nấm kho tiêu cach lam ga nuong ngon banh calzone thom ngon dê nướng cách làm kem xoài sữa chua tía đồ nhựa mứt trái dâu canh chua cá linh pate gan ngong ngon móng giò than heo pho mai chien xu công món chiên Cuối tuần chiên chim cút máy ủ sữa chua muc nang nuong cay ngon Ga ham sen cách làm custard nướng bánh bông lan trứng muối lam banh gato bup be trứng kiến đen